Hele Norge Mediterer
Del
Vi tror at når mennesker får enkle og tilgjengelige verktøy for bedre livsbalanse, fokus og tilstedeværelse, får samfunnet det bedre som helhet.
Norsk app for mental trening med live
Don’t skip brainday med Bastian (Mindful Advokat) og Dr. Dyrdal
Introduksjonen til dagen live gruppetime på Hele Norges mentale gym.
Uken tema er "ikke-dømmende holdning".
Dr. Dyrdal hadde en nydelig mental styrkeøkt med oss. Eller vent – det er kanskje å dømme?🤔
Komnmenter "gym"⬇️, så sender vi deg lenke til gratis testuke og rabattkoder for opptil 68 % rabatt på Hele Norges mentale gym.
20/03/2026
Siste sjanse i kveld – bli med i fellesskapet
⚖️ 8 av 10 opplever høyt stressnivå på jobb
I advokatbransjen er det kanskje 10/10?
Finnes det en advokat der ute som ikke kjenner på det?
Et av målene våre i Hele Norge Mediterer er å bidra til bedre jobb-hjem-balanse i advokatbransjen. Ikke bare for å ha det bedre – men for å kunne stå i yrket over tid, med både helse og prestasjon i behold.
Derfor betyr det mye for oss å samarbeide med Advokatforeningen (Yngre advokater), som har laget en veileder nettopp for dette.
I dag fikk Gunvor og jeg gleden av å ha foredrag hos Wiersholm for unge advokater og introdusere dem for mental trening – som et verktøy for å prestere bedre, håndtere stress og samtidig ha det bedre, både på jobb og hjemme.
Vi håper vi klarte å så et lite frø 💭🌱
Takk for at vi fikk komme 🙏
Bastian forteller hvordan livet endrer seg med mental trening (mindfulness) ❤️
Håper vi ses på siste dag med åpen/gratis uke i morgen klokken 08:30 til 08:45.
Kommenter «live» hvis du vil ha lenke (ligger også i bio)
16/03/2026
Hei dere,
Denne uken har Hele Norge Mediterer åpen gym for meditasjon, så jeg ville bare invitere dere på ukens live-økter: tirsdag og torsdag kl. 8.30 - 8.45.
Dette kan være en fin måte å komme i gang med mental trening – eller styrke rutinen din – i felleskap med andre. Øktene er selvfølgelig helt gratis og uforpliktende.
Her er kalenderinvitasjon med lenke til øktene:
Tirsdag: https://calendarlink.com/event/LR3Sy
Torsdag: https://calendarlink.com/event/3LMCS
Alternativt kan du bare klikke deg rett inn fra denne lenken i morgen tidlig: https://teams.microsoft.com/meet/34558713229224?p=pSKAaCTnWmO1xpYk8p
Si ifra hvis dere lurer på noe. Det hadde vært hyggelig om dere ble med 😊
15/03/2026
Kommende uke har vi åpen uke på gymmen – og du kan teste HNM-live gratis. Men hva er egentlig HNM?
Dersom du ikke helt har skjønt hva Hele Norge Mediterer er – så skjønner vi det godt. La oss forklare det litt enklere.
Hele Norge Mediterer er en norsk, online gym for mental styrke, med liveøkter og fellesskap – støttet av en app.
Vi startet Hele Norge Mediterer fordi vi tror noe ganske enkelt:
Akkurat som vi trener kroppen, trenger vi også å trene hjernen.
Derfor kan du bli med på korte, guidede meditasjoner live med profesjonelle instruktører sammen med andre.
Kun 15 minutter, to ganger i uken – på starten av dagen.
En liten pause gir mer fokus, mindre stress og mer ro i hverdagen.
Du trenger ikke kunne noe om meditasjon fra før.
Vi hjelper deg i gang 🤍
Neste uke åpner vi gymmen – og du kan teste det gratis.
👉 Lenken til live ligger på nettsiden. Kommenter «live», så sender vi deg den.
Gunvor er psykolog og har doktorgrad i lykke og livskvalitet!
Hun ledet mindfulness-danningene på NTNU i mange år. Nå er hun mindfulnessansvarlig og leder den mentale treningen på gymmen til Hele Norge Mediterer.
Ønsker du mer tilstedeværelse og fokus i hverdagen?
Bli med på vår første liveøkt tirsdag 17.03 kl. 08:30-08:45 – Bastian ønsker velkommen og sier et par ord om hvordan han har brukt Mindfulness i praksis, før Gunvor leder treningsøkten med dere.
Test selv om dette er noe for deg! Lanseringstilbud og prøveperiode er tilgjengelig via nettsiden
13/03/2026
I dag delte Kreftforeningen et fint innlegg om Bastian❤️ Bli med å gå vårens viktigste søndagstur 15.mars ❤️
Vi er live! Har du hørt at mental trening (meditasjon) er bra for deg, men vet ikke hvor du skal starte – eller mangler et treningsfellesskap?
Vi hjelper deg!
I dag lanserer vi Hele Norge Mediterer:
I dag kan du bli med i en bevegelse og starte din reise mot et liv med mer ro og balanse – sammen med mange andre ⬇️
📱 Fra i dag kan du få tilgang til Medio-appen – for å gjøre deg klar for liveøktene.
🧠 17. mars starter liveøktene på gymmen (gruppetimene).
🚀 Denne uken er det lanseringstilbud med prøveperiode og opptil 68 % rabatt via nettsiden.
✉️ Kommenter “lansering” hvis du vil ha en oppsummering rett i innboksen ⭐️
12/03/2026
I dag er den store dagen! Følg med kl. 17:00🥳
11/03/2026
1 dag til lansering 🤩
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Type
Nettsted
Adresse
Karlstadgata 29
Oslo
0553
