Body, mind & soul

I dag fikk jeg tiiidenes idè! Om å lage snowboard bakke i hagen, til Matheo. For det han ønsket seg aller mest til jul, var et grønt snowboard i plast som lett som en plett bare kan stroppes på skoene. Og det fikk han jo selvsagt 💚🏂

Hovedsakelig ville jeg bygge den fra hustaket, for den idéen så morsomst ut i hodet mitt🤩 så jeg tok idèen opp i hjemmets styre, men hos hjemmets selvutnevnte HMS-sjef var det motstand å finne, og idèen ble raskt slått ned på👨‍💼😳👎🏻🤦‍♂️🙅‍♂️🙂‍↔️🛑 For en 7-åring har da vitterlig ikke noe på hustaket å gjøre… og jeg bare: hvor mange tak fløy ikke vi på når vi var små, på vinters tid ??
HMS-sjefen hadde i alle fall ikke gjort det når han var 7 år. Vel vel 🧐 👀 Jeg påstår ikke at du juger, men det kan være du husker feil 🤷🏼‍♀️ 😂

Jeg er jo litt sånn 5-åring når jeg selv mener jeg har geniale idèer, så jeg bestemte meg for å lage den fra hustaket likevel…
Han hjalp meg dog med å dra frem noen læææænge plænks fra materiale-stabelen vår på tross av uenighetene 😍

Mens jeg sto der i hagen å tenkte for meg selv at «Jaggu ska d’itj få drøss ned tonnevis og metervis med snø i hagen vårres på under et døgn utn at den ska få gjør nå nytte for sæ næi!» og «Men husbonden har jo som oftest rett også da, når han sir at nåkka e en dåli idè»

Litt småbittert å innrømme for seg selv, men fornuftig tenker jeg 🤭 så da ble det fra taket på systua istedenfor 👏🏻👏🏻 GLEDER meg til vi får testa den 🤩🥳🏂❄️❄️❄️❄️ eller, ikke vi da, jeg tørr ikke 😂😅

Forskjellen er de som er for trøtte 😴de som er for slitne 🥵 de som ikke føler seg motivert ☹️ de som føler sofaen og tv’en er mer komfortabel 🛋️de som sitter fast i eget hode 💭de som er deprimert 😞 eller som har angst 😱eller de som ikke har tid 🕰️

Også har vi de som gjør det likevel. De som gjør det trøtte, slitne, umotivert, ukomfortable, kalde, deprimerte og med angst. Og de som finner tid ved å skrolle en time eller to mindre på telefonen daglig f.eks. 👏🏻🏋️🧘🏃🏃🏻‍♀️🎽💨👟

Vi kan aldri regne med følelsen av motivasjon. Den føler vi i det dopaminet skilles ut bare ved at vi tenker at: i morgen, da skal jeg trene!💪🏻 dagen etter når det faktisk skal gjøres, da er den 10 sekunders boosten av motivasjon borte 🤷🏼‍♀️ Så: DO IT ANYWAYS 👏🏻

I morgen skjer det! 🏃🏻‍♀️💨❤️🏃‍♂️💨 Håper ryggen holder hele løpet 🙏🏻🤞🏻😵

Vårt aller første -løp! 🤩🏃🏻‍♀️🐾 Så utfordrende og SÅ gøy! Vi gjentar til neste år ☺️👏🏻

Lurte med meg naboen på løpetur! 👏🏻🥳🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Hæppi med nye rekorder 🥳🏅

Ordna oss barnevakt i kveld, for å dra på date ❤️❤️❤️

Løpedate etterfulgt av McDonald’s 😅🏃🏃🏻‍♀️🍔🍟

I går løp jeg livets første løp 🤩 Det ga mersmak! Mamma kom på besøk i går, og sov over, så hun fikk bli med dattera på trening i dag! Imponert av henne 🏋🏻‍♀️

Det ga mersmak for Mami og hun ble motivert til å begynne å trene igjen 🎉

Det er viktig å smitte hverandre med litt motivasjon tenker jeg! Og jeg håper at denne kontoen kan bidra med å motivere andre så man lettere kan legge unnskyldningene på hylla 🤩

Aktive sammen ❤️ Noen gangen med barna noen ganger uten. ENDELIG etter 10 år, har vi klart å få til en kontinuitet på en aktiv livsstil! 🎉 Hvilke grep vi tok for å få til dette, og grunnen til at det nå var viktigere å få til, mer enn noen gang, skal jeg komme inn på litt etter hvert ❤️

I fjor oppdaget jeg isbading. Eller, jeg har hørt om «galskapen» før det… Men i fjor turte jeg å pushe meg selv til å gjøre det! Jeg angrer ikke. Jeg har blitt bitt av «basillen». Og jeg er overbevist om at det har noe godt for seg når det kommer til både psykisk og fysisk helse 💪🏻🧠

Så på plattingen vår har vi satt opp et sammenleggbart badekar og fylt det med vann så man kan isbade så mye man vil 🤩🥶💙 Mannen og sønnen på 6 år isbader også 🤩