Gazela_pilates_studio

Jestem Agata 😉
Prowadzę zajęcia treningu indywidualnego 1 na 1.

Pewnie nie raz słyszałaś/es o pilatesie. Ale czy pilatesie na reformerze?
🔵 Właśnie taki pilates oferuje w swoim studiu.
Takie zajęcia dają ogrom możliwości i właśnie za to uwielbiam reformer!

Dzięki temu, ze zajęcia są indywidualne, skupiam się tylko na moim podopiecznym i mogę dostosować zajęcia pod konkretne potrzeby.

🟠 Poza tym lubię dobrze zjeść, a poza treningami na sali lubię spacery i dobre filmy czy seriale.
Nie samym sportem człowiek żyje 😉

Daj znać czy próbowałaś/es kiedyś pilatesu na reformerze?

Wiesz, że mam w swojej ofercie vouchery podarunkowe?
Możesz podarować w prezencie bliskiej Ci osobie coś więcej. Możesz podarować pierwszy krok w zadbaniu o swoje zdrowie i kondycję.

Zapraszam Cię po zakup vouchera podarunkowego w ramach prezentu gwiazdkowego na indywidualny trening pilates ze mną!

Co Ty na to?

Na treningu jestem z Tobą przez cały czas.
Dzięki temu masz pewność, że każde ćwiczenie wykonasz poprawnie. Dbam o Twoja postawę.
Dobieram trening pod Twoje potrzeby i możliwości.
Brałaś już udział w treningach indywidualnych? Jakie wrażenia?

trening personalny / trening lodz / trener personalny

Pilates u mnie to trening indywidualny. Jestem przy Tobie, tłumaczę i pokazuję jak wykonać każde ćwiczenie. Dostosowuje poziom do Twoich indywidualnych potrzeb.
Często też koryguje postawę tak aby była prawidłowa podczas treningu.

Miałaś / miałeś okazję już próbować treningu personalnego? Jak wrażenia? 😉

Rozciąganie statyczne powinno być stałym elementem każdego planu treningowego. Sumienne przeprowadzenie stretchingu pozwala przyśpieszyć regenerację, rozluźnia ćwiczone partie mięśniowe, uelastycznia stawy. A jak u Was z rozciąganiem po treningu? ☺️

W dążeniu do celu bardzo ważna jest systematyczność🙃 a jak z tym u Was? 😉

Pilates principles: Conentration, Control, Center, Precision, Flow, Breath. Joseph Pilates

# reformer

#