Fuxion Poder Nutraceútico

Yo cuando me levanto demasiado temprano y todavía no he desayunado: caminando por la casa con los ojos medio cerrados, de mal humor, sin ganas de hablarle a nadie y sintiendo que cualquier ruido me molesta. Mi cerebro intentando arrancar, el cuerpo funcionando en modo ahorro de energía y yo mirando la cocina cada cinco minutos esperando que aparezca comida mágicamente porque ni fuerzas tengo para preparar algo. En ese momento no necesito consejos, necesito desayuno urgente antes de que mi paciencia abandone oficialmente el grupo. 😭🍞☕

A todos nos ha pasado que alguna vez programamos una alarma para una hora determinada y, de manera bastante particular, terminamos despertando unos segundos antes de que llegue el momento en que debía sonar. En ese instante observamos el reloj y descubrimos que faltan apenas unos segundos para la hora programada, por lo que aparece una situación muy curiosa: sabemos que la alarma está a punto de sonar, pero al mismo tiempo esos pocos segundos parecen una pequeña oportunidad para permanecer acostados un momento más. También es común que, cuando finalmente escuchamos la alarma, pensemos que todavía disponemos de unos minutos adicionales antes de comenzar nuestras actividades, por lo que decidimos permanecer acostados un poco más mientras observamos la hora y calculamos cuánto tiempo tenemos disponible. En ese momento todo parece perfectamente organizado y consideramos que unos pocos minutos no modificarán demasiado la planificación del día. Sin embargo, muchas veces ocurre que esos minutos transcurren más rápido de lo esperado y, cuando volvemos a observar el reloj, descubrimos que ha pasado más tiempo del que habíamos calculado inicialmente. Entonces comenzamos a revisar rápidamente la hora mientras intentamos reorganizar las actividades que teníamos previstas para ese momento. Lo curioso es que esta situación forma parte de experiencias cotidianas compartidas por muchísimas personas, ya que las alarmas se utilizan diariamente para organizar horarios, actividades y diferentes tareas programadas. Además, cada persona desarrolla sus propias rutinas relacionadas con el inicio del día y con la forma en que utiliza estas herramientas para administrar el tiempo. Por eso resulta tan fácil identificarse con situaciones relacionadas con las alarmas, porque forman parte de la vida cotidiana de millones de personas y aparecen constantemente en diferentes momentos y actividades, convirtiéndose en una de las herramientas más utilizadas para organizar horarios y planificar numerosas tareas a lo largo del día.
😂 #ᴘᴀʀᴀᴛɪ

🎭 ¿QUIÉN HABITA TU PIEL CUANDO SE APAGA EL ESCENARIO?
El ser humano posee virtudes magníficas que nos hacen nobles y sabios. Pero en el gran teatro de la vida, el elenco es variado. Estás tú, que buscas accionar desde la virtud y la completitud; y está aquel que camina con la mezquindad cosida al alma, priorizando su propio interés a como dé lugar.
Sostener una máscara social de bondad es un negocio energéticamente costoso. Por eso, la soledad es el territorio libre donde el personaje se desinfla y el individuo queda a solas con su cruda realidad.

Carl Jung denominó "Sombra" a esa parte oculta y reprimida de nuestra psique. En la intimidad, sin la mirada externa que juzgue, es donde revelamos si nuestros valores están verdaderamente integrados o si son solo una fachada regulatoria.
Al final, la verdad es irrefutable: vivimos el mundo desde lo que nos habita en el ser. Nadie puede dar lo que no tiene. Cada acción noble o innoble emite una vibración que regresa a su origen; algunos lo llaman Karma y Dharma, la psicología lo entiende como tu propia arquitectura mental. Cada cual elige qué parte de su ser nutrir.
Te propongo un reto de honestidad esta semana: Haz una acción noble de la cual absolutamente nadie se entere. Sin fotos, sin historias, sin contarlo en una cena. Deja que el beneficio del otro sea tu única recompensa y observa qué pasa dentro de ti.
Abajo en los comentarios te leo: ¿Qué parte de tu ser vas a nutrir hoy? 👇✨



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💥 ¿Te has preguntado por qué los viernes casi todos estamos de mejor humor?

No es casualidad.

Nuestro cerebro no solo disfruta el descanso… disfruta anticiparlo.

Desde el viernes por la mañana ya sabes que se acercan dos días sin alarmas, sin reuniones y sin correos pendientes. Solo esa expectativa hace que el cerebro libere más dopamina, el neurotransmisor asociado con la motivación y la recompensa.

Por eso un viernes pesado muchas veces se siente más llevadero que un lunes ligero.

No porque trabajes menos. Sino porque tu mente ya puede ver la meta.

En The Level Up Club sabemos que muchas veces no es el descanso lo que más felicidad nos da, sino la sensación de saber que ya está cada vez más cerca.

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Madrugar es de las cosas más difíciles del día a día, ese momento donde suena la alarma y sientes que apenas cerraste los ojos, donde el cuerpo no quiere moverse, la cama se siente más cómoda que nunca y levantarse parece una misión imposible, especialmente cuando es para ir a estudiar o trabajar, porque ahí todo pesa más, el sueño, el cansancio, las ganas de seguir durmiendo, te quedas unos segundos mirando al techo intentando reunir fuerzas, pospones la alarma una y otra vez como si eso fuera a cambiar algo, y cuando por fin te levantas lo haces sin ganas, caminando lento, con los ojos medio cerrados, como en automático, pensando en lo rico que sería devolverte a la cama, incluso todo el ambiente se siente pesado, hablar cuesta, reaccionar cuesta, empezar el día cuesta, pero lo más curioso es cómo todo cambia cuando se trata de algo que sí quieres hacer, como un paseo, porque ahí no importa la hora, puedes despertarte incluso antes de que suene la alarma, te levantas de una, con energía, con emoción, sin pereza, te arreglas rápido, estás activo, hablas, te ríes, como si el sueño nunca hubiera existido, y en ese momento te das cuenta de que no es que no puedas madrugar, es que no es lo mismo levantarse por obligación que levantarse por emoción, porque cuando realmente quieres algo, hasta lo que antes parecía imposible se vuelve fácil.
😂 #ᴘᴀʀᴀᴛɪ

A todos nos ha pasado que en algún momento nos ofrecen algo para comer y, en cuanto lo vemos, pensamos que ha llegado el momento de comenzar. Todo parece estar listo, el plato está frente a nosotros y ya estamos preparados para iniciar. Sin embargo, al acercarnos un poco más, nos damos cuenta de que acaba de ser preparado y que todavía conserva una temperatura más alta de la esperada. En ese instante comienza una situación muy común de la vida cotidiana: esperar unos momentos antes de comenzar. Lo curioso es que, aunque normalmente unos segundos transcurren rápidamente, en una situación como esta parecen avanzar de una forma diferente. Mientras observamos el plato, solemos comprobar varias veces si ya se encuentra en una temperatura adecuada, volvemos a mirarlo, esperamos un poco más y repetimos el mismo proceso varias veces. Incluso es común que durante ese tiempo continuemos conversando con las personas que están cerca o simplemente observemos lo que ocurre a nuestro alrededor mientras esperamos. Esta situación ocurre en muchos lugares diferentes y forma parte de experiencias cotidianas compartidas por una gran cantidad de personas. No importa si se trata de una comida familiar, una reunión, una actividad o simplemente un momento cotidiano, siempre existe la posibilidad de encontrarse con esa breve espera antes de comenzar. Además, muchas veces ese tiempo forma parte de la secuencia natural de la actividad, permitiendo continuar una conversación, observar el entorno o simplemente dedicar unos instantes a otras acciones mientras transcurren esos momentos. Al final, después de un corto periodo de tiempo, todo continúa con normalidad y aquello que requería esperar unos instantes pasa a formar parte de una situación cotidiana más dentro de las numerosas actividades que realizamos a lo largo del tiempo. Y quizá por eso resulta tan fácil reconocerla, porque es una experiencia sencilla, habitual y presente en la rutina de muchísimas personas, demostrando que incluso los detalles más pequeños forman parte de situaciones que se repiten constantemente en la vida.
😂 #ᴘᴀʀᴀᴛɪ