Wod Island

𝙒𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙮

𝘾𝙖𝙨𝙝 𝙄𝙣 : 𝟱𝟬𝟬 𝙈 𝙍𝙪𝙣

𝘿𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩𝙡𝙮 : 𝟱 𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙𝙨
𝟮𝟭-𝟭𝟱-𝟵-𝟭𝟱-𝟮𝟭
# 𝙒𝘽 𝙎𝙃𝙊𝙏
# 𝙊𝙃 𝙇𝙐𝙉𝙂𝙀 𝘿𝘽
# 𝘽𝙐𝙍𝙋𝙀𝙀𝙎 𝙊𝙑𝙀𝙍 𝙏𝙃𝙀 𝘿𝘽

𝘾𝙖𝙨𝙩 𝙤𝙪𝙩 : 𝟱𝟬𝟬 𝙈 𝙍𝙪𝙣

𝘼𝙪𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙞𝙧𝙚, 𝙘’é𝙩𝙖𝙞𝙩 𝙡𝙖 𝙢𝙪𝙚𝙧𝙩𝙚 !!!

Part 2

𝙒𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙮

𝘾𝙖𝙨𝙝 𝙄𝙣 : 𝟱𝟬𝟬 𝙈 𝙍𝙪𝙣

𝘿𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩𝙡𝙮 : 𝟱 𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙𝙨
𝟮𝟭-𝟭𝟱-𝟵-𝟭𝟱-𝟮𝟭
# 𝙒𝘽 𝙎𝙃𝙊𝙏
# 𝙊𝙃 𝙇𝙐𝙉𝙂𝙀 𝘿𝘽
# 𝘽𝙐𝙍𝙋𝙀𝙀𝙎 𝙊𝙑𝙀𝙍 𝙏𝙃𝙀 𝘿𝘽

𝘾𝙖𝙨𝙩 𝙤𝙪𝙩 : 𝟱𝟬𝟬 𝙈 𝙍𝙪𝙣

𝘼𝙪𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙞𝙧𝙚, 𝙘’é𝙩𝙖𝙞𝙩 𝙡𝙖 𝙢𝙪𝙚𝙧𝙩𝙚 !!!

Part 1

🅨🅞🅤🅡 🅑🅞🅓🅨 🅘🅢 🅣🅗🅔 🅜🅞🅢🅣 🅗🅞🅝🅔🅢🅣 🅡🅔🅕🅛🅔🅒🅣🅘🅞🅝 🅞🅕 🅨🅞🅤🅡 🅒🅗🅞🅘🅒🅔🅢 🌪️

Tbt to the challenge 💫

Petit retour sur le challenge des grandes etoiles ⭐️
Une competition de crossfit avec un melange d’halterophilie, gymnastique et cardio.

Feeeuuuuuu🔥

À quatre, on ne partage pas l’effort, on le multiplie. L’un tombe, trois le relèvent. On ne recule pas, on avance ensemble — forts, unis, invincibles.

- Le challenge des grandes étoiles ✨⭐️

💪🏼🔥🌪️

Un bon coach ne construit pas seulement des muscles, il façonne des esprits et forge des caractères.
La discipline, le dépassement, le courage, la motivation ..
Merci Coach !!!

Crédits photos de l’article : Wod Island 🥰

Mahe Tchang, transmettre le mindset du sport Femmes de Polynésie part à l’entraînement dans la box de CrossFit et Fitness de Mahina, pour rencontrer Mahe Tchang, coach sportive et gérante de la salle. Elle nous partage une leçon de discipline apprise grâce au sport : nous sommes capables de nous dépasser chaque jour pour devenir meill...

SUCCES IS
1% LUCK
1% TALENT
98 % NEVER GIVE UP

60 DU / 120 SU
15 DEADLIFT
40 DU / 80 SU
10 DEADLIFT
20 DU / 40 SU
5 DEADLIFT

5 min CAP