Roede-veileder og trener Vibeke Remseth

Det finnes få ting som har fått like stor plass i både butikksortiment og sosiale medier de siste årene som protein. Det dukker opp i yoghurter, puddinger, snacks og pålegg – gjerne med store løfter om bedre metthet, mer energi og sunnere kropp. Men hvor mye trenger vi egentlig?

Derfor er protein viktig – på en helt vanlig måte Lær om betydningen av protein for kroppen, energinivå og metthet. Få innsikt i ditt daglige behov og kostholdsråd.

Kreatin har lenge hatt rykte på seg som noe for muskelbyggere, men ny forskning viser at det også kan støtte energi, hjerne og helse – særlig hos kvinner.

Kreatin – ikke bare for dem som trener tungt Oppdag hvordan kreatin kan forbedre energi, hjernefunksjon og helse for kvinner og eldre, ikke bare for muskelbyggere.

Vil du gå ned i vekt, få mer energi og bedre helse?

Nå får du kursmedlemskap uten binding til kampanjepris! Jeg tilbyr ulike typer kurs - i gruppe og 1-til-1 - både fysisk og på Teams.
https://www.roede.com/veiledere/vibeke.remseth

Ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680 - hvis du har spørsmål.

KAMPANJE - Kursmedlemskap uten binding - Bli Medlem - Grete Roede 9 av 10 lykkes med å gå ned i vekt på Grete Roede kurs.

Har du enda ikke kommet i gang med treninga? Kanskje trenger du veiledning og et lite dytt?! Nå har du sjansen til å melde deg på mitt Aktiv kurs ute: https://www.roede.com/veiledere/vibeke.remseth/kurs/12267
Kurset gir deg påfyll av kunnskap og motivasjon til en mer bærekraftig livsstil, i tillegg til lavterskel styrketrening/trening i en liten gruppe.

Nysgjerrig? Ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680. Hvis du ønsker kurs uten trening og/eller møter 1-til-1 på Teams så tilbyr jeg det også.

Bli med på styrkedugnaden du også – sammen blir vi sterkere! Delta i Styrkeuka! Få tips til styrketrening som forbedrer helse og livskvalitet – bli hverdagssterk sammen med oss!

Selv om høsten og vinteren melder sin ankomst, er det ingen grunn til å pakke bort primusen. Frisk luft, varm mat og naturens stillhet er en uslåelig kombinasjon – og med litt planlegging kan du enkelt lage fantastisk turmat ute, enten du fyrer med gass, ved eller glør.

Ta med primusen på tur – og lag ekte turglede! Oppdag hvordan du enkelt lager smakfull turmat med primus. Nyt naturen med varm mat og godt selskap i høst og vinter!

Hold Vekten-programmet er den beste investeringen du kan gjøre for å beholde vekttapet - slik at ikke innsatsen du har gjort er forgjeves.
Ønsker du hjelp og veiledning til hvordan du kan holde vekten - ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680.

Roede Hold vekten - invester i deg selv Oppdag hvordan Hold Vekten-programmet kan hjelpe deg med å bevare vekttapet og investere i din helse.

I dag er grøt mer populært enn noen gang og serveres på grøtbarer og kaféer jeg gir deg inspirasjon til hvordan du kan lage skikkelig god grøt som gjør magen og kroppen glad!

En hyllest til grøten Oppdag hvorfor grøt er en viktig del av norsk mathistorie og lær hvordan den kan bidra til din helse.

Det finnes knapt noe vi snakker mer om enn mat og kosthold – og med det følger også myter. Mange av oss har hørt at frokost kickstarter forbrenningen, at knekkebrød er sunnere enn brød eller at egg gir høyt kolesterol. Men stemmer det egentlig?

10 matmyter vi bør legge bak oss – og hva vi heller bør fokusere på Oppdag de største matmytene og lær smartere kostholdsvaner. Få fakta som gir deg bedre valg for helsen!

Vanskelig å komme seg ut på løpetur?!
Mange forbinder løping med frisk luft og naturopplevelser, men tredemøllen har flere fordeler som ofte blir undervurdert.

5 gode grunner til å trene på mølle Utforsk hvordan tredemølletrening gir variasjon, reduserer belastning og øker motivasjonen for bedre kondisjon.

Stress er en av de største utfordringene i hverdagen – og det påvirker kroppen mer enn vi tror. Her får du svar på hvorfor vekten kan stå stille under stress, og hvordan du kan hjelpe kroppen tilbake i balanse👇

Når stress stopper vektnedgangen – og hvordan du kan snu det Oppdag hvordan stress påvirker vekten din og lær effektive strategier for å gjenvinne balansen i kroppen.

I går - 16. oktober var det verdens brøddag. På samme dag markerte også FNs verdens matvaredag, for å skape oppmerksomhet rundt behovet for å skaffe tilstrekkelig næringsrik mat.

Bak et deilig brød til Brøddagen Bli med å feire verdens brøddag 16. oktober! Lær om brødkultur og hvordan du kan spise bærekraftig med grove kornprodukter.