Kuya Jay Anxiety Overcomer
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kuya Jay Anxiety Overcomer, Health/Beauty, brgy sicsican, Puerto Princesa.
OPO LAGI PO AKONG KINAKABAHAN NOON.
Hello guys, 2026 na pero heto pa rin ako—tuloy-tuloy sa pag-jogging 🏃♂️
Bakit?
Para mawala ang mga kabog sa dibdib.
Para sanayin ulit ang katawan ko na mapagod, gumalaw, at lumaban.
Minsan akala natin masama ang pagod,
pero ang totoo, kailangan natin ’yan.
Kailangan mo ipaalala sa katawan mo na kaya mo pa.
Hindi mo pwedeng iwasan habang buhay ang galaw.
Habang tinatakbuhan mo ang takot,
mas lalo ka nitong hinahabol.
Kaya ginawa ko, hinarap ko.
Kahit may kaba, kahit may takot—tuloy lang.
Hanggang sa unti-unting nare-realize ng katawan at isip ko
na wala naman talagang danger.
At lagi kong pinanghahawakan itong verse:
“For God has not given us a spirit of fear,
but of power, love, and a sound mind.”
— 2 Timothy 1:7 📖✨
Kung may anxiety ka at palaging may kabog sa dibdib,
subukan mong gumalaw.
Maglakad. Mag-jogging. Mag-exercise.
Hindi biglaan—paunti-unti.
Tandaan mo:
👉 Nasa Diyos ang lakas
👉 Pero nasa’yo ang kilos
Laban lang. Kaya mo ’to. 💪🙏
10/02/2026
Hi, I’m Jay, and I’m one of the people who survived and overcame anxiety. 🙏
Back in 2023, I was diagnosed with Generalized Anxiety Disorder.
It all started from stress, business pressure, and years of unreleased emotional pain.
One day, everything hit at once:
• Nahirapan ako huminga
• Namanhid ang buong katawan ko
• And long story short, Dinala ako sa Hospital
After that, my life completely changed.
I started experiencing strange and scary symptoms:
• Takot tumabas ng bahay
• Takot mag isa
• Takot sa maraming tao
• Lahat ng pwedeng ikatakot nasa akin na.
Hirap din akong huminga at maglakad ng malayo dahil sa sobrang lakas ng kabog ng dibdib ko 💔
Pero kahit ganon, nilabanan ko.
Hindi sabay-sabay, paunti-unti.
At sa bawat laban, kasama ko ang Diyos.
When 2025 came, I asked myself:
”“Hanggang dito na lang ba ako?
Bakit hindi ko bigyan ng chance ang sarili ko na lumaban at baguhin ang takbo ng buhay ko?”
The first thing I did?
Lumuhod ako sa Panginoon and I read the Bible.
And this verse stayed with me:
“Do not fear, for I am with you;
do not be dismayed, for I am your God.”
— Isaiah 41:10 📖✨
Doon nagsimula ang pagbabago.
Naglakad ako kahit hinahapo.
Kapag may nararamdaman sa katawan, iniwasan ko nang mag-overthink para hindi ako mag-alala.
Habang tumatagal, unti-unting nawawala ang kabog ng dibdib ko.
Today?
Jogging? kaya ko na kahit ilang kilometro
Paglalakad? kaya ko na haggang 10k steps.
Things I once thought were impossible are now normal for me.
Dati iniisip ko:
“Baka atakehin ako.”
“Baka mawalan ako ng malay.”
Pero napagtanto ko..
👉 Lahat pala ng ‘yon ay nasa isip ko lang.
Kaya ikaw na nakakabasa nito, pakiusap:
Tulungan mo rin ang sarili mo. 🤍
Limang private hospital na ang napuntahan ko—walang naka-tulong sa’kin.
Pero nang lumapit ako sa Panginoon at sinabayan ko ng ACTION, doon nagbago ang lahat.
Pag nag dasal ka samahan mo ng Action.
Remember:
✨ God gives mercy, but action is our responsibility.
✨ Prayer alone is not enough—you must move, fight, and do the work.
✨ FIGHT. Don’t be lazy with your healing. 💪🔥
Kung may tanong ka tungkol sa anxiety at recovery,
📌 I-share mo itong post
📌 I-follow mo ang new page ko
🎥 Sasagutin ko lahat ’yan sa pamamagitan ng videos.
You are not alone.
There is hope.
There is healing.
And there is God. 🙏✨
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Culinary Team
Attire
Website
Address
Brgy Sicsican
Puerto Princesa
5300
