Change9

It's the Final Countdown... to 2016! Cast yourself or a friend in a thrilling New Year’s Eve countdown that’s sure to make the celebration a perfect 10!

Hvis du vet hva du vil , så hvorfor har du det ikke allerede?

If you know what you want, then why don't you already have what you want?

Are you going toward your dreams?

5 Terrible Excuses For Why People Let Their Dreams Go These 5 excuses are slowly killing your aspirations. Take the time to acknowledge them and push past to achieve your dreams.

Har du balanse i kroppen med det du får i deg?

Så når du enkelt din drömkropp En frisk, inflammationsfri och hormonellt balanserad kropp för att må så bra som möjligt och förebygga/undvika sjukdomar som ingår i samlingsnamnet metabolt syndrom - dvs högt blodtryck, diabetes, bukfetma, rubbade blodfetter etc) är vad vi, till skillnad från vissa löpsedlar, anser vara en drömkro...

Ønsker du en endring, se etter noe litt bedre....

Les dette!

9 grunner til å ha et stabilt blodsukker er helt utrolig:

• Optimal hjernefunksjon. Kroppen er skapt til å være selvhelbredende/velfungerende

• Godt humør

• Ingen søthunger

• Godt immunforsvar

• Vektkontroll

• Hormoner i balanse

• Aktivt veksthormon (muskelmasse bygges opp)

• God konsentrasjon

• Høyere prestasjoner fysisk og psykisk

Se på dette:

5 enkle tips for å påvirke positivt kjemien i hjernen!
1. Kom deg ut enten får du sol eller regn som kvikker deg opp! :D
2. Ute er du også sammen med andre. Vi er alle en del av verden og vi er flokkdyr.
3. Ute kan du puste dypt ved å gå en bakke, trapp eller legge deg ned i gresset og trekke pusten dypt så du kjenner magen bevege seg!
4. Få i deg mere probiotika og prebiotika
5. Skriv ned dine følelser særlig positive hendelser, det trigger serotoinin.

Helt utrolig! Er du rask på labben og leken???

media.giphy.com

Bli avhenging av det som får deg til å føle deg bra om deg selv nå og på sikt!

Derfor blir du avhengig av sukker Nordmenn spiser over 25 kilo sukker per år, men hvorfor spiser vi så mye når vi vet at det er usunt?