Online Clinic

❓ ایک عام الجھن

یہ سوچ آتی ہے کہ ہر چیز کا خالق ہے تو خدا کا خالق کون ہے؟
اصل میں یہ سوال خدا کی حقیقت کو سمجھے بغیر پوچھا جاتا ہے۔

⏳ وقت کی مثال

جس طرح ایک مصنف کہانی کے وقت سے باہر ہوتا ہے،
اسی طرح خدا وقت کا خالق ہے، اس لیے وہ وقت کا پابند نہیں۔

🎮 اصول اور خالق

دنیا میں ہر چیز کسی اصول کے تحت ہے،
مگر وہ ہستی جس نے یہ اصول بنائے، خود ان کی پابند نہیں ہوتی۔

✨ نتیجہ

خدا وہ ہے جو ہمیشہ سے ہے اور جسے کسی نے نہیں بنایا۔

#اسلام #حقیقت #خدا #فکر #علم #سچائی #توحید

Mobile Phone & Men Health

Amin

Ramadan Diet Plan for Diabetic Patients 🌙

Suhoor (Pre-Dawn Meal)
• Choose low-glycemic carbs: oats, whole-wheat roti, brown bread
• Add protein: eggs, yogurt, paneer, or lentils
• Include healthy fats: nuts, seeds, olive oil
• Eat vegetables for fiber
• Drink plenty of water
❌ Avoid sugary foods, white bread, and fried items

Iftar (Breaking the Fast)
• Break fast with 1–2 dates ONLY or fruit + water
• Start with soup or salad
• Main meal:
– Grilled/baked protein (fish, chicken, beans)
– Small portion of whole grains
– Plenty of vegetables
❌ Avoid sweet drinks, pakoras, samosas, and desserts

Between Iftar & Suhoor
• Drink water regularly
• Light snack if needed: fruit, nuts, or yogurt
• Avoid sugary tea, juices, and sodas

Important Tips
✔ Eat in moderation
✔ Do not skip Suhoor
✔ Monitor blood sugar regularly
✔ Consult your doctor before fasting

Healthy fasting = Safe fasting 🤍

To ensure a safe festival:

No Chemical Strings: Use only cotton thread.

Motorcycle Safety: Install safety rods/antennas and wear helmets/neck scarves.

No Aerial Firing: Keep the celebrations peaceful.

Child Supervision: Always monitor children on rooftops.

Electrical Safety: Avoid flying kites near power lines.

Stay Healthy, Stay Safe!