Limbra Sandvika

Snart bytter vi navn til Limbra!

Du er fortsatt i trygge hender hos oss.

✨ Samme terapeuter
✨ Samme kompetanse
✨ Samme personlige oppfølging

👉 Har du allerede en time hos oss?

Alt er som før. Du møter bare opp som vanlig.

Vi gleder oss til å ta dere med videre på reisen – og håper dere er like spente som oss 🤩

Kvinnehelse i fokus!

Ingrid og Marita er denne uken på kurs for å bli sertifiserte behandlere innen bekkenbunn. De spesialiserer seg innen kvinnehelse og brenner for å hjelpe jenter og kvinner med å forstå, behandle og ta vare på kroppen sin.

Enten du trenger hjelp med lekkasjer, etter fødsel, bekkenplager eller vil føle deg sterkere i hverdagen, er de her for å hjelpe deg☺️

Skjerm, syn og hjernerystelse 🧠

Selv gamle hjernerystelser (opptil 15 år tilbake) kan gi tregere øyebevegelser og lavere aktivitet i hjernens kontrollsentre!

Daglig jobber kiropraktor Mads Omberg med å rehabilitere pasienter etter hjernerystelse.

«- Jeg tåler ikke skjerm, jeg sliter med bilkjøring og bevegelse, jeg er lyssensitiv, jeg føler meg rett og slett ikke bra»
er typiske kommentarer fra personene jeg behandler.

👀 Tenk deg at øynene dine er som to små roboter som må samarbeide perfekt for at du skal se klart.

🫨 Etter en hjernerystelse kan “styresentralen” i hjernestammen – den som koordinerer disse robotene – bli forstyrret.

💡En studie av Tyler et al. (2015) viser hvordan selv gamle hjernerystelser (opptil 15 år tilbake) kan forstyrre hjernens «styresentral» for øyebevegelser.

Ved hjelp av fMRI-skanning fant forskerne lavere aktivitet i hjernestammen hos personer som tidligere hadde hatt hjernerystelse.

Bildet vi har lagt ved viser de små områdene i hjernen (markert i rødt) som normalt aktiveres når vi gjør raske øyebevegelser (sakkader) og fokuserer på nær og fjern avstand (vergens):

📸 Bilde: fMRI-aktivering av hjernestammen ved sakkade og vergens (Tyler, Likova, Mineff & Nicholas, 2015)

🧐 Hva sier da dette oss?

Hjernerystelser kan gi langvarige problemer med øyestyring – og dermed forklare en rekke symptomer. Det å kunne undersøke og evaluere øyebevegelser (vergens og sakkader) i klinikk vil kunne gi svært verdifull informasjon.

Et terapeutisk vindu til bedret funksjon, ikke minst en forklaring til personen som lider.

Gjennom nøye, skreddersydde øvelser og stimuli kan man normalisere aktivitet i deler av hjernen (styringssentralen), som fører til mindre symptomer hos pasienten.

Som behandler ser Mads hvor mye dette påvirker både livskvalitet og arbeidshverdag.

- For han handler ikke dette om vilje – men om underaktiverte deler av hjernen som ikke klarer å synkronisere med resten av nervesystemet.

👉Har du selv hatt hjernerystelse, eller kjenner du noen som sliter med syn og konsentrasjon etterpå?

Del gjerne erfaringer eller spørsmål i kommentarfeltet 💬

Referanse:

Tyler CW, Likova LT, Mineff KN, Nicholas SC. Deficits in the activation of human oculomotor nuclei in mild traumatic brain injury. Frontiers in Neurology, 2015.

Vi ønsker alle pasienter og samarbeidspartnere et riktig Godt Nyttår ✨

👋🏻 Stikk innom Baker Hansen i morgen tidlig, og ta en helseprat med Marita og Mari!
Vi er på plass fra kl 7:30 ☕️

🌟 VI HAR KOMPETANSEN 🌟

I dag er der VERDENS RYGGDAG 👋🏼

Det er sammenheng mellom langvarige ryggsmerter og mental helse Muskel- og skjelettlidelser er den største årsaken til sykefravær i Norge og ryggsmerter er aller mest vanlig. I nyere tid har psykiske lidelser blitt en stadig økende årsak til sykefravær. Angst, depresjon og stress har en sterk sammenheng med langvarig smerte og det derfor aktuelt å se på ...

Vi er tilbake med massasje og fysioterapi i målområdet på morgendagens Nordsjøritt!☀️

Heisann 👋🏻 Visste dere at bare 4 minutter daglig med høy puls kan redusere risikoen for de vanligste livsstilssykdommene? Så kult, ikke sant? 😎

Mikrotrening er forsket på av de dyktige folka på NTNU, og det viser seg at dette faktisk kan være mer effektivt enn lange, utmattende treningsøkter i ny og ne. Hvem har vel tid til det i en travel hverdag uansett? 🤔

Her er noen superenkle måter å få inn din daglige dose mikrotrening:
• Løp hjem fra bussen som om du har glemt å skru av komfyren! 🏃‍♂️💨
• Gjør knebøy, armhevinger og planken mens du venter på at middagen blir ferdig 🍳
• Lek villmann med ungene i hagen - trampolinehopping, eller sisten anyone? 🤸

Har du noen andre eksempler som kan inspirere?

Det viktigste du må vite er at poenget med aktiviteten er å få opp pulsen og bli skikkelig andpusten! Det verste som kan skje er at du faktisk får lyst til å fortsette litt til? 😉

Og husk, KROPPEN DIN KAN!!

Vil du vite mer om denne geniale treningsformen?
Sjekk ut denne artikkelen:

https://www.forskning.no/helsepolitikk-trening/sma-korte-treningsokter-har-stor-effekt-radene-fra-myndighetene-er-utdatert-sier-forskere/2463631

Vi gleder oss også! 🤩

Herlig beskjed fra Nathalie Dallaire i Eureka Kiropraktikk...
De stiller med eget telt og benker i målområdet under Gullsløyfeløpet 💛
Her vil både fysioterapaut og massør være tilgjengelig for massasje og veiledning 🙏

Så om du løper, jogger, går eller slapper av med boller i målområdet og plutselig kjenner behandling trengs, så er det hjelp å få 🙌

Tusen tusen takk dere 🫶

Les mer om Eureka under og del gjerne ⬇️⬇️⬇️

Eureka Kiropraktikk er et landsdekkende klinikksamarbeid for et friskere folk! Hos oss møter du tverrfaglig team som jobber med helhetlig helse gjennom kiropraktikk, fysioterapi og massasje. Vi har fokus på både kosthold, bevegelse og mental helse.

https://eurekakiropraktikk.no/klinikker/sandnes/

Vi gleder oss!😃

Hilsen Nathalie

Visste du at kiropraktoren ser pasienter i alle aldre med en rekke forskjellige plager?

Hvem trenger egentlig en kiropraktor? Jo, det kan være DU! 🙋‍♀️🙋‍♂️

Enten du har:
• En rygg som knirker mer enn en gammel dør 🚪
• Skuldre som føles som de bærer hele verden 🌍
• En nakke så stiv at du føler deg som en robot 🤖

Eller kanskje du sliter med:
• Hodepine som banker som en discokule 🕺💃
• Svimmelhet som får deg til å føle deg som på karusell 🎡

Og hva med:
• Hofter som protesterer hver gang du reiser deg 🪑
• Knær som knirker høyere enn gulvet 😬
• Føtter som skriker etter hjelp 👣

Eller kanskje du kjenner på stress og utmattelse? 😴💆‍♀️

Kiropraktoren ser hele deg og ønsker å hjelpe deg til å ta de gode valgene som gir en frisk og god hverdag 💪😊

Eureka Kiropraktikk – Behandling og råd for bedre helse. På våre klinikker treffer du terapeuter som med sin unike kompetanse vil gi deg en grundig undersøkelse og behandling for å optimalisere din helse.

Hei! 😊 Visste du at KIRO (som i kiropraktikk) faktisk også står for Eureka sine kjerneverdier?

K for Kvalitet - fordi du fortjener det beste! 🏆
I for Inspirasjon - vi heier på hverandre! 🎉
R for Respekt - fordi du er unik og verdifull! 🌟
O for Omsorg - vi bryr oss virkelig om deg! 🤗

Visste du at våre terapeuter er skikkelige nerder når det gjelder kunnskap? 🤓 De lærer hele tiden nytt og deler alt de kan! Så når du kommer til oss, får du ikke bare behandling - du får en hel heiagjeng som vil at du skal ha det bra!

KIRO er selve hjertet i det vi gjør! 💖

Er ikke det ganske kult? 😎 Hva synes du om KIRO-verdiene våre? La oss høre! 👇

Hei! 😊 Visste du at KIRO (som i kiropraktikk) faktisk også står for Eureka sine kjerneverdier?

K for Kvalitet - fordi du fortjener det beste! 🏆
I for Inspirasjon - vi heier på hverandre! 🎉
R for Respekt - fordi du er unik og verdifull! 🌟
O for Omsorg - vi bryr oss virkelig om deg! 🤗

Visste du at våre terapeuter er skikkelige nerder når det gjelder kunnskap? 🤓 De lærer hele tiden nytt og deler alt de kan! Så når du kommer til oss, får du ikke bare behandling - du får en hel heiagjeng som vil at du skal ha det bra!

KIRO er selve hjertet i det vi gjør! 💖

Er ikke det ganske kult? 😎 Hva synes du om KIRO-verdiene våre? La oss høre! 👇