NEMUS Bryn

Ved vond rygg kan bevegelse være en godt råd. Det "gamle" rådet om å ligge strakt i sengen er utdatert. Ryggen trives best med lett, tilpasset bevegelse og aktivitet. Ta turen til din NEMUS klinikk for å få forebyggende behandling og gode råd - nemus.no

Vondt i ryggen? Generelle råd for en sunn rygg er å bevege deg i hverdagen: Gåturer gir god sirkulasjon og virker smertelindrende på en stiv og stram rygg. Varier sittestillingen din. Unngå å sitte helt stille for lenge av gangen. Reis deg opp og ta korte pauser. Ryggen trives best med lett, tilpasset bevegelse og aktivitet. Trenger du hjelp? Ta kontakt med din NEMUS klinikk, bestill time på nemus.no

Vond rygg og korsryggsmerter er hyppigste årsak til plager i muskel- og skjelettapparatet på verdensbasis. Lett til moderat aktivitet kan bidra til raskere bedring, men mange kan få god hjelp av vårt tverrfaglige team av helsepersonell i NEMUS - trygg behandling og kort ventetid, ta kontakt med din NEMUS klinikk for hjelp - se nemus.no

Rehabilitering handler om å ta aktivt del i egen prosess for å oppnå best mulig funksjon og selvstendighet. Vi hjelper deg i gang. Ta kontakt med din lokale NEMUS- klinikk for en helhetsvurdering hos en av våre dyktige fagpersoner. Se mer og bestill time på nemus.no

Hva slags behandling kan du få hos en fysioterapeut? I NEMUS sine klinikker samarbeider fysioterapeuter tett med kiropraktorer og andre helseprofesjoner. Ved undersøkelser vil vi vurdere hvilken profesjon som kan hjelpe deg best. Ofte kan det være behov for en tverrfaglig tilnærming, hvor flere profesjoner jobber i fellesskap for å skape et best mulig resultat for deg. I NEMUS gjør vi det vi kan for at du skal få en behandling som er optimal for ditt unike tilfelle. Ta kontakt med din NEMUS-klinikk på nemus.no

I NEMUS-klinikkene får pasientene riktig behandling til riktig tid. Derfor jobber vi tverrfaglig og samarbeider tett med både interne fagmiljøer og eksterne helseaktører. Vi hjelper deg med å finne den behandlingen som passer deg best. Kontakt din lokale NEMUS-klinikk for råd og hjelp. Du kan lese mer om de ulike NEMUS klinikken eller bestille time direkte på den offisielle nettsiden til Helsegruppen NEMUS. (nemus.no)

Ikke gå med vond nakke! Nær halvparten av alle våre pasienter oppsøker hjelp for forskjellige nakkeproblemer. Det kan være vanskelig å skille mellom plager fra nakke, øvre rygg og skuldre, og ofte henger smertene sammen og kan gå over i hverandre.
Vi finner en behandling som kan hjelpe deg. Se timebestilling på nemus.no - https://nemus.no/timebestilling/

Ikke gå med nakkesmerter! Du trenger ikke å gå rundt med smerter. Hos Helsegruppen NEMUS (Nerve, Muskel og Skjelett) står et tverrfaglig team klart til å hjelpe deg. Med over 40 klinikker over hele landet, samarbeider våre kiropraktorer, fysioterapeuter og andre spesialister for at du skal få riktig behandling til riktig tid. 🤝 Du trenger ingen henvisning for å få time hos oss! 👉 Klikk på lenken for å finne din nærmeste klinikk og bestill en grundig undersøkelse i dag.
Bestill time nå: https://nemus.no/timebestilling/

Du trenger ikke å gå rundt med smerter. Hos Helsegruppen NEMUS (Nerve, Muskel og Skjelett) står et tverrfaglig team klart til å hjelpe deg. Med over 40 klinikker over hele landet, samarbeider våre kiropraktorer, fysioterapeuter og andre spesialister for at du skal få riktig behandling til riktig tid. 🤝 Du trenger ingen henvisning for å få time hos oss! 👉 Klikk på lenken for å finne din nærmeste klinikk og bestill en grundig undersøkelse i dag.
Bestill time nå: https://nemus.no/timebestilling/

Nytt år, nye muligheter ✨
Tusen takk til alle pasienter som har valgt oss – vi gleder oss til å ta vare på dere også i 2026 💙

Hils på vår nyeste fysioterapeut Hanne!

Hils på vår nye fysioterapeut! - Helsegruppen NEMUS Vårt nyeste tilskudd på klinikken er ingen ringere enn selve Hanne Helén Pettersen.

Vår egen kiropraktor Mats Klemsdal ble kåret til månedens NEMUSing i juni! En svært velfortjent tittel, gratulerer så mye! Klikk her for å lese hvor mye han betyr for oss på NEMUS Bryn: https://bit.ly/3avIW3a

Løpesesongen er nå for fullt i gang, og for mange øker treningsbelastningen betraktelig når man nå trekker ut i vårsola. Uavhengig av om du er nybegynner, mosjonist eller erfaren løper kan en uhensiktsmessig løpeteknikk øke en eventuell feilbelastning på muskler, sener og ledd, som igjen kan føre til akutte- eller belastningsskader over tid. De vanligste løpeskadene omfatter plager i fot, ankel, kne og hofte, men også plager i rygg kan forekomme.

Vår fysioterapeut Johanna har i vinter tatt kurs ved The Movement and Running School i London, hvor tema har vært nettopp dette. Enten du har pådratt deg en skade i forbindelse med løping, ønsker å forebygge og redusere risikoen for fremtidige skader eller du bare ønsker å forbedre løpeteknikken din for å løpe mer effektivt: Johanna hjelper deg gjerne med å gjennomføre en løpsanalyse og videre jobbe sammen for å nå dine mål på best mulig måte! Løpsanalysen tar 1 time og inkluderer samtale, en funksjonell bevegelsesanalyse og løpsanalyse på tredemølle. Løpsanalysen utføres ved hjelp av avansert teknologi og dybdekameraer fra MotionMetrix.

Ønsker du å booke time eller har du spørsmål? Ring oss på tlf 22 76 05 50 eller send en mail til [email protected]. Du kan også booke time online på nemus.no/bryn.

Vår kollega Jamie på NEMUS Frogner har skrevet innlegg om hodepine, se link for å komme til helsebloggen vår 😃

Visste du dette om kronisk hodepine og medikamenter?
Les ny artikkel på NEMUS HELSEBLOGG https://nemus.no/helseblogg/visste-du-dette-om-kronisk-hodepine-og-legemidler/

Behov for time hos kiropraktor? Vi har kort ventetid, se våre tilgjengelige timer på online booking 🙂