Slankekoden

Dagens første måltid .
Ca. 200 kalorier med 2 knekkebrød + 2 skiver lett Norvegia og deilig påleggspynt 🥗
Har et mål om minst 20 gram protein per hovedmåltid, og da hjelper det å fordele 1 flaske av slike proteinshake til måltidene. De inneholder 42 gram protein per flaske.

Elin 🙋‍♀️

Til uka starter nye kurs i Slankekoden.

Det er ca. 8 uker nå til 1 juli. Frem til da er det fullt mulig å få en sunnere og lettere kropp med nøklene som deles på våre kurs.

Meld deg på her:

Hjem | Slankekoden.no Knekk slankekoden med vår metode! Vi er et team av slankecoacher, som selv har klart å knekke slankekoden. Vi tilbyr gruppekurs og 1-1 møter for nordmenn i inn- og utland. Våre nisjer: overspising, sukkeravhengighet, overgangsalder, oppfølging av slankeopererte, tilpasset kostplan for allergier...

Dagens lunsj, med 1 kartong Yt proteindrikke= godt eksempel på hvordan et sunt , proteinrikt måltid kan gjøre et stort utslag i dagens kaloribudsjett. Samtidig nesten 40 gram protein i dagens lunsj 💪

Elin i Slankekoden

Siste rest av påsken har blitt nytt i et fantastisk vårvær her i Bodø I kveld har vi allerede hatt første praten med en av våre passasjerer i Slankekoden, og fra i morgen av starter nye kurs.

Her kan du velge mellom 8 eller 12 møter.
Det er 6 uker nå til 17 mai. Frem til da er det fullt mulig å slanke vekk 5 kilo.
Det er 12 uker til St.Hans. Til da er det absolutt mulig å slanke vekk 10 kilo med nøklene som du får på våre kurs.

Du kan velge mellom lunsjkurset vårt på 30 min, gruppekurs på 45 minutter, egne kurs for menn, eller de populære 1-1 kursene.

Og nå lanserer Elin nyheten "Slankekoden 40 +", i samarbeid med hennes firma Sexolog & Parterapeutene.
Et kurs som nisjer seg enda mer mot overgangsalder, plager som kan oppstå med hormonbehandling og innvirkning på vekt, samt hvordan kroppslig selvfølelse og helse påvirker seksualitet og intimiet.
Du kan lese mer om våre kurs og innholdet her:

https://www.slankekoden.no/book-online

Mangt et «sunnere» påskeegg er delt av kundene i Slankekoden opp gjennom årene 🐣😄

Fokuset de siste årene på ultraprossesert mat har gjort sitt til at flere unngår f.eks. rett i koppen poser i dagens slankeverden. Samtidig er “ingenting forbudt” i Slankekoden, så ingen skal i «skammevogna» av å nyte f.eks. Toro Rett i Koppen innimellom 😄

På våre kurs får du «nøklene» for et sunnere og lettere liv.

Elin, eier og driver av Slankekoden 🙋‍♀️

Innholdsrik mandag på meg, med levering av bil på verksted. Rekke negletime, snakke med dagens kunder i Slankekoden, ha planleggingsmøte med Irina for våre nye foredrag rundt omkring i Norge.
Blitt mye «hit og dit», og da er sånne proteinstenger i veska så geniale å ha på luringa😁

Én pakke med 4 stykk=
242 kcal
21.6 g protein
1,3 g karbo

16 ukers he***te?
Tenker du at det er koden for å oppnå en sunnere og slankere kropp?

Nå er det ca. 16 uker til 1 juli.
Med våre kurs ønsker vi å dele koden og nøklene som gjør at du heller opplever minst 16 uker VELvære💪

Eksempler på tema på kurs:

✔ Hva du gjør når sukkermonsteret kommer på besøk
✔ Hvordan håndtere sult – uten å gå på en smell
✔ Hvilken mat og drikke som faktisk gjør deg mett
✔ Hvordan bevare livsnyteren i deg – også i påska 🐣
✔ Bilder og kalorier i typisk påskegodteri
✔ Smarte treningstips som passer en vanlig hverdag 💪

Du kan velge mellom 8 eller 16 møter –
(16-møters kurset 300 kr billigere)

Er du klar for å starte?

👉 Meld deg på nå: www.slankekoden.no