Dr-Hurbs

Import from India avail all over the Pakistan

Attachment Unavailable

اجکل شادی شدہ زندگی میں مسائل کی وجہ کیا ہے ۔مردوں کا مالی ڈیپریشن یا خواتین کا عدم برداشت یا بے جا خواھشات
اپنی رائے سے آگاہ کیجئے

جب بہت زیادہ سوچنا شرو ع ہو گئے ہیں اور کنٹرول نہیں ہو رہا تو مطلب آپ کا سٹریس ہارمون بڑھ چکا ہے اب اسے بیلنس کرنے کیلئے آپ کو ہیپی ہارمون کی ضرورت ہے۔
دو طریقے ہیں ادویات اور قدرتی

گھر سے باہر کسی پارک میں جائیں
بھاگیں یا جم کریں
کھل کے ہنسیں
وہ کام کریں جو کرنا پسند ہو
اپنے دوستوں یا پیاروں سے بات کریں
بچوں کے ساتھ کوئی گیم کھیل لیں
میڈٹیشن
اپنے ساتھی کے ساتھ کوئی رومانٹک سی شام منائیں (میرڈ )
کس کو گلے سے لگائیں بہن ، بھائی ، دوست ، بچے ، Pet

اگر پورے دن میں ایک کے بعد ایک سٹریس جمع کرتے رہیں گے تو وہ ایسا سائیکل بن جائے گا جسے توڑنا مشکل ہو گا ۔ ہم سب کو چیلنجز رہتے ہیں لیکن ساتھ ساتھ اگر ہم اپنا خیال رکھتے رہیں تو کبھی بھی خطرناک حد تک بیماری نہیں بڑھتی

دکھوں نے بانٹ لیا ہے تمہارے بعد ہمیں
تمہارے ہاتھ میں رہتے تو کتنا اچھا تھا