Lifedetox

Husk at drømmen din går aldri ut på dato.....det å gjøre "feil" er en naturlig del av å prøve nye ting, en del av selve læringen, eller livet om du vil :-)

Hva kan trolig være det sunneste nyttårsløfte?

Vi ønsker dere et år som fylles av dette....

LifeDetox utsetter workshops til etter jul - da trenger vi dem enda mer!! Nye datoer vil settes opp snart - velkommen til et nytt år med mye egenkjærlighet og energi!

Sånn kan det jo også være...

Fristende ...?

Destruktive og saboterende tanker hindrer kroppen i å samarbeide med dine innerste ønsker og behov...og sabotasje har aldri vært veien til fremgang...selvom du får et tilbakesteg .. ikke gi deg... utvikling er aldri lineær..

Vi kan også bli forgiftet innenfra; negative tanker, gamle mønstre og vonde følelser kan sette seg i kroppen og hindre balanse og flyt. Å rense kroppen alene er ikke nok, for den henger sammen med vår psyke. Å bli oppmerksom på tanker og mønstre som forgifter oss kan være første skritt mot et mer bevisst og renere liv.

Meditasjon og stillhet er en god motvekt til det stresset som ofte følger med et aktivt arbeidsliv, familieliv og sosialt liv. Slike pauser i stillhet hvor du i fantasien kan gå til ditt drømmested; kanskje på en strand, en fjelltopp med fantastisk utsikt eller et sted der du følte deg trygg som barn. Vær bevisst din egen pust og hold bildet i din bevissthet - andre tanker vil melde seg og med øvelse vil du vennlig, men bestemt rette oppmerksomheten tilbake til ditt drømmested. Du vil etterhvert komme i kontakt med alfabølgene i hjernen som igjen utløser hormoner som har god effekt på din kropp og psyke.

Mental "gift"

I tillegg til de fysiske giftene vi utsettes for, er det flere som etter hvert retter fokus på det mentale "søppelet" vi går og bærer på. Mange sammenligner negativ energi i kroppen med grumsete vann som vi trenger å rense ut ved hjelp av mentale prosesser. Det kan være vanskelige situasjoner som gjentas, tunge tanker, følelser og minner fra fortiden... uheldige mønstre eller rett og slett tankespinn som vi ikke klarer å gi slipp på.

Eksempler på negativ energi som kan tynge kroppen:
Skam og skyld
Stress
Dårlig fungerende relasjoner
Ubevisste tankemønstre, vår indre kritiker
Fastlåst sinne, sorg eller frykt

For å transformere begrensende tanke,- og handlingsmønstre kan mental trening, samtaleterapi/coaching/ veiledning være god hjelp. Det finnes mange effektive og kreative verktøy innenfor psykosyntesen for å takle de uheldige mønstrene og gjøre de endringene som trengs for å nå dit du vil eller simpelthen bli den du dypest sett er.

Hva med et enkelt morgenritualet som stimulerer immunforsvar, balanserer ph, hjelper med vekttap, renser hud og er god for fordøyelsen? Det å starte dagen med en stor kopp varmt vann hvor du presser saften ut av en halv sitron gir deg alt dette - for godt til å være ugjort :)