Szymonmasuje Łódź

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

‼️ Listopadowy HATTRICK ‼️

30 listopada ukończyłem kurs pinoterapii w Spale.
To trzecie wartościowe szkolenie zrobione w listopadzie. Przed nim były "Anatomy Trains" i "Kompleksowa terapia blizn".
Nie było łatwo, bo wyjazdy, bo ogrom wiedzy, bo codzienne obowiązki, bo praca etatowa, itd. Można powiedzieć, że porwałem się z wędką na rekiny ale cel został osiągnięty!
Jest nowa wiedza, nowe umiejętności, nowe możliwosci, ale przede wszystkim jest ogromna satysfakcja!

Chciałbym ten hattrick zadedykować wszystkim, którzy mnie wspierają.

BUM! 💥 Lecę dalej!
Szkolenie w zakresie pracy na taśmach mięśniowo-powięziowych. Kilkadziesiąt godzin intensywnego przyjmowania wiedzy plus praktyka. Jestem przekonany, że wykorzystam to narzędzie do pracy z Wami.

Bardzo uproszczone wyjaśnienie - Idea taśm mięśniowych (znanych też jako Taśmy Anatomiczne Myersa) polega na holistycznym spojrzeniu na ciało jako zintegrowaną całość, a nie sumę pojedynczych mięśni.

Poszerzania kompetencji ciąg dalszy!
Nie wiem czy zastanawialiście się kiedyś, jak wiele osób nosi na swym ciele blizny? Pourazowe, pooperacyjne, po poparzeniach, itd. Najczęściej wszystko układa się pomyślnie ale bywają blizny, które nie wygoiły się tak jak byśmy chcieli, niosą ze sobą stały dyskomfort a czasem prowadzą do dysfunkcji. Właśnie praca z takimi przypadkami była omawiana na szkoleniu - "Kompleksowa terapia blizn".

Tak, to już 5 lat!
Dziękuję wszystkim, którzy tu zajrzeli, polubili, skomentowali publikowane treści. Bez Was nic by się nie wydarzyło 💚
Nadal działam i rozwijam się, zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

Pod wpływem ostatnich wydarzeń i zachowań, jakie zaobserwowałem, zacząłem się zastanawiać, jak można sobie poradzić z propagandą i prowokacjami.
Istnieje kilka kluczowych zasad, które pomagają weryfikować wiadomości aby nie ulec manipulacji.
Sprawdzanie, skąd pochodzi dana informacja, to podstawa. Zawsze zadawaj sobie pytanie: kto to mówi i dlaczego to mówi?
Przegladaj wiadomości z różnych źrodeł, porównuj , szukaj szerszego kontekstu.. Bądź szczególnie ostrożny wobec mediów, które są bezpośrednio kontrolowane przez państwo, zwłaszcza w krajach, gdzie wolność słowa jest ograniczona. Ich głównym celem często jest promowanie narracji korzystnej dla rządu, a nie przekazywanie prawdy.
Szukaj komentarzy od EKSPERTÓW, którzy są uznawani w swoich dziedzinach (np. historyków, politologów, analityków wojskowych).
Rozpoznawaj techniki manipulacji, ponieważ propaganda często opiera się na prostych, ale skutecznych technikach psychologicznych.
Zwracaj uwagę na wiadomości, które wywołują silne emocje, takie jak strach, gniew czy oburzenie. Propaganda często posługuje się emocjami, aby obejść racjonalne myślenie. Bądź sceptyczny wobec informacji, które przedstawiają skomplikowane wydarzenia jako wynik działań tajnej grupy lub "ukrytych sił".
Propaganda często próbuje polaryzować społeczeństwo, tworząc podziały na „MY” i „ONI”. Szukaj wzorców, które mają na celu wzniecanie nienawiści lub nieufności między różnymi grupami ludzi.
Sprawdzaj fakty! Zanim udostępnisz coś w mediach społecznościowych, sprawdź, czy informacja jest prawdziwa. Możesz użyć stron do weryfikacji faktów (fact-checking), takich jak Demagog czy AFP Sprawdzam.
Uważaj na fałszywe konta i boty, gdyż w mediach społecznościowych często działają konta stworzone do rozpowszechniania dezinformacji. Zwróć uwagę na podejrzane profile, które mają mało obserwujących, często udostępniają identyczne treści lub wyglądają na nierealne.
Nie ulegaj emocjom, propagandyści często celowo publikują treści, które mają sprowokować silną reakcję, a potem wykorzystują te reakcje do własnych celów. Zanim zareagujesz, weź głęboki oddech i zastanów się, czy nie jest to celowa prowokacja.
Pamiętaj, że kluczem do odporności na propagandę jest stała czujność i krytyczne myślenie. Nie wierz we wszystko, co widzisz i słyszysz, zwłaszcza jeśli coś brzmi zbyt sensacyjnie. Edukuj się, czytaj newsy z różnych źródeł, myśl krytycznie, rozmawiaj z ludźmi, którzy mają odmienne poglądy, nie bój się zadawać pytania.
Z pewnością nie są to wskazówki, które zagwarantują 100% skuteczności w wyeliminowaniu rosnącej dezinformacji ale mam nadzieję, że ten wpis skłoni Was do refleksji.
Trzymajcie się 🖐🏾

Witam w sezonie urlopowym!

Od dawna wiele osób pyta mnie o masaże odchudzające, bo widzą reklamy takowych lub zauwazają je w ofertach salonów.
Moja odpowiedź nie każdemu się podoba, ponieważ rozwiewa marzenia o redukcji masy bez wysiłku.
Masaże, takie jak drenaż limfatyczny, masaż bańką chińską czy masaże antycellulitowe, MOGĄ WSPOMÓC modelowanie sylwetki i zmniejszyć widoczność cellulitu, poprawiając krążenie i usuwając nadmiar wody oraz toksyn. Jednak bezpośrednio NIE SPALAJĄ one TKANKI TŁUSZCZOWEJ, mogą jedynie sprawić, że sylwetka będzie wyglądać na szczuplejszą i jędrniejszą ale tylko w połączeniu z AKTYWNOSCIĄ fizyczną i odpowiednią DIETĄ.
Zatem sprawa jest prosta - cudów nie ma, DUŻO RUCHU moi drodzy i ZDROWE JEDZENIE to podstawa a masaże to dopełnienie całosci. Samo nic się nie zrobi.
Urlopowiczom życzę udanego wypoczynku a tym, którzy nie urlopują, życzę aby znaleźli czas na wypoczynek. ⛵🛟🌊🌞🌴🏖️

Cześć!
Zaskoczeni obrazkiem? 😁 Wyjaśnienie na końcu wpisu.
Nie samym masażem człowiek żyje, więc dzisiaj ruszę temat wszelkich hobby jakie posiadamy i korzyści z tego płynących.
Niedawno ktoś mnie zapytał - Co ty widzisz w tych radiach? Generalnie to bardziej w nich slyszę ale da się też coś zobaczyć 😉 Radioamatorstwo czy krótkofalarstwo (nazwa zamienna) to hobby do którego powróciłem po paru dekadach i moge śmiało stwierdzić że dobrze mi to robi.
Trudno w jednym zdaniu określić co daje nam nasze hobby, jakie by nie było, dlatego postanowiłem napisać szerzej o aspektach realizowania wszelkich pasji.

Posiadanie hobby to coś więcej niż tylko sposób na zabicie czasu, to aktywność, która może przynieść wiele korzyści w różnych aspektach życia.
🟢 Zdrowie psychiczne i redukcja stresu.
Hobby to świetny sposób na odprężenie się i oderwanie od codziennych zmartwień. Angażując się w coś, co sprawia nam przyjemność, pozwalamy umysłowi odpocząć, co naturalnie redukuje poziom stresu.
🟢 Rozwój osobisty i nowe umiejętności.
Hobby często wiąże się z nauką czegoś nowego. Niezależnie od tego, czy uczysz się grać na gitarze, piec skomplikowane ciasta, czy programować, rozwijasz nowe umiejętności i poszerzasz swoje horyzonty. To może zwiększyć Twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości.
🟢 Zwiększenie kreatywności.
Hobby często stymuluje kreatywność, daje to przestrzeń do eksperymentowania, myślenia nieszablonowego i wyrażania siebie w unikalny sposób. Nawet hobby pozornie niezwiązane z kreatywnością, takie jak wędkowanie czy kolekcjonowanie, mogą wymagać strategicznego myślenia i innowacyjnego podejścia.
🟢 Budowanie relacji społecznych.
Niektóre pasje realizujemy grupowo, dołączając do klubu sportowego, grupy czytelniczej, chóru czy warsztatów rękodzielniczych, mamy szansę poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach. To doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości i budowania przyjaźni.
🟢 Poczucie celu i satysfakcji.
Kiedy angażujemy się w hobby, często stawiamy sobie małe cele i staramy się je realizować. Ukończenie projektu, nauczenie się nowej piosenki, stworzenie czegoś pięknego – to wszystko daje ogromne poczucie satysfakcji i spełnienia.

Jak znaleźć hobby dla siebie?
Jeśli jeszcze nie masz hobby, które pochłania Cię bez reszty, oto kilka wskazówek, jak je znaleźć:
* Zastanów się, co sprawia Ci przyjemność: Pomyśl o rzeczach, które lubiłeś robić w dzieciństwie, o czym marzyłeś, albo co od dawna chciałeś wypróbować.
* Eksperymentuj: Nie bój się próbować różnych rzeczy. Może się okazać, że coś, czego nigdy byś się nie spodziewał, stanie się Twoją pasją.
* Nie myśl o perfekcji: Hobby ma być przyjemnością, a nie kolejnym obowiązkiem. Nie musisz być w nim najlepszy, ważne, żeby sprawiało Ci radość.
* Szukaj inspiracji: Porozmawiaj ze znajomymi, poszukaj w internecie, odwiedź lokalne centra kultury i sportu.
W skrócie, hobby to inwestycja w siebie. To nie tylko sposób na relaks, ale także droga do rozwoju, nowych znajomości i ogólnej poprawy jakości życia.
A jak z tym jest u Was?

Na zdjęciu przenośna radiostacja na fale krótkie YAESU FT-891 pozwalająca nawiązywać łączności z całym światem.

Cześć!
Sezon urlopowy nadchodzi a wraz z nim informacja - w terminie od 14 lipca do 1 sierpnia nie ma mnie dla nikogo 😉
Wszystkim zaglądającym w to miejsce życzę pięknego lata!
🌞🌴🏞️🏖️🏝️🌊🚲🛟⛵

Cześć!
Dni stały się cieplejsze i wyraźnie dłuższe, wszystko budzi się do życia.
Przed nami święta nierozłącznie kojarzone z czasem odrodzenia, nadziei i nowego początku.
Życze Wam spokojnych i szczęśliwych Świąt, niech najbliższy czas będzie powodem do radości.
🥚🐣🐇

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Czasem mam wrażenie, że tak jest 😁
Dobrego dnia, tygodnia! 🖐🏾
https://www.facebook.com/share/r/1BTkt1vANz/

Dziś z przymrużeniem oka... Ale bywa, że przeciągamy masaż... A Wam ciężko zejść ze stołu... Badźcie wyrozumiali, jeśli wejdziecie 5 minut później💚 #kobido #chojnice #spa #masaż #relaks #borytucholskie #dzieńkobiet #dzienkobiet

Cześć, już nie jestem tak szczęśliwy, jak na foto, bo wszedłem na pocztę aby wysłać list.
Ponieważ kolejka jest nieskończenie długa, postanowiłem wykorzystać ten czas aby dać znać, że żyję. 😉
Zauważyłem pewną prawidłowość - im więcej człowiek ma roboty, tym mniej ma czasu na pojawianie się w socialach. Jestem, żyję, pracuję, staram się być dla Was i realizować się w pracy z Wami.
Pozdrawiam z zatłoczonej poczty, okienko już blisko!
🖐🏾