PTfrue

ENDELIG MANDAG 🥳 FOR en digg start på uka! Ferdig trent 07:15 på en mandag er jo helt fantastisk for å starte uka/måneden og i tillegg året på beste måte. Da kommer man automatisk i en bra og ikke minst sunn rutine for helsa! Hver mandag 06:15 på sats Sarpsborg dere! 30 min sykling og 30 min kjernetrening 💪🏼 Vil du værra med på denna gofølelsen så heng på på mandager! 🫶

Hei du! Nå har jeg fått noen vennemedlemskap på 😍🥳 for info og pris send meg en fax ;)

Og ikke nok med det! Jeg klinker til og kjører Get Fit Bootcamp med oppstart mandag 10.oktober 😍🎉 Den ultimate «treningscampen» du trenger for å få et spark bak og sette igang denne styrketreningen som du så lenge har ønsket. For deg som ønsker riktig teknikk på trening, og for deg som bare ønsker 10 herlige treningsøkter med motivasjon og inspirasjon til videre trening 💪🏼👏🏼🎉

Woohooo! News alert😍! Spre ordet til alle mammaer i permisjon! Hver fredag 11:15 etter høstferien, første økten er tirsdag 11.oktober. Så hver fredag 11:15 etter det fram til 9.desember. Ta med baby og leketeppe og favorittleken og vi trener både sammen med baby og med babyene ved siden av oss, fokus på bekkenbunn, styrke, utholdenhet og balanse, alt vi mammaer trenger for å takle småbarnslivet 💪🏼 Kun 12 plasser! Tagg en mamma med baby mellom 6 uker og 12 mnd 🥳🙏🏼🎉

Woohooo! News alert😍! Spre ordet til alle mammaer i permisjon! Hver fredag 11:15 etter høstferien, første økten er tirsdag 11.oktober. Så hver fredag 11:15 etter det. Kun 12 plasser! Tagg en mamma med baby mellom 6 uker og 12 mnd 🥳🙏🏼🎉

Hei du! Nå har det vært stille fra meg i noen måneder for jeg har vært i mammapermisjon som dere vet og da har jeg ikke prioritert jobbkontoen min her inne. Men om 2 uker (05.september) er jeg tilbake som Personlig Trener på igjen 🙆🏽‍♀️🤩🥳 og jeg må si det er vemodig! Jeg gleder meg til å kjenne på hverdagen igjen, jobbe, snakke med andre voksne uten babygulp og bleier rundt meg 😂 samtidig syns jeg 8 mnd har gått ufattelig fort og ønsker ikke dra fra bebis hjemme heller ❤️ men jeg vet at alle mine fantastiske kolleger på SATS Tunejordet og selvfølgelig tidligere og kommende PT kunder kommer til å ta så godt vare på meg at 😅 men du! Timeplanen min ligger ute allerede NÅ så nå er det mulig å booke timer med meg i appen din 👏🏼👏🏼 Jeg skal selvfølgelig være instruktør også og siden høsttimeplanen på sentrene starter idag starter jeg også første time IDAG! 😍 jeg skal ha Cycling Intervall 45 hver mandag kl 17:00 på SATS Tunejordet 💃🏽🚴🏽‍♀️ jeg skal også kjøre en time som blir ny på Tunejordet men som flere av dere digger fra før : nemlig HIIT the bike!! 😍 det blir på torsdager kl 09:00 etterfulgt av Pure Strength kl 09:30 🚴🏽‍♀️🏋🏽‍♀️
Jeg kommer også til å være på SATS Dikeveien hver fredag og kjøre Cycling 45 kl 09:15 og FLX (30 min fleksibilitetstime/uttøying) kl 10:00 👏🏼 🚴🏽‍♀️🤸🏽‍♀️jeg gleder meg til å se DEG på gruppetimer igjen og jeg gleder meg til å starte høsttimeplanen som starter på alle sentrene IDAG med herlig treningsglede og selvfølgelig PartyStemning og EnterTRainment😉🥳 vi sees!

🙌🏼

Folkehelse - Veien til verdens sunneste land? Nå arrangerer AFPT et webinar hvor vi ser på folkehelse og hva som skal vi for å gjøre Norge til verdens sunneste land.

🤍

Nå er du så velkommen lillesøster 💞 😂