Quantumin Plus by Ricky Dela cruz Manuel

PAALALA: Laging nasa huli ang pagsisisi.

BASAHIN AT ALAMIN

Ano Ang Uric Acid At Sanhi Ng Pagtaas Nito?

Ang uric acid ay isang uri ng kemikal na nabuo sa katawan na maaaring nagmula sa mga pagkaing mayayaman sa "purine" gaya ng atay, lamang-loob, pulang karne, sardines, mackerel, at iba pa.

Nagkakaroon din ng mataas na uric acid level ang isang tao kapag palainom ng alak, o kaya naman ay may kondisyon gaya ng gout/arthritis, diabetes, obesity, at problema sa bato o kidneys.

Kailangang mailabas ang uric acid sa katawan sapagkat ito ay isang waste product - kemikal na di kailangan ng katawan.

Nailalabas ang uric acid sa pamamagitan ng pag-ihi at pagdumi para maregulate ang normal na level nito na naglalaro sa pag-itan ng 2.5 - 7.5 mg/dL para sa babae at 4.0 - 8.5 mg/dL para sa lalaki.

Kapag hindi nailabas ang uric acid sa katawan, mananatili ito sa daluyan ng dugo, kaya naman kapag nagpa-uric acid blood test o urine test ka, mataas ang uric acid level mo.

Kapag ikaw ay sobra sa timbang, malamang ay mataas ang iyong uric acid level. Bawas-bawasan ang kain.

Huwag kumain masyado ng pagkaing mayaman sa purine gaya ng:

atay
lamang-loob
pulang karne
isdang mayaman sa omega 3 (sardines, tuna, mackerel)
sitaw (o kapamilya nito)
munggo
dilis
bagoong
tahong (o anumang shelled-foods)

Pwede ang lahat ng uri ng gulay maliban sa mga nabanggit. Kung kakain ng karne, huwag lagi yung mapupulang karne gaya ng baka, baboy, kabayo, kambing, at iba pa.

salamat po sa lahat ng tumatangkilik ng Quantumin Plus❤️

Order na guys! alagaan ang kalusugan,gamit na ng Quantumin Plus❤️

Order na guys!madami kaming bagong freebies ngayon❤️💚

SOME HEALTH HINTS FOR THOSE ABOVE 50 YRS OF AGE:

A. Two things to check as often as you can:
(1) Your blood pressure
(2) Your blood sugar

B. Four things to reduce to the minimum on your foods:
(1) Salt
(2) Sugar
(3) Dairy products
(4) Starchy products

C. Four things to increase in your foods:
(1) Greens/vegetables
(2) Beans
(3) Fruits
(4) Nuts

D. Three things you need to forget:
(1) Your age
(2) Your past
(3) Your grievances

E. Four things you must have, no matter how weak or how strong you are:
(1) Friends who truly love you
(2) Caring family
(3) Positive thoughts
(4) A warm home

F. Four things you need to do to stay healthy:
(1) Fasting
(2) Smiling / laughing
(3) Trek / exercise
(4) Reduce your weight

G. Six things you don't have to do:
(1) Don't wait till you are hungry to eat
(2) Don’t wait till you are thirsty to drink
(3) Don’t wait till you are sleepy to sleep
(4) Don’t wait till you feel tired to rest
(5) Don’t wait till you get sick to go for medical check-ups otherwise you will only regret later in life
(6) Don’t wait till you have problems before you pray to your God.
Please do the the above God loves ❤️ you!

proud user ng Quantumin Plus mismong pamangkin ni boss Gr**go honasan❤️thank you madam Nurse Cara honasan❤️❤️❤️

thank you Doc delia maceda and mam carol maceda,sa napabisang Quantumin Plus❤️💚