Vekt.coach

”Jeg er ikke god nok", "Jeg kommer ikke til å klare det!" "Det er for tungt!” Dette er tanker mange av oss har.

Tanker blir til ord – og ord vi sier til oss selv påvirker oss langt mer enn vi tror!

Tenk heller: ”Jeg er god, jeg kommer til å klare det!” Og si til deg selv: ”Dette er lett, jeg får det til!”

Og øv! øv! øv! Hver eneste dag, helt til dette blir dine automatiske tanker.

”Jeg er ikke god nok", "Jeg kommer ikke til å klare det!" "Det er for tungt!” Dette er tanker mange av oss har. Tanker blir til ord – og ord vi sier til oss selv påvirker oss langt mer enn vi tror! Tenk heller: ”Jeg er god, jeg kommer til å klare det!” Og si til deg selv: ”Dette er lett, jeg får det til!” Og øv! øv! øv! Hver eneste dag, helt til dette blir dine automatiske tanker. For det virker begge veier! #vektreduksjon #vektreduksjonskurs #nedivekt #slanking #terapi #sunn #livsstilsendring #livsstil #selvtillit #underbevissthet #onlinekurs #ebok #helse #sunnogsterk #hypnoterapi #nyttårnyemuligheter #mat #sunnmat #sunneoppskrifter #dintur #klartdukan #vektnedgang #motivasjon #trening #mentalhelse #vekttap #slanker #overspising #overvekt #sukkeravhengighet