Limbra Ski Nordbyveien

Eureka Kiropraktikk er nå Limbra!

Samme team, samme trygghet som før – nå med et nytt navn.

Hos oss møter du erfarne terapeuter som er eksperter på muskel-, ledd- og skjelettplager, slik at du kan fortsette å gjøre det du liker best.

Det skal være enkelt å finne riktig behandling når du trenger den.

🌐 Bestill time på limbra.no
eller ring 97923000, så hjelper vi deg.

👀 Følg oss for tips, øvelser og inspirasjon for en kropp som holder lenge.

Vi gleder oss til å ta vare på deg, nå som Limbra 🧡»

Snart bytter vi navn til Limbra!

Du er fortsatt i trygge hender hos oss.

✨ Samme terapeuter
✨ Samme kompetanse
✨ Samme personlige oppfølging

👉 Har du allerede en time hos oss?

Alt er som før. Du møter bare opp som vanlig.

Vi gleder oss til å ta dere med videre på reisen – og håper dere er like spente som oss 🤩

ENDRING I TIMEPLANEN
Vår dyktige massasjeterapeut Kay, er nå på klinikken på torsdager!
Bestill time online

https://eurekakiropraktikk.no/klinikker/ski/

FINN ROEN MED AKUPUNKTUR
Vår nye terapeut Elena tilbyr akupunktur, og
har stor lidenskap for helhetlig helse og ønsker å hjelp deg til et liv med mer harmoni og mer energi.

Skjerm, syn og hjernerystelse 🧠

Selv gamle hjernerystelser (opptil 15 år tilbake) kan gi tregere øyebevegelser og lavere aktivitet i hjernens kontrollsentre!

Daglig jobber kiropraktor Mads Omberg med å rehabilitere pasienter etter hjernerystelse.

«- Jeg tåler ikke skjerm, jeg sliter med bilkjøring og bevegelse, jeg er lyssensitiv, jeg føler meg rett og slett ikke bra»
er typiske kommentarer fra personene jeg behandler.

👀 Tenk deg at øynene dine er som to små roboter som må samarbeide perfekt for at du skal se klart.

🫨 Etter en hjernerystelse kan “styresentralen” i hjernestammen – den som koordinerer disse robotene – bli forstyrret.

💡En studie av Tyler et al. (2015) viser hvordan selv gamle hjernerystelser (opptil 15 år tilbake) kan forstyrre hjernens «styresentral» for øyebevegelser.

Ved hjelp av fMRI-skanning fant forskerne lavere aktivitet i hjernestammen hos personer som tidligere hadde hatt hjernerystelse.

Bildet vi har lagt ved viser de små områdene i hjernen (markert i rødt) som normalt aktiveres når vi gjør raske øyebevegelser (sakkader) og fokuserer på nær og fjern avstand (vergens):

📸 Bilde: fMRI-aktivering av hjernestammen ved sakkade og vergens (Tyler, Likova, Mineff & Nicholas, 2015)

🧐 Hva sier da dette oss?

Hjernerystelser kan gi langvarige problemer med øyestyring – og dermed forklare en rekke symptomer. Det å kunne undersøke og evaluere øyebevegelser (vergens og sakkader) i klinikk vil kunne gi svært verdifull informasjon.

Et terapeutisk vindu til bedret funksjon, ikke minst en forklaring til personen som lider.

Gjennom nøye, skreddersydde øvelser og stimuli kan man normalisere aktivitet i deler av hjernen (styringssentralen), som fører til mindre symptomer hos pasienten.

Som behandler ser Mads hvor mye dette påvirker både livskvalitet og arbeidshverdag.

- For han handler ikke dette om vilje – men om underaktiverte deler av hjernen som ikke klarer å synkronisere med resten av nervesystemet.

👉Har du selv hatt hjernerystelse, eller kjenner du noen som sliter med syn og konsentrasjon etterpå?

Del gjerne erfaringer eller spørsmål i kommentarfeltet 💬

Referanse:

Tyler CW, Likova LT, Mineff KN, Nicholas SC. Deficits in the activation of human oculomotor nuclei in mild traumatic brain injury. Frontiers in Neurology, 2015.

Fjellet kaller - er du klar? ❄️🏔️

Det er greit å vite at kroppen er klar til kamp nå som vinterferien nermer seg!

Alexander har mye erfaring med hva som kreves av kroppen i fjellet, og kan hjelpe med det som trengs. Sliter du med kne, ankel eller hofte - da er det nok på tide med en sjekk! ⛷️

Book time på nett, eller ring 98 60 60 98

Vi ønsker alle pasienter og samarbeidspartnere et riktig Godt Nyttår ✨

🌟 VI HAR KOMPETANSEN 🌟

I dag er der VERDENS RYGGDAG 👋🏼

Det er sammenheng mellom langvarige ryggsmerter og mental helse Muskel- og skjelettlidelser er den største årsaken til sykefravær i Norge og ryggsmerter er aller mest vanlig. I nyere tid har psykiske lidelser blitt en stadig økende årsak til sykefravær. Angst, depresjon og stress har en sterk sammenheng med langvarig smerte og det derfor aktuelt å se på ...

Vi er tilbake med massasje og fysioterapi i målområdet på morgendagens Nordsjøritt!☀️

Heisann 👋🏻 Visste dere at bare 4 minutter daglig med høy puls kan redusere risikoen for de vanligste livsstilssykdommene? Så kult, ikke sant? 😎

Mikrotrening er forsket på av de dyktige folka på NTNU, og det viser seg at dette faktisk kan være mer effektivt enn lange, utmattende treningsøkter i ny og ne. Hvem har vel tid til det i en travel hverdag uansett? 🤔

Her er noen superenkle måter å få inn din daglige dose mikrotrening:
• Løp hjem fra bussen som om du har glemt å skru av komfyren! 🏃‍♂️💨
• Gjør knebøy, armhevinger og planken mens du venter på at middagen blir ferdig 🍳
• Lek villmann med ungene i hagen - trampolinehopping, eller sisten anyone? 🤸

Har du noen andre eksempler som kan inspirere?

Det viktigste du må vite er at poenget med aktiviteten er å få opp pulsen og bli skikkelig andpusten! Det verste som kan skje er at du faktisk får lyst til å fortsette litt til? 😉

Og husk, KROPPEN DIN KAN!!

Vil du vite mer om denne geniale treningsformen?
Sjekk ut denne artikkelen:

https://www.forskning.no/helsepolitikk-trening/sma-korte-treningsokter-har-stor-effekt-radene-fra-myndighetene-er-utdatert-sier-forskere/2463631