Sarpsborg Muskelverksted

🎁 Hva gir du til den som har alt?

Kanskje det fineste du kan gi ikke er enda en ting, men følelsen av å bli tatt vare på.❤️
Gi bort et gavekort på massasje og gi noen du er glad i en liten pause fra stress, spenninger og en travel hverdag.
En gave som kjennes.
En gave som gir ro.
En gave man faktisk har godt av.
🎁 Gavekort kan kjøpes hos meg, send meg en melding for bestilling på 92056758📲.
Kanskje årets fineste gave er noen timer med velvære og egentid💆‍♀️❤️

Kjenner du det i kroppen?
Skuldrene oppunder ørene.
Nakken stram.
Ryggen verker.
Kanskje kroppen prøver å fortelle deg noe?
Stress setter seg ikke bare i hodet, det kan sette seg i kroppen også.
Dette er noe jeg jobber med hver uke på Sarpsborg Muskelverksted, å hjelpe kroppen med å slippe spenninger og finne litt mer ro🤍
Når kjente du sist at skuldrene faktisk senket seg?
📲sms 92056747 for å booke deg DIN tid🤍

💪🏻 Sterk nok til å tåle hverdagen
Musklene våre har en viktig jobb. De sørger for bevegelse, stabilitet og hjelper kroppen med å tåle belastningen vi utsettes for hver dag.
Når en muskel jobber, trekker muskelfibrene seg sammen. Etterpå skal de kunne slippe opp og slappe av igjen.
Men hva skjer når belastningen blir større enn muskelen tåler? 🔎

En muskel kan på ulike måter si fra når noe ikke fungerer optimalt. Den kan være for svak i forhold til oppgaven den skal utføre, bli brukt for mye eller irritert, stå i en tøyd eller belastet posisjon for lenge eller begynne å ta over en oppgave som egentlig skulle vært gjort av en annen muskel.

Ved gjentatt eller langvarig belastning kan noen muskelfibre bli stående i en mer vedvarende sammentrukket tilstand. Da kan en del av muskelbuken kjennes stram, hard og øm,
det mange kaller en 🪢muskelknute.

Når en muskel ikke har nok kapasitet til belastningen den utsettes for, kan kroppen også begynne å kompensere. Andre muskler må jobbe mer, og enkelte områder kan derfor bli overbelastet.

Derfor er det viktig med sterk og funksjonell muskulatur❤️ikke for å bli sterkest mulig, men for å være sterk nok til å tåle hverdagen. 💪🏻

Hos Sarpsborg Muskelverksted jobber jeg med områder hvor muskulaturen har økt spenning, ved hjelp av ulike massasjeteknikker og trykk.
Ta vare på musklene dine, de skal bære deg gjennom hele dagen❤️

Muskelknuter🪢
En muskelknute er en vanlig betegnelse på et område i muskelen som er ekstra stramt og ømt. Det kan blant annet skyldes muskelfibre som er unormalt sammentrukket, slik at et lite område i muskelen holder på spenningen over tid. Det kan gjøre vondt akkurat der du kjenner det, men spenninger i muskulaturen kan også bidra til smerter eller ubehag andre steder.
Når jeg behandler, er jeg på jakt etter nettopp disse områdene med økt spenning. 🔎
Jeg kjenner etter hvor muskulaturen er stram, øm eller har mindre bevegelse, og bruker ulike massasjeteknikker og trykk for å avspenne.
Dette jobber jeg med hver dag på Sarpsborg Muskelverksted 💪🏻
Book deg en ledig tid på 📲 920 56 747

Ryggsmerter?
Vond rygg er noe altfor mange går rundt med.
Men det trenger ikke være sånn.
Riktig behandling kan gjøre en stor forskjell.
Dette er noe jeg jobber med hver uke på Sarpsborg Muskelverksted💪🏻.
📲92056747 for å booke deg din tid.

Vond nakke?
Ofte kan smertene henge sammen med spenninger i skuldre og brystrygg som har bygget seg opp over tid.
Dette er noe jeg jobber med hver dag på Sarpsborg Muskelverksted💪.
Send meg en sms hvis du ønsker hjelp.
📲92056747

I dag markerer jeg 1 år som selvstendig næringsdrivende❤️🤩.
Da jeg ble ferdig utdannet massør i 2021, hadde jeg et ønske om å hjelpe mennesker med å få en bedre hverdag gjennom behandling, kunnskap og gode råd. For ett år siden tok jeg steget og startet for meg selv og det har vært en utrolig spennende og lærerik reise🚀.
Det første året har gått over all forventning. Jeg er utrolig takknemlig for alle kundene som har vist meg tillit, kommet tilbake, anbefalt meg videre og latt meg få være en del av deres vei mot mindre smerter, bedre bevegelighet og en bedre kroppsfølelse.
Jeg vil også takke Sporty Iseveien for et flott sted å drive virksomheten min. Jeg setter stor pris på miljøet, samarbeidet og alle de hyggelige menneskene rundt meg.
En stor takk til de dyktige personlige trenerne på Sporty Iseveien for et godt samarbeid. Det er verdifullt å kunne jobbe sammen slik at kunder kan få en helhetlig oppfølging med massasje, trening og tilpassede øvelser når det er behov.
Takk også til Framklinikken for et godt faglig samarbeid. Det betyr mye å ha dyktige fysioterapeuter å rådføre seg med, slik at kundene mine får best mulig oppfølging.
Tusen takk til alle dere som har vært en del av denne reisen så langt. Jeg setter utrolig stor pris på hver eneste kunde og gleder meg til fortsettelsen.
❤️

🤝 Godt samarbeid med Framklinikken!
Jeg er veldig glad for det gode og trygge samarbeidet jeg har med Framklinikken 🙏✨
Som massør 💆‍♂️💆‍♀️ er det viktig for meg å være en del av et faglig sterkt miljø – og det gir nettopp denne samarbeidsplattformen meg 💼🤓

💛 Trygghet, tverrfaglighet og gjensidig tillit gjør at jeg kan tilby enda bedre oppfølging og behandling for mine kunder.
Sammen sørger vi for at du er i de beste hender 🙌💖

Takk til Framklinikken for samarbeidet – jeg gleder meg til veien videre 🚀😊

Massøren

Mange tror vi bare løser opp anspent muskulatur. Men jobben vår handler om så mye mer.

Vi har et trent blikk for muskelspenninger, belastninger og hvordan kroppen påvirkes av hverdagen. Med kunnskap om muskulatur, bevegelse og kroppens funksjon, ser vi ofte små tegn på at kroppen trenger litt ekstra oppmerksomhet.

Vi kjenner når en muskel er overbelastet. Vi merker når kroppen bærer preg av stress. Vi ser ofte sammenhenger mellom smerter, holdning og hverdagsvaner. Vi hjelper kroppen med å restituere etter trening. Vi gjør muskler klare før ritt, konkurranser og fysisk arbeid. Vi gir råd om øvelser, belastning og hvordan du kan forebygge nye plager. Vi samarbeider med kroppen, ikke mot den.

På benken møter vi mennesker i alle livets faser og yrker.
Læreren som møter mange mennesker hver dag, skal være til stede for elevene, håndtere mange inntrykk og bærer et stort ansvar gjennom arbeidsdagen.
Sykepleieren som løfter og går mange tusen skritt på jobb.
Kontorarbeideren som sitter foran skjermen time etter time.
Selgeren som skal nå sine mål, levere resultater og samtidig alltid være klar for neste møte.
Studenten som sitter lenge med lesing, skjermarbeid og eksamenspress.
Håndverkeren som bruker kroppen som arbeidsverktøy.
Lederen som alltid er tilgjengelig og bærer mange beslutninger på skuldrene.
Sjåføren som sitter lenge i samme stilling.
Butikkmedarbeideren som står på harde gulv.
Frisøren som arbeider med armene hevet hele dagen.
Mekanikeren som jobber i krevende arbeidsstillinger.
Småbarnsforelderen som løfter, bærer og sover litt for lite.
Idrettsutøveren som ønsker å prestere bedre.
Mosjonisten som vil holde kroppen i gang.
Pensjonisten som ønsker å bevare bevegeligheten.

Ingen kropper er helt like.
Derfor er heller ingen behandling helt lik.
For kroppen forteller en historie.
Vår jobb er å lytte, forstå og hjelpe den til å fungere litt bedre, en behandling om gangen. 🤍