Batongbuhay Online Publication

𝐈𝐧𝐭𝐫𝐚𝐦𝐮𝐫𝐚𝐥𝐬 𝐃𝐚𝐲 𝟐 | 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟯

𝐈𝐧𝐭𝐫𝐚𝐦𝐮𝐫𝐚𝐥𝐬 𝐃𝐚𝐲 𝟐 | 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟮

𝐈𝐧𝐭𝐫𝐚𝐦𝐮𝐫𝐚𝐥𝐬 𝐃𝐚𝐲 𝟐 | 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟭

𝐈𝐍𝐓𝐑𝐀𝐌𝐔𝐑𝐀𝐋𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟔 | 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟱

Larawang kuha ni Kwadro Saclag

𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐬𝐲𝐨𝐧 𝐚𝐭 𝐊𝐚𝐥𝐢𝐤𝐚𝐬𝐚𝐧: 𝐒𝐚𝐦𝐚-𝐬𝐚𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐚𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧, 𝐒𝐚𝐦𝐚-𝐬𝐚𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐚𝐡𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚𝐡𝐚𝐧

Bilang pagdiriwang ng 52nd Nutrition Month, makiisa sa iba't ibang gawain na nagtataguyod ng wastong nutrisyon at pangangalaga sa kalikasan. Maging bahagi ng pagbabago para sa mas malusog at mas luntiang kinabukasan!

✍🏻 | Trisha Lawad
📷 | Kwadro Saclag

𝐈𝐍𝐓𝐑𝐀𝐌𝐔𝐑𝐀𝐋𝐒 𝐃𝐀𝐘 𝟏 | 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟰

𝗜.𝗟.𝗔.𝗪. 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗡𝗮𝗴𝗸𝗮𝗸𝗮𝗶𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗡𝗮𝗴𝗹𝗮𝗹𝗮𝗿𝗼, 𝗡𝗮𝗴𝗹𝗶𝗹𝗶𝘆𝗮𝗯 𝗮𝗻𝗴 𝗚𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴!

Ipinapamalas ng bawat atleta ang kanilang husay, disiplina, at determinasyong lampasan ang sariling hangganan. Sa temang "I.L.A.W. - Inspired by Limits, Achieving Wonders". Tara na at suportahan ang bawat laban tungo sa tagumpay!

Larawang kuha ni Kwadro Saclag

𝐈𝐍𝐓𝐑𝐀𝐌𝐔𝐑𝐀𝐋𝐒 𝐃𝐀𝐘 𝟏 | 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟯

𝗜.𝗟.𝗔.𝗪. 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗡𝗮𝗴𝗸𝗮𝗸𝗮𝗶𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗡𝗮𝗴𝗹𝗮𝗹𝗮𝗿𝗼, 𝗡𝗮𝗴𝗹𝗶𝗹𝗶𝘆𝗮𝗯 𝗮𝗻𝗴 𝗚𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴!

Ipinapamalas ng bawat atleta ang kanilang husay, disiplina, at determinasyong lampasan ang sariling hangganan. Sa temang "I.L.A.W. - Inspired by Limits, Achieving Wonders". Tara na at suportahan ang bawat laban tungo sa tagumpay!

Larawang kuha ni Kwadro Saclag

𝐈𝐍𝐓𝐑𝐀𝐌𝐔𝐑𝐀𝐋𝐒 𝐃𝐀𝐘 𝟏 | 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟮

𝗜.𝗟.𝗔.𝗪. 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗡𝗮𝗴𝗸𝗮𝗸𝗮𝗶𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗡𝗮𝗴𝗹𝗮𝗹𝗮𝗿𝗼, 𝗡𝗮𝗴𝗹𝗶𝗹𝗶𝘆𝗮𝗯 𝗮𝗻𝗴 𝗚𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴!

Ipinapamalas ng bawat atleta ang kanilang husay, disiplina, at determinasyong lampasan ang sariling hangganan. Sa temang "I.L.A.W. - Inspired by Limits, Achieving Wonders". Tara na at suportahan ang bawat laban tungo sa tagumpay!

Larawang kuha ni Kwadro Saclag

𝐈𝐍𝐓𝐑𝐀𝐌𝐔𝐑𝐀𝐋𝐒 𝐃𝐀𝐘 𝟏 | 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟭

𝗜.𝗟.𝗔.𝗪. 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗡𝗮𝗴𝗸𝗮𝗸𝗮𝗶𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗡𝗮𝗴𝗹𝗮𝗹𝗮𝗿𝗼, 𝗡𝗮𝗴𝗹𝗶𝗹𝗶𝘆𝗮𝗯 𝗮𝗻𝗴 𝗚𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴!

Ipinapamalas ng bawat atleta ang kanilang husay, disiplina, at determinasyong lampasan ang sariling hangganan. Sa temang "I.L.A.W. - Inspired by Limits, Achieving Wonders". Tara na at suportahan ang bawat laban tungo sa tagumpay!

Larawang kuha ni Kwadro Saclag

ᴅʀᴏᴘ, ᴄᴏᴠᴇʀ, ʜᴏʟᴅ! ᴛᴄɴʜꜱ ʀᴇᴀᴅʏ!

Matagumpay na nakiisa ang Tabuk City National High School sa isinagawang National Simultaneous Earthquake Drill na ginanap sa buong bansa ngayong araw. Mula sa pagtunog ng alarm hanggang sa pag-evacuate sa designated area, disiplinado at kalmado ang mga Grade 7 hanggang Grade 12, mga g**o at staff. Dahil sa TCNHS, handa tayo, ligtas tayo! 💪

𝟑 𝐐𝐔𝐈𝐂𝐊 𝐓𝐈𝐏𝐒:

1. 𝐃𝐔𝐂𝐊/𝐃𝐑𝐎𝐏 - Lumuhod agad sa sahig. Bumaba para di matumba.

2. 𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑 - Magtago sa ilalim ng matibay na lamesa o upuan. Protektahan ang ulo at leeg gamit ang braso.

3. 𝐇𝐎𝐋𝐃 - Kumapit nang mahigpit sa lamesa hanggang tumigil ang pagyanig.

𝗣𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮: Ang pagiging handa ay nagsisimula sa pagsasanay.

Sino ang floor monitor/teacher niyo kanina? I-tag at mag-thank you! ❤️ 👇


#𝐋𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬𝐀𝐧𝐠𝐌𝐚𝐲𝐀𝐥𝐚𝐦