Hjertelig trening

Hei treningsvenner,

Vi må dessverre avlyse dagens trening (16.06.22) på grunn av uforutsett hendelse. Vi sender ut e-post og informerer på Facebook. Gi gjerne beskjed til andre på gruppa hvis du mistenker at vedkommende ikke leser Facebook/mail ofte.

Vi sees til trening på mandag!

Martin

Hei!
Vi må dessverre avlyse dagens trening (27.01.22). Vi beklager dette. Det blir vanlig trening førstkommende mandag.

Hei treningsvenner!
Vi håper at alle har hatt en fin juleferie.
Imorgen, mandag 03.01.22 starter vi opp med trening igjen. På grunn av rødt nivå på skolen, må vi flytte treningen utendørs inntil videre. Treningstidene blir som følgende: kl. 16.00 og 17.00 mandager og torsdager på Malakoff VGS. Husk ulltøy og gjerne flere lag med varmt tøy😊
Vel møtt!

Mvh Yvonne og Martin

Tusen takk for flotte blomster som vi fikk av dere. Vi ønsker dere alle en riktig god jul og et godt nytt år. Juleklemmer fra Martin og Yvonne

Hei.
Kommunelege Kristian Krogshus kom med følgende anbefaling igår:

«– Jeg vil sterkt anbefale å droppe fritidsaktiviteter ut dette året. Det vil bidra til å redusere antall nærkontakter vi har, både barn og unge, og voksne, og på den måten bidra til å minske smittepresset og at flere kan unngå smitte eller karantene til jul.»

Vi har tatt dette til etterretning og avlyser de to siste treningene før jul.

Vi ønsker dere en riktig god jul og et godt nytt år.

Juleklemmer fra Martin og Yvonne

NB: informasjon om trening for 2022 kommer litt senere

Hei.
Mandag 11. oktober (uke41) starter vi med innetrening i gymsalen på Malakoff VGS.
Treningstider som før 15.45 og 17.00.
Husk innesko/håndkle og vannflaske.
Vi gleder oss. Ta gjerne kontakt dersom dere har spørsmål.
Mvh Martin og Yvonne

Hei treningsvenner!
Vi håper at alle har hatt en fin sommer.
Imorgen, mandag 9.8, starter vi opp med trening igjen. Vi tar opp igjen tråden der vi slapp før sommeren, med trening klokken 16.00 og 17.00 mandager og torsdager på Bygdetunet i Rygge.
Vel møtt!

Mvh Yvonne og Martin

For en herlig gjeng❤️!

Hjertelig trening ønsker alle en riktig god sommer. Vi tar sommerferie i 5 uker. Første trening etter sommerferien er mandag 9 august. Vi oppfordrer dere til å gjennomføre treningsprogrammet for sommerferien. De som gjennomfører minst 3/5 uker, er med i trekningen om premie🏆🏵. Husk at litt er bedre enn ingenting😉. Hjertelig hilsen Martin og Yvonne

Da er vi godt i gang med hjertetreningen etter nok en nedstengning😊. Treningsgleden er stor hos denne flotte gjengen❤️!