Dr Fazli subhan

بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھنے کے سنہری اصول
(تحریر: ڈاکٹر فضل سبحان)

ذیابطیس ایک خاموش بیماری ہے جو اگر بروقت کنٹرول نہ ہو تو جسم کے کئی اہم اعضاء کو متاثر کر سکتی ہے۔
آئیے جانتے ہیں چند اہم احتیاطی تدابیر جو آپ کی شوگر کو قابو میں رکھنے میں مددگار ہو سکتی ہیں:

1. صحت مند غذا اپنائیں
تازہ سبزیاں، پھل (محدود مقدار میں)، دالیں اور کم چکنائی والے کھانے روزمرہ خوراک کا حصہ بنائیں۔

2. مستقل ورزش کریں
روزانہ کم از کم 30 منٹ کی واک یا ہلکی ورزش شوگر لیول کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہے۔

3. وزن کو کنٹرول میں رکھیں
اضافی وزن ذیابطیس کے خطرے کو بڑھا دیتا ہے، صحت مند وزن برقرار رکھنا ضروری ہے۔

4. ذہنی دباؤ کم کریں
تناؤ بلڈ شوگر کو تیز کرتا ہے، اس لیے ریلیکسیشن اور مثبت سوچ اپنائیں۔

5. باقاعدگی سے بلڈ شوگر چیک کریں
گھر پر گلوکومیٹر سے یا لیبارٹری سے شوگر لیول کی جانچ کرتے رہیں۔

6. دوائیوں کا پابندی سے استعمال کریں
اگر ڈاکٹر نے کوئی دوا تجویز کی ہو تو اس کا باقاعدگی سے استعمال کریں اور خود سے کوئی تبدیلی نہ کریں۔

یاد رکھیں:
صحیح وقت پر احتیاطی تدابیر اپنانا ہی ذیابطیس سے بچاؤ اور بہتر زندگی کی کنجی ہے۔

صحت مند زندگی کی دعا کے ساتھ،
ڈاکٹر فضل سبحان

Someone says that cancer is from fungus

Asalamualikum

Where there thouga there well be hate

Welcome back

اپنے طبی مسائل کے لئے رات 9 سے 10 بجے واٹس ایپ پر رابطہ کرسکتے ہیں۔

03339003601

Dr Fazli subhan Health/beauty

Chicken Pox Treatment
Homoeo pathic Doctor Muhammad Zia Ul Haq.............….........................................................
Variolinum 200 five drops daily
After 48 hours of administration of Variolinum Anti tart 30 potency five drops three times daily
Rhux tox 30 once daily
If fever and dry cough Bryonia 30 C Potency five drops.

👈👈 پیشاب کے امراض.

👈پیشاب احساس جیسے ابھی کچھ پیشاب مثانہ میں باقی ہے.
بربرس ولگریس 30
ھپرسلفر30
کالی باہی30

👈پیشاب کابہاو بےاختیارھونا.

آرجنٹم ناہٹ30
کاسٹیکم30
جیلسی میم30

👈 پیشاب کا رک رک کر آنا.
کونیم30
ھپرسلفر30
سبل سیرولاٹا 30

👈سرسراہٹ اورخارش. اور زورلگانا پڑے.

کینتھرس 30
ایکوی زیٹم30
سٹافی30

👈 پیشاب کا بےاختیار نکل جانا.رات کے وقت.
کاسٹیکم 30
کریازوٹ30
سلفر30

👈پیشاب ہنستے کھانستے یاچھنکینے سے نکل جانا
کاسٹیکم 30
سلفر30
زنکم میٹ30

👈پیشاب مقدار میں کم ہوجاہے
بربرس ولگیرس6X
چمافیلا6X
جونی پیرس6X
ایپس6X
کینتھرس6X
ہیلی بورس6X.

👈پیشاب کی بندش. یا رک جانا
اپریشن کی بعد
کاسٹیکم30
ایکوناہٹ30
نکس وامیکا30.

👈زچگی یا ڈلیوری کے بعد
ہاہیوساہمس30
اوپیم30
آرنیکا30.

👈پراسٹیٹ غدود کی سوزش یا بڑھ جانے میں.

چمافیلا 30
ڈجی ٹیلس30
زنکم میٹ30.

👈فالج مثانہ کے سبب
کاسٹیکم30
اوپیم30
پلمبم میٹ30.

[Sediments.types]
آگزیلیٹOXALATES
بربرس ولگرس 30
کالی سلف30.

👈پیپ PUS.WHITE BLOOD CELLS
کینتھرس30
ھپرسلف30
مرک کار30.

👈ذرے. گردوں کے ٹوٹے ہوہے اجزا
آرسینک البم30
کینتھرس 30
مرک کار30.

👈ذرے .سلیٹی یا سفید
گریفاہٹس30
بربرس ولگریس30
کینتھرس30