Ullern Yoga

Del

private yogaklasser skreddersydd for deg el./dere hjemme eller i studio. Alle nivåer, ta kontakt!

19/01/2024

Navasana 🧘‍♀️

20/10/2022

4 torsdager i November! Dette blir så bra for alle…uansett nivå!

08/10/2022

Yoga i varme, Endel har sikkert prøvd eller praktiserer Hotyoga i studio som har infrarød varme og holder mellom 35 og 42’C. Dette gir en deilig effekt på muskler og bindevev og gjør at man kommer dypere inn i stillingene.

Yoga øvelsene utføres rolig og som oftest stående og sittende og ikke dynamisk. I det siste når jeg tar badstu har jeg begynt å gjøre rolige yoga øvelser som tøying og twisting inne i badstuen. Jeg opplever mye om ikke bedre effekt på skjelettet og bindevevet en i et Hotyoga studio.
Meditasjon og pusteøvelser er også lett oppnåelig i badstu og enkelte steder jeg går er det» stille sauna»🧘‍♀️

I tillegg bruker jeg eteriske oljer i vannet som damper på stenene som forfrisker, åpner eller beroliger sinnet. Dette sammen med dypping( eller svømming!) 💦 i sjøen er utrolig deilig for kroppen og sinnet.. Det kalde avbrekket styrker hjertet. Yoga i sauna er virkelig å anbefale og er du ny til bading i kaldt vann , sauna eller yoga guider jeg deg sikkert steg for steg til den virkelige» godfølelsen»!Ta kontakt med meg for mer informasjon og tilbud på yoga i sauna for individuelle eller flere i gruppe🙌🏻
Velkommen til en beroligende stund!
Namaste
Christina 🔥

18/09/2022

Mine yogatimer uke 38:🍁

Onsdag kl. 07.00 Aya Yoga
Fredag kl. 15.30 Aya Yoga

Drop in/ PT timer , individuelle el. grupper , morgen/ dag/ kveld : Loftstudio Hoffsjef Løvenskioldsvei 2 R.

Ta kontakt her el. ( 92803511) hvis interessert, håper å se deg på matten!🧘‍♀️
Namaste
Christina