Ayan jhay

FYI: This is a HEALTH GUIDE regarding sa CORONAVIRUS
Ang mga sintomas ay ang lagnat, ubo na may plema, hirap sa paghinga, at pulmonya. Pwede din magkaroon ng kidney failure..

Paraan Para Maka iwas:
-Maghugas ng kamay palagi.
-Puwedeng magbaon ng 70% alcohol o hand sanitizer para laging malinis ang kamay.
-magsuot ng facemask kung nasa lugar na maraming tao.
-Palakasin ang katawan. Kumain ng masustansyang pagkain, prutas at gulay.
-malaking tulong din ang mga food Supplement tulad ng Ultima C.
Sobrang kailangan natin ng vitamin C para malabanan natin ang virus na ito.
-Super Antioxidants Sante8berries sobrang laking tulong din nito kahit 2x daily.
-For over all health naman ang Kryptorganic
Para mas kumpleto ng panlaban ng katawan sa virus na ito.

By japan nutritionist: Jerico mendoza