Ponerse en Forma #GetFit

Hay que minimizar costos pues 🤣

Sigue estos consejos para iniciar hábitos saludables en tu alimentación. 🤓🙌

Y tú, ¿ya sigues alguno? Cuéntanos en los comentarios.

Comida con Propósito.

Te ofrecemos para esta semana una alimentación Saludable y Equilibrada para ayudarte a lograr el resultado que estás buscando.. 🔍
Reserva tus comidas mediante llamada 📲 913375740 y te llevaremos solo Cusco ciudad.

Mantener un peso Saludable es indispensable, aquí te dejo algunos tips 👊🏻

Hola comunidad!, aquí les traigo 5 maneras de motivarse para seguir haciendo ejercicio y no desanimarse, espero les sirva de ayuda 💪🔥.

No tomas la suficiente agua? 💦
Te dejo algunos tips para iniciar, recuerda que el agua es un vehículo que transporta a los nutrientes del cuerpo y saca los desechos.

¿La fruta engorda? 🤔
La respuesta es NO❌ No tengas miedo de comer tu fruta favorita en cualquier momento del día🍎🍐🍇 lo que te hará subir de peso es un superávit calórico, no la fruta. La fruta es un alimento con un alto valor nutricional💪 ya que nos aporta carbohidratos simples (azúcares),complejos (fibra), vitaminas, antioxidantes y minerales🔥

¿Quieres bajar de peso o aumentar masa? 👉 ¡Escríbenos!

Mucha gente tiene un mal concepto de la palabra “dieta”.
Dieta no significa comer menos y privarte de alimentos, aludiendo un grupo de alimentos como “malos”. Dieta es un conjuntos de alimentos que se consumen en el día a día.
Hacer una dieta flexible, te permite comer cualquier alimento siempre y cuando controlas tus porciones y cumplas con comer alimentos de alto y bajo valor nutricional.

¿Quieres lograr tu objetivo físico?
•

Alimentos con propiedades ANTIOXIDANTES que no pueden faltar en tu dieta.

Los antioxidantes protegen al organismo de los radicales libres los cuales son moléculas reactivas que pueden dañar nuestras células, ésto puede originar diversas enfermedades y envejecimiento prematuro.