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HERNIA DE DISCO

Los tejidos que se encuentran entre los huesos de la columna se llaman discos intervertebrales. Estos discos se componen de un centro blando parecido a un gel y de una cobertura exterior más sólida.
El disco intervertebral crea una articulación entre cada uno de los huesos de la columna que ayuda a que se muevan. Cuando la cobertura exterior que rodea al disco se rasga, el centro blando puede traspasar la abertura y crear una hernia de disco.

CAUSAS
A medida que envejecemos, los discos de la columna pueden perder flexibilidad y elasticidad. Los ligamentos que se encuentran alrededor de los discos pueden volverse frágiles y rasgarse con mayor facilidad. Cuando se produce una hernia de disco, esta puede ejercer presión sobre los nervios espinales adyacentes o sobre la médula espinal lo que provoca síntomas dolorosos.

es importante :

- mantener una buena postura.
- reducir la presión sobre la columna vertebral.
- mantener un peso ideal.
- hacer ejercicios para fortalecer los músculos del tronco que ayudara a estabilizar y sostener la columna vertebral.

Ventajas del masaje reductor

- Se pueden realizar en cualquier parte del cuerpo: cintura,cadera,piernas,abdomen y debajo de la barbilla.
- Remueve y elimina la grasa de los tejidos.
- Remueve la celulitis.
- Beneficia la circulación sanguínea y linfática