Geir A. Jacobsen - Muskelterapi & Massasje Sandvika

Klassisk Massasje øker ikke bare sirkulasjon og lymfe drenering, men gir velvære og frigjør testosteron, for «muskulatur vedlikehold», som potensielt, «løfter alderskurven» 🦋 Ref bla NiH

Mvh Geir A Jacobsen - Massasjeterapeut i Sandvika 🦋 Se WWW.KLINIKKPLUSS.NO

T: 67805070 - Pm: 41637574

Fysisk aktivitet kan være en viktig del av livet både under og etter en kreftdiagnose. - Mange blir bekymret og redd for å være aktiv når man har fått kreft, sier spesialfysioterapeut Emelie Wittusen. (Lenke i kommentarfeltet)

Med Raphael Froissart – Jeg ble nettopp anerkjent som en av topptilhengerne! 🎉

«SITTE MOT VEGGEN - 2 MIN»
- Fin styrke&stabiliserings øvelse for rygg & hofter🦋

- 2-4x daglig og du får raskt resultater

- Én 30 min kl. Massasje pr uke i tillegg restituerer slitne/vonde knær🦋

Mvh Geir A Jacobsen - Dipl Massasjeterapeut på Løkketangen, i Sandvika sentrum

Your body isn’t designed to be under constant stress.

Holding a wall sit for 2 minutes while breathing slowly through your nose can be a simple way to combine strength with controlled breathing.

The wall sit challenges the muscles in your legs and core, while slow nasal breathing can help reduce your breathing rate and support your body’s relaxation response. Over time, building small habits like this into your day can help you become more aware of tension, improve muscular endurance and make daily movement feel easier.

Don’t think of this as a quick fix.

Think of it as one small habit that supports a healthier, more resilient body over time.

If you want a simple routine that improves your mobility, strength and posture without spending hours training, comment “10” to get my Full Body Mobility Transformation with 10 follow-along routines. It’s currently 50% off.

SOMMEREN ER PÅ HELL 🦋 BEGYNNE SENSOMMEREN MED EN FORLØSENDE MASSASJE?

Se WWW.KLINIKKPLUSS.NO 🦋 T: 67805070

Mvh Geir A Jacobsen - Dipl Massasjeterapeut på Løkketangen senter, i Sandvika.

En god start på høsten begynner med litt selvpleie 🍂 - Helsesenter i Bergen August markerer overgangen fra sommer til en hektisk hverdag med arbeid, skole og aktiviteter. Mange glemmer egne behov i denne perioden, men det er viktig å prioritere egen helse. Naturterapi kan bidra til avspenning og velvære, og en behandling kan gi et verdifullt pusterom i hverdagen. Ta vare ...

- Lavkarbo er ikke magisk: Forskningen til Ditta Valsdottir viser at trening og et balansert kosthold gir bedre resultater for helsa enn strenge dietter. I dette intervjuet slår hun også et slag for karbohydratene.