Inger Marie Mjøs Online Coaching
Del
Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, vurderinger, bilder, videoer og kunngjøringer fra Inger Marie Mjøs Online Coaching, Helse/skjønnhet, Kristiansand.
🔥 12 min HIIT på mølla – perfekt når du vil ha maks effekt på minimal tid!
Slik gjør du det:
• 1 min oppvarming
• 10 min HIIT: 40 sek raskt / 20 sek rolig
• Annenhver intervall er spurt eller stigning (4% → 10%)
• 1 min nedtrapping
Enkelt, effektivt og svetten kommer GARANTERT 😮💨🔥
Lagre økten til neste treningsdag!
Lenge trodde jeg at det var noe feil med kroppen min, ikke stram nok, ikke trent nok, ikke god nok.. men jo flere fine profiler jeg følger her inne... ærlige profiler. Jo gladere blir jeg også i min egen kropp, tryggere på at verden er full av forskjellige kropper... ikke glansbilder av perfekte siluetter.
Ville bare minne deg på at - selv om en kropp ser perfekt ut her inne... så har den flere vinkler slik som din. Hun som bor i kroppen er den som betyr noe, ikke skallet hennes.
Gir mening at jeg har ødelagt 2 vaskemaskiner…
Oppskrift 👇
Kommenter ordet "Kyllinggryte" Så sender jeg deg oppskrift som du kan skrive ut med macros i en DM
Mammalivet 🩷
06/10/2026
Det er ekstremt enkelt å sammenligne seg med andre, spesielt inne på denne plattformen.. men vi er mye likere enn du tror 🌸 Jeg har også mange dager jeg føler meg usikker på meg selv, er redd for å bli dømt her inne eller av andre og frykter ofte det værste... likevel vet jeg også hvor viktig det er å snakke om dette - normalisere det normale..
å føle seg bra med seg selv er normalt, og å ha dager-uker-år man ikke gjør det.. er like normalt.
Forhåpentligvis kan poster som dette gjøre at du ikke føler deg så alene💛
06/10/2026
Går du opp i vekt med en gang du er ferdig med planen?😩
Et år kjennes så ekstremt lenge ut for veldig mange, men det er veldig ofte denne tiden du skal gi deg selv for å få varige resultater! Jeg selv brukte 1 år på min reise, hvor jeg i dag står like stødig! Jeg vil mye heller ha et år hvor jeg gjør endringer i livet som jeg kan leve med, og får endringer som varer livet ut... fremfor en quick fix diett på 2 mnd som gir meg lite energi og en vekt som bare vil rase opp igjen... og gjerne litt ekstra også.
GI deg selv TID til å lykkes! Noen mnd er veldig Skjeldent nok til å få varig vekttap.
Sjekk ut link i bio om du trenger hjelp på din reise også🌸
05/10/2026
Dette er oppskriftene kundene mine spør om igjen og igjen 🙌
Vanlig mat, nok protein, og ingenting du må kjøpe inn et helt kjøleskap for.
Kommenter «OPPSKRIFT» så sender jeg deg alle 4 i DM 💛
04/10/2026
Egenreklame 🌸 Hun var usikker hver gang hun gikk inn på Sats. I dag går hun inn med en helt annen selvtillit 💪
Anne har ikke kuttet ut sjokoladen – hun har funnet en balanse som varer. Ned 77 cm på 6 måneder, med små vaner og et program hun trives med. Overgangsalder, hektisk liv og seige kvelder, ble mye letter med riktig fremgangs måte tilpasset hennes liv og kropp! Anne jobbet 1-1 med vår fantastiske coach Christina.
Kjenner du deg igjen? Send meg en DM eller sjekk ut link i bio 💛
Til alle mødre der ute… you are not alone 💪🤭
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Kategori
Nettsted
Adresse
Kristiansand
Varslinger
Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Inger Marie Mjøs Online Coaching legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.