Klub Zdrowia w Łodzi

Czy poczucie winy sprawia, że odcinasz się od innych? 😔 Zdejmij ten ciężar i zrób krok w stronę wewnętrznej równowagi. 🌿✨

Poczucie winy to trudna emocja, która potrafi nas przytłoczyć i odizolować od świata. Zamiast pomagać, często niszczy nasze poczucie własnej wartości 📉. Ale pamiętaj, wcale nie musisz nosić tego ciężaru w samotności! 🤝

Zapraszamy na kolejne, całkowicie bezpłatne spotkanie w ramach łódzkiego Klubu Wsparcia Psychicznego 💙. Tym razem stworzymy bezpieczną przestrzeń, aby porozmawiać o tym, jak uwolnić się z pułapki ciągłego obwiniania się i odzyskać spokój na co dzień 🕊️.

🎙️ Spotkanie poprowadzi Małgorzata Rykucka - certyfikowany coach, trenerka rozwoju osobistego, wykładowca i mówca. Małgorzata od lat pomaga ludziom w budowaniu dobrych relacji i odnajdywaniu życiowego dobrostanu. Jej duża wiedza z zakresu emocji, budowania poczucia własnej wartości oraz odporności psychicznej 🧠 pomoże nam spojrzeć na poczucie winy z zupełnie nowej, wyzwalającej perspektywy 🌅.

👉 Szczegóły spotkania:

📌 Temat: „Poczucie winy – emocje, które izolują”

📅 Kiedy: 16 czerwca (najbliższy wtorek!)

⏰ Godzina: 17:30 (spotkanie potrwa ok. 1,5 godziny)

📍 Gdzie: ul. Kopcińskiego 67, Łódź

🎟️ Koszt: Wstęp wolny! Nie musisz się wcześniej rejestrować - po prostu przyjdź 🚶‍♀️🚶‍♂️.

Nasze spotkania to przestrzeń na wspólną rozmowę 💬, wymianę myśli i budowanie relacji w luźnej, pełnej akceptacji atmosferze przy filiżance ciepłej herbaty ☕.

⚠️ Ważna informacja: Spotkania te mają charakter edukacyjno-relacyjny i nie są usługą medyczną ani terapią grupową.

Do zobaczenia na miejscu! 👋 Znasz kogoś, komu to spotkanie mogłoby pomóc? Udostępnij ten post 📲 lub prześlij mu to zaproszenie. 💌

Dziękujemy za obecność na ostatnim, przedwakacyjnym spotkaniu Klubu Zdrowia w Łodzi! 🍒

Spotkanie, jak to mamy w zwyczaju, rozpoczęliśmy bardzo prostymi ćwiczeniami, a następnie prelegent Grzegorz Korczyc zabrał nas do starożytnego świata i pokazał, jak kiedyś podchodzono do kwestii zdrowia. 🩺🩻💊

Do zobaczenia 16 czerwca na spotkaniu Klubu Wsparcia Psychicznego! 🤝

🌿 Klub Zdrowia w Łodzi zaprasza na ostatnie spotkanie przed wakacyjną przerwą! Widzimy się w poniedziałek, 1 czerwca. Gdzie? W gościnnych progach Biblioteka TUVIM (ul. Tuwima 46 w Łodzi). 🙏 Start spotkania o godz. 17:15.

👉 Temat wykładu to:
🏛️ CO STAROŻYTNI WIEDZIELI NA TEMAT ZDROWIA? 🌿

Czy zdrowie to po prostu brak choroby? Starożytni mędrcy mieli na ten temat zupełnie inne zdanie! Zapraszamy na wyjątkowy wykład, który zabierze Cię w fascynującą podróż przez różne epoki, kultury i filozofie.

Czego możesz się spodziewać?

⏳ PODRÓŻY W CZASIE: Prześledzimy podejście do ludzkiego ciała i umysłu - od wierzeń dawnych cywilizacji, przez filozofię grecką, aż po refleksje duchowe.

🧘 HOLISTYCZNEGO SPOJRZENIA: Zobaczysz, że zdrowie to coś znacznie większego niż medycyna - to przede wszystkim styl życia i świadome podejście do samego siebie.

💡 PRAKTYCZNEJ INSPIRACJI: Dawne mądrości wcale się nie zestarzały. Dowiesz się, jak przełożyć je na współczesne, codzienne wybory.

✨ Najważniejsza lekcja z przeszłości? Prawdziwe zdrowie to harmonia i równowaga, którą budujemy każdego dnia.

Jeśli chcesz odkryć, jak starożytna wiedza może pomóc Ci zadbać o siebie dzisiaj, ten wykład będzie dla Ciebie niezwykle inspirującym doświadczeniem!

⭐ Prelegentem na wydarzeniu będzie Grzegorz Korczyc - terapeuta uzależnień od nikotyny, pedagog, wykładowca akademicki, biblista, promotor zdrowego stylu życia.

📍 Miejsce: Biblioteka TUVIM, ul. Tuwima 46.

🕔 Czas: poniedziałek, 1 czerwca 2026 | start godz. 17:15

💚 Wstęp wolny! Przyjdź, zabierz znajomych i twórz razem z nami spotkania łódzkiego Klubu Zdrowia w 2026 roku.

Pozdrawiamy ze spotkania Klubu Wsparcia Psychicznego! Dzisiaj grupa blisko 15-osobowa bierze udział w warsztatach na temat:

⭐ „Lęk i niepokój - jak działa układ alarmowy”.

🗣️ Spotkanie poprowadzi Beata Śleszyńska - pasjonatka i wieloletnia promotorka zdrowego stylu życia w wymiarze fizycznym i psychicznym. Beata od lat wspiera innych w drodze po lepsze samopoczucie. Jest autorką książek kucharskich z potrawami wegetariańskimi, dyrektorką Departamentu Zdrowia przy Kościele Adwentystów Dnia Siódmego w RP oraz organizatorką niezwykle popularnych turnusów „Zdrowo na Nowo”, które zawsze przyciągają komplet uczestników.

Prywatnie to żona, mama dwóch córek, miłośniczka górskich wędrówek i snowboardu, która po prostu uwielbia poznawać nowych ludzi! Gwarantujemy ogromną dawkę ciepła i pozytywnej energii. 💛

Zdarza Ci się, że stres lub lęk przejmują stery? Twój wewnętrzny „alarm” włącza się, nawet gdy nie ma realnego zagrożenia? 🚨 Zamiast się go bać, dowiedzmy się, jak go obsługiwać!

Zapraszamy na kolejne, bezpłatne spotkanie Klubu Wsparcia Psychicznego w Łodzi! 🤝

Tym razem na tapet bierzemy temat:
⭐ „Lęk i niepokój - jak działa układ alarmowy”.

Czeka nas wartościowa rozmowa o tym, jak odzyskać spokój i zrozumieć sygnały, które wysyła nam nasze ciało i umysł.

🗣️ Spotkanie poprowadzi Beata Śleszyńska - pasjonatka i wieloletnia promotorka zdrowego stylu życia w wymiarze fizycznym i psychicznym. Beata od lat wspiera innych w drodze po lepsze samopoczucie. Jest autorką książek kucharskich z potrawami wegetariańskimi, dyrektorką Departamentu Zdrowia przy Kościele Adwentystów Dnia Siódmego w RP oraz organizatorką niezwykle popularnych turnusów „Zdrowo na Nowo”, które zawsze przyciągają komplet uczestników.

Prywatnie to żona, mama dwóch córek, miłośniczka górskich wędrówek i snowboardu, która po prostu uwielbia poznawać nowych ludzi! Gwarantujemy ogromną dawkę ciepła i pozytywnej energii. 💛

👉 Szczegóły spotkania:

🔹 Kiedy: 19 maja (wtorek)
🔹 Godzina: 17:30 (spotkanie potrwa ok. 1,5 godziny)
🔹 Gdzie: ul. Kopcińskiego 67, Łódź

🆓 Koszt: Wstęp jest całkowicie wolny! Nie musisz się wcześniej zapisywać - wystarczy, że przyjdziesz.

Tworzymy bezpieczną przestrzeń na wspólną rozmowę, wymianę myśli i budowanie relacji. 👥

⚠️ Ważne: Spotkania te mają charakter edukacyjno-relacyjny i nie są usługą medyczną ani terapią grupową.

Do zobaczenia na miejscu! Podziel się tym postem z kimś, kto może potrzebować chwili wytchnienia i dobrej wiedzy. 🌿

Dziękujemy za obecność na wczorajszym spotkaniu Klub Zdrowia w Łodzi! Frekwencja choć nieco niższa niż na poprzednich spotkaniach, to wciąż bardzo dobra. Cieszymy się, że możemy Państwa gościć i inspirować do dobrych zmian w kontekście zdrowia. 😊

Dziękujemy również Biblioteka TUVIM za gościnę. Czujemy się u Was bardzo dobrze. ☺️🙏

Niebawem kolejne spotkania! Szczegóły wkrótce. 😃

🌿 Klub Zdrowia w Łodzi zaprasza na piąte spotkanie w 2026 roku! Widzimy się w poniedziałek, 4 maja. Gdzie? W gościnnych progach Biblioteka TUVIM (ul. Tuwima 46 w Łodzi). 🙏 Start spotkania o godz. 17:15.

👉 Temat wykładu to: "Zdrowotne inspiracje".

⭐ Prelegentką na wydarzeniu będzie lek. Hanna Kalaczyńska - Kierownik NZOZ "Stacjonarne Hospicjum Kutnowskie".

📍 Miejsce: Biblioteka TUVIM, ul. Tuwima 46.

🕔 Czas: poniedziałek, 4 maja 2026 | start godz. 17:15

💚 Wstęp wolny! Przyjdź, zabierz znajomych i twórz razem z nami spotkania łódzkiego Klubu Zdrowia w 2026 roku.

Masz czasem wrażenie, że toczysz nierówną walkę ze swoimi własnymi uczuciami? Zamiast tracić energię na "walkę z wiatrakami", spróbujmy je po prostu zrozumieć! 🌬️

Zapraszamy na kolejne bezpłatne spotkanie w ramach naszego Klubu Wsparcia Psychicznego! Tym razem spojrzymy na emocje z nowej perspektywy. Porozmawiamy o tym, jak przestać się z nimi siłować i szarpać, a zacząć z nimi mądrze współpracować na co dzień.

Spotkanie poprowadzi Marta Trusewicz-Pasikowska - pedagog specjalny, trenerka umiejętności społecznych (TUS) i terapeutka integracji sensorycznej. Marta na co dzień pracuje z dziećmi (m.in. z różnymi niepełnosprawnościami) oraz ich rodzicami, jednak jej wiedza o budowaniu relacji, komunikacji i ludzkich emocjach jest uniwersalna. Doskonale rozumie, jak nasze schematy i emocje wpływają na codzienne życie. Jej zawodową misją jest pomaganie innym w rozwijaniu skrzydeł - i właśnie tym doświadczeniem oraz ogromną empatią podzieli się z nami podczas wtorkowego spotkania.

👉 Szczegóły spotkania:

🔷 Temat: "Emocje – zrozumieć i przestać walczyć z wiatrakami."

🔸 Kiedy: 21 kwietnia (wtorek)

🔸 Czas: 17:30 (spotkanie potrwa ok. 1,5 godziny)

🔸 Gdzie: ul. Kopcińskiego 67, Łódź

🆓 Koszt: Wstęp jest całkowicie wolny!

Nasze spotkania to otwarta przestrzeń na wspólną rozmowę, wymianę myśli i budowanie relacji. Nie musisz się wcześniej zapisywać - po prostu przyjdź.

Ważna informacja: Spotkania te mają charakter edukacyjno-relacyjny i nie są usługą medyczną ani terapią grupową.

Do zobaczenia na miejscu! Podziel się tym zaproszeniem z kimś, kto może potrzebować takiego spotkania. 💙

Pozdrawiamy ze spotkania Klubu Zdrowia w Łodzi! Jak zawsze frekwencja dopisała. Dziękujemy za obecność! 😊

Dziękujemy również Biblioteka TUVIM za gościnę! 🙏

🌿 Klub Zdrowia w Łodzi zaprasza na czwarte spotkanie w 2026 roku! Widzimy się (wyjątkowo) w drugi poniedziałek miesiąca, 13 kwietnia. Godzina i miejsce bez zmian tj. 17:15, Biblioteka TUVIM (ul. Tuwima 46 w Łodzi).

👉 Temat wykładu to: "Kortyzol - wróg czy przyjaciel?"

⭐ Prelegentem na wydarzeniu będzie promotorka zdrowego stylu życia Lucyna Kurz.

📍 Miejsce: Biblioteka TUVIM, ul. Tuwima 46.

🕔 Czas: poniedziałek, 13 kwietnia 2026 | start godz. 17:15

💚 Wstęp wolny! Przyjdź, zabierz znajomych i twórz razem z nami spotkania łódzkiego Klubu Zdrowia w 2026 roku.