Espacio Belleza y Salud

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¿Que debo buscar al elegir un colágeno? Aquí les comparto 3 valiosos tips:

1. Que contenga vitamina C 🍊. Esto hará que el colágeno se adhiera mejor a tu organismo.

2. Hidrolizado (en polvo). Ya que ha sido triturado en su mínima expresión para que así tu organismo lo absorba mucho mejor 💪.

3. Mínimo 10 gr por dosis, de este modo mantendrás los niveles de colágeno estable en tu organismo. Es muy importante ver la tablita nutricional del producto 🧐.

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🤔 ¿Sabías que la palabra colágeno proviene de la palabra griega kólla que significa pegamento?
📍El colágeno ayuda en el proceso de cicatrización de las heridas 🤕
📍Favorece la recuperación después del ejercicio 🏋️
📍La falta de colágeno afecta la flexibilidad de los huesos, ligamentos y tendones 🦴
📍La exposición al sol 🌞 el tabaco 🚬 y el alcohol 🍺 afectan en la producción natural de colágeno 👎
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