Rituel nature Tahiti

🌺 Audrina de Rituel Nature — Prends soin de toi, naturellement 🌺

Je m'appelle Audrina, thérapeute holistique à Tahiti.
Naturopathe, réflexologue et masseuse, je t'accompagne vers un mieux-être qui respecte qui tu es, dans ta globalité et ta singularité ☯️
Formée pendant plusieurs années en médecines naturelles (naturopathie, ayurveda) et aux soins traditionnels du monde (Tui Na, ayurvédique, taurumi), j'associe ces savoirs à une approche énergétique pour t'offrir des soins profonds et sur-mesure 🌱

N'hésite pas à jeter un œil aux avis de celles et ceux qui m'ont déjà fait confiance 💬✨

📍 À Paea ou à domicile à Tahiti
📞 Sur rendez-vous : 89 25 71 66

Offre-toi cette expérience à vivre 🌸

Audrina de Rituel Nature 🌸 Offre Soin Visage Holistique premium 🌸

Il ne reste que quelques jours pour profiter de cette OFFRE, qui prend fin le 31 juillet 🎀

Nettoyage profond du visage aux produits du Fenua Rau Hotu et à la gamme marine (algues et plancton).
1h30 de soin incluant : massage crânien, bras et épaules, suivi d'un Kobido rajeunissant du visage.

🪷 En option : ajoutez 30 minutes de réflexologie plantaire pour prolonger la détente et flotter encore un peu plus longtemps sur votre nuage.

💆 1h30 : 11 000xpf
💆 👣 2h avec réflexologie: 14 000xpf
(tarifs après déduction de l'offre)

📞 Sur rdv au 89 25 71 66
📍 À Paea ou à domicile, Tahiti

Quelques avis sur les pratiques holistiques 🌞

🌺 Prends un instant... juste pour toi avec Audrina de Rituel Nature🌞

Ça m'arrive souvent d'entendre "je n'ai pas le temps de m'occuper de moi". Et pourtant, ton corps te parle : une fatigue qui traîne, des douleurs qui reviennent, un sommeil qui ne répare plus vraiment.

Alors je te propose une parenthèse de 2h30, où pour une fois, tout tourne autour de toi 🪷

On commence par un vrai moment d'écoute avec la naturopathie. Un vrai échange sur ton quotidien, ton alimentation, ton énergie. Je découvre qui tu es, avec ta singularité, et ensemble on pose des bases simples et durables pour prendre soin de toi🥑🌿

Puis vient le moment que beaucoup de mes clients adorent : la réflexologie plantaire chinoise. Tes pieds abritent des milliers de terminaisons nerveuses reliées à tout ton corps. Sous mes mains, les tensions se relâchent, les douleurs s'atténuent, parfois même disparaissent. Et surtout, on ressort de là apaisée, léger, sur un petit nuage.

Ce combo, je l'ai pensé pour ton mieux-être global — le corps et l'hygiène de vie, ensemble🪷🌿

Si tu sens que c'est le moment de t'accorder ce temps, viens me rejoindre sur Facebook : Rituel Nature Tahiti et prends rdv au 89 25 71 66🌿

💬 "Thérapeute à l'écoute, pleine de délicatesse, de très bons conseils, massages efficaces, toujours ponctuelle, bilan de naturopathie très complet. Merci pour tout."

Audrina de Rituel Nature - A Paea & DOMICILES à Tahiti

🫚Consultation de Naturopathie
👣Réflexologie Plantaire Chinoise
🌺Massages du monde (Taurumi -Tui Na - Ayurvédique - Massage Étoile)
💆Soin du visage holistique (Shirotchampi & Kobido)

Rdv au 89 25 71 66

Lentilles vertes en sauce coco 🕉️
Un plat que j'adore et que je modifie à chaque fois selon ce que j'ai dans ma cuisine.
Ça faisait longtemps que je n'avais pas partagé de recettes, et avec les températures fraîches, ce plat est très sain, réconfortant et facile à préparer 😍

Riche en protéines végétales, sans gluten et sans laitage

Ingrédients (pour 4 personnes) :
-250 g de lentilles vertes sèches
-1 oignon
-3 gousses d'ail
-1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
-1/2 cuillère à café de graines de cumin
-1/2 cuillère à café de curcuma
-2 feuilles de laurier
-Sel, poivre
-3 carottes
-1 botte de pota
-2 cuillères à soupe de concentré de tomate
-eau (à hauteur des lentilles)
-1/2 boîte de lait de coco
-Riz, pour servir
-Coriandre fraîche ciselée, pour servir

Préparation :
Faites tremper les lentilles pendant une demi-journée, puis rincez-les bien.
Émincez l'oignon et faites-le dorer avec les graines de cumin dans un faitout.
Ajoutez l'ail et le gingembre, mélangez et laissez dorer pendant quelques minutes.
Ajoutez les carottes et le pota émincés.
Ajoutez les lentilles égouttées.
Bien remuer et faire dorer quelques minutes.
Ajoutez le concentré de tomate, l'eau et les feuilles de laurier.
Laissez cuire à couvert jusqu'à ce que les lentilles soient tendres (environ 25 min).
En fin de cuisson, pour préserver les propriétés nutritionnelles, ajoutez le curcuma, le sel et le poivre à votre goût.

Ajoutez le lait de coco, mélangez et c'est prêt !
Servez avec du riz et de la coriandre ciselée par-dessus.

Bon pour ton ventre et pour ton énergie 🌿

Merci 💚😊🌞🌺🪷💆☯️👣🕉️