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A seguir cuidándose

El ritmo de vida que llevamos, nos lleva a desconectarnos de nuestras emociones y sensaciones llevándonos a adquirir prácticas poco saludables. 😖

Una de ellas es la relación con la comida, comemos de prisa sin darnos cuenta de lo que tenemos en el plato, masticando pero sin disfrutar. 🍽

Una alimentación consciente consiste en darnos cuenta con todos nuestros sentidos, de lo que tenemos en el plato; es mirar detalladamente cada porción, sentir el olor, disfrutar de su sabor y textura… 🤤

Involucra todos tus sentidos y evita molestias en el organismo como fluctuaciones de la glucosa que pueden desembocar en resistencia a la insulina, gastritis, flatulencias, entre otros. 💚

¡El mejor color para nuestro sistema inmune! 💪🏽

¿Qué es lo que más te gusta de Vera+? 💚


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