Glow Up

آج کا ٹاسک یہ ہے کہ
آج صرف 5 منٹ اپنے لیے نکالیں اور ایک لمحے کے لیے رک جائیں۔ ہم سارا دن دوسروں کے لیے جیتے ہیں مگر کبھی خود کو سراہنے کا وقت نہیں نکالتے۔ آج کا کام بہت سادہ ہے، اپنی ایک ایسی خوبی کے بارے میں سوچیں جس پر آپ کو فخر ہو، چاہے وہ کتنی ہی چھوٹی کیوں نہ ہو۔ ہوسکتا ہے آپ صبر والی ہوں، مشکل حالات میں بھی خود کو سنبھال لیتی ہوں یا دوسروں کا خیال رکھنے کا ہنر رکھتی ہوں۔ ہم اکثر اپنی کمزوریوں پر نظر رکھتے ہیں اور اپنی خوبیوں کو نظر انداز کر دیتے ہیں، حالانکہ یہی خوبیاں ہمیں خاص بناتی ہیں۔ اس چھوٹے سے عمل سے نہ صرف دل کو سکون ملتا ہے بلکہ اعتماد بھی بڑھتا ہے اور سوچ مثبت ہوتی ہے، چلیں سب بتائیں تاکہ ہم سب ایک دوسرے کی خوبصورت خوبیوں کو جان سکیں۔

طــᷧــᷨــᷳــᷳــⷮــوبیٰ منⷢــᷳــᷳــᷦــᷠــᷧــᷟــظور آرائیــᷠــͥــͣــͬــᷧــــں

Skincare by Tooba:
03216167532

اینٹی ایجنگ فیس آئل کے ساتھ ہینڈ اینڈ فیٹ ایکسفولیٹ آج آپ کو خصوصی ڈسکاؤنٹ اور ڈیلیوری چارجز سمیت دو ہزار میں ملے گا
اینٹی ایجنگ آئل فائن لائنز، ارلی ایجنگ سائینز سے بچاتا ہے اور یہ بہترین موئسچرائزر ہے، ہینڈ اینڈ فیٹ ایکسفولیٹ ہاتھوں پاؤں کی جلد کو صاف کر کے خوبصورت بناتا ہے۔ یہ آفر کل شام تک ہی دستیاب ہے، اس کے بعد یہ پیشکش ختم ہو جائے گی۔ اپنی سکن کو نرم، صاف اور گلوئنگ بنانے کے لیے آج ہی اپنا آرڈر کنفرم کریں
آرڈر کے لیے واٹس ایپ کریں

طــᷧــᷨــᷳــᷳــⷮــوبیٰ منⷢــᷳــᷳــᷦــᷠــᷧــᷟــظور آرائیــᷠــͥــͣــͬــᷧــــں

Skincare by Tooba:
03216167532

روزانہ منہ دھو کر ایلو ویرا جیل میں فیس آئل مکس کر کے لگاتی ہوں۔
صبح میں فجر میں منہ دھو کر لگاتی ہوں پھر ایک یا دو بجے صرف ایلو ویرا جیل
رات میں واپس ایلوویراجیل اور فیس آئل۔ پورے دن میں چہرے پر پندرہ منٹ سے زیادہ نہیں لگتے ہیں۔
🙈

پورا سال اپنا خیال نہ رکھ کر جب خاص موقعوں پر اپنا چہرہ دیکھیں تو مایوسی خود کو ہی ہوتی ہے۔
پھر فوری حل میں پارلر یا گھر پر بازاری فیشل۔
جب کہ روزانہ کے دس پندرہ منٹ آپ کو سال بعد کی اضافی مشقت سے بچاتے ہیں۔
مزید آپ کو ارلی ایجنگ سے بھی بچاتے ہیں۔

طــᷧــᷨــᷳــᷳــⷮــوبیٰ منⷢــᷳــᷳــᷦــᷠــᷧــᷟــظور آرائیــᷠــͥــͣــͬــᷧــــں
03216167532

آج کا ٹاسک بہت ہی آسان ہے ، ہم منہ روزانہ دھوتے ہیں آج دو بار دھونا ہے، کتنا آسان ہے ناں مگر یہ پورے دن کی کیئر اپنے اندر سمیٹے ہوئے ہے۔ کرنا یہ ہے کہ دن میں دو بار چہرہ دھوئیں
ایک بار صبح اور ایک بار رات کو
اور ہر بار کے بعد ہلکا سا موئسچرائزر ضرور لگائیں تاکہ سکن صاف بھی رہے اور خشک بھی نہ ہو۔ ساتھ ہی بالوں کو بھی نظر انداز نہ کریں، دن میں دو بار نرمی سے کنگھا کریں، کنگھا کرنا ہے بالوں سے لڑائ نہیں
یہ چھوٹی سی روٹین چہرے کو فریش اور بالوں کو سنوارے رکھتی ہے، بس چند منٹ دیں اور خود فرق محسوس کریں۔

طــᷧــᷨــᷳــᷳــⷮــوبیٰ منⷢــᷳــᷳــᷦــᷠــᷧــᷟــظور آرائیــᷠــͥــͣــͬــᷧــــں

Skincare by Tooba: 03216167532

چہرے پر بار بار آئل آنا

تیل اور اس کے ساتھ بننے والی گندگی جلدکوبےرونق بنادیتی ہے۔
گلو اپ ماسک اسکا بہترین حل ہے۔

جلد کی اضافی چکنائی ختم کرتا ہے۔
بند مسام کھولتا ہے۔
جلد کو سکون پہنچاتاہے۔
آپ کی جلدکو ڈیٹوکس کرکے اسے تروتازہ بناتا ہے۔

گلو اپ ماسک ابھی آڈرکریں۔

🌿 “آپ کی جلد کو کس چیز نے سب سے زیادہ فائدہ دیا؟”

قدرتی اجزاء میں سے آپ کی جلد پر سب سے زیادہ اثر کس چیز نے ڈالا؟
✔️ ایلوویرا
✔️ ہلدی
✔️ کھیرا
✔️ عرق گلاب
✔️ یا کوئی اور؟
👇 کمنٹ میں اپنی رائے اور تجربہ ضرور شیئر کریں!

طــᷧــᷨــᷳــᷳــⷮــوبیٰ منⷢــᷳــᷳــᷦــᷠــᷧــᷟــظور آرائیــᷠــͥــͣــͬــᷧــــں

آج کا ٹاسک
ایک پھل یا ایک سںزی
ہو سکے تو دونوں ہی کھا لیں۔ 🙂
یہ کام کرنے ہیں۔ 👇
کچی سبزی چبا کر کھانے والی لیں۔
کھیرا ٹماٹر لال گاجر وغیرہ
پھل کھانا ہے تو بنا جوس یا شیک بنائے یونہی چبا کر۔
یہ کام نہیں کرنے ہیں۔ 👇
سالن والی سبزی
ملک شیک یا بلینڈ
جوس

جب ہم کھاتے ہیں اور اچھے سے چبا کر کھاتے ہیں تو ہمارے چہرے کی بھی ورزش ہوتی ہے۔ جو کہ ہمارے چہرے پر وقت سے پہلے جھریاں لانے کو روکتی ہے۔ جھریاں ہوں تو انہیں کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
اوپن پورز کا مسئلہ بھی حل کرنے میں مددگار ہے۔
میری سیلف کئیر کمیونیٹی مفت جوائن کرنے کے لیے کمنٹ کیجیے۔

طــᷧــᷨــᷳــᷳــⷮــوبیٰ
منⷢــᷳــᷳــᷦــᷠــᷧــᷟــظور
آرائیــᷠــͥــͣــͬــᷧــــں
سیلف کئیر مینٹور اینڈ سائیکالوجسٹ



Skincare by Tooba: 03216167532
Counseling by Tooba: 03048818740

تحفہ کا وقت
یہ مجھے ہماری پیاری ہستیوں کے آرڈر ملے ہیں۔
سوال ہے یہ کن دو ہستیوں نے آرڈر کیا ہے؟
دونوں کا صحیح نام بتانے والی پہلی خاتون کو میں اپنی دو پراڈکٹ فری آف کوسٹ بھیجوں گی۔ جو دو پراڈکٹ صحیح جواب دینے والی خاتون خود منتخب کریں گی۔ 😍
کوشش کریں نامور لوگوں کو مینشن یا ٹیگ نہ کریں۔ 🙂
اضافی پراڈکٹ ایڈ کروانے کے لیے آپ اپنی تین دوستوں کو مینشن کر سکتے ہیں۔ اپنی دوستوں کا ضرور فائدہ اٹھائیں۔
ایک دو تین، شروع۔ 💅
کمنٹ بعد میں ڈیلیٹ یا ایڈٹ نہیں کرنا ہے۔

طــᷧــᷨــᷳــᷳــⷮــوبیٰ
منⷢــᷳــᷳــᷦــᷠــᷧــᷟــظور
آرائیــᷠــͥــͣــͬــᷧــــں



Skincare by Tooba: 03216167532