Klub Zdrowia w Łodzi

Dziękujemy Pani Wioli i Panu Pawłowi z Smaki Z Toskanii za wczorajszą prelekcję! Dziękujemy także uczestnikom spotkania za liczne przybycie. To był dobry czas w gościnnych prograch Biblioteka TUVIM. 😃 Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach! 👋

🌿 Klub Zdrowia w Łodzi zaprasza na kolejne spotkanie!

Czy każdy tłuszcz jest taki sam? I dlaczego właśnie oliwa z oliwek od lat zajmuje tak ważne miejsce w diecie śródziemnomorskiej? 🫒

Już 5 października o godz. 17:15 porozmawiamy o tym, jak oliwa wpływa na nasz organizm, na co zwracać uwagę przy jej wyborze i dlaczego jej jakość ma większe znaczenie, niż mogłoby się wydawać.

Temat spotkania:
„Moc jednego tłuszczu: Jak oliwa wpływa na nasz organizm?”

Naszym gościem będzie Paweł Bukowski, właściciel Smaków z Toskanii, który podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem związanym z oliwą, jej pochodzeniem, jakością i zastosowaniem.

📅 Poniedziałek, 5 października
🕔 Start: 17:15
📍 Biblioteka TUVIM, ul. Tuwima 46 w Łodzi

Wstęp wolny! 💚

Jeśli chcesz lepiej rozumieć to, co trafia na Twój talerz, i dowiedzieć się, czym naprawdę różni się dla zdrowia dobra oliwa od przeciętnej, warto być z nami.

Do zobaczenia na Klubie Zdrowia! 🌿

Zaczynamy Rodzinny Festyn Zdrowia i Muzyki 🌿🎶 Park Julianowski 2026 - Wstęp wolny! 👋🏻👋🏻👋🏻

🔥 Złość pojawia się szybko. Ale często mówi o czymś, co narastało w nas dużo wcześniej.

Napięcie. Przeciążenie. Przekraczane granice. Poczucie niesprawiedliwości. Bezsilność. Niewypowiedziane potrzeby.

Złość i frustracja bywają trudne – szczególnie wtedy, gdy zaczynają wpływać na nasze relacje, sposób komunikowania się z innymi albo na to, jak sami czujemy się ze sobą. Ale zamiast traktować je wyłącznie jak emocje, których trzeba się pozbyć, warto nauczyć się rozumieć, co próbują nam powiedzieć. 🌿

Zapraszamy na kolejne bezpłatne spotkanie Klubu Wsparcia Psychicznego w Łodzi. 💙

Tym razem porozmawiamy o złości i frustracji – o tym, skąd się biorą, dlaczego czasami tak trudno nad nimi zapanować i przede wszystkim: jakie ważne sygnały mogą się za nimi kryć.

To będzie przestrzeń do rozmowy, refleksji i spojrzenia na trudne emocje z nieco innej perspektywy. 💬

🎙️ Spotkanie poprowadzi Małgorzata Trzeciak-Widz.

📌 Temat: „Złość i frustracja: trudne emocje, ważne sygnały”
📅 Kiedy: 15 września (wtorek)
⏰ Godzina: 17:30 – spotkanie potrwa ok. 1,5 godziny
📍 Gdzie: ul. Kopcińskiego 67, Łódź
🎟️ Wstęp wolny – bez wcześniejszych zapisów. Po prostu przyjdź.

Klub Wsparcia Psychicznego to miejsce wspólnej rozmowy, wymiany doświadczeń i budowania relacji w spokojnej, życzliwej atmosferze. ☕🌿

⚠️ Ważne: spotkania mają charakter edukacyjno-relacyjny i nie są usługą medyczną ani terapią grupową.

💙 Może znasz osobę, której ten temat jest dziś szczególnie bliski? Prześlij jej to zaproszenie albo udostępnij post. Czasami jedna rozmowa może stać się początkiem lepszego rozumienia siebie.

Do zobaczenia we wtorek! 👋

🌍 Czy da się „odwiedzić” Sardynię, Ikarię, Okinawę, Nicoyę i Loma Lindę… w jedno popołudnie?

Podczas Rodzinnego Festynu Zdrowia i Muzyki w Parku Julianowskim będzie to możliwe. 🌿

Zapraszamy na wyjątkową, interaktywną wystawę „Niebieskie Strefy”, inspirowaną regionami świata znanymi z wyjątkowej długowieczności mieszkańców.

To nie będzie zwykła ekspozycja, którą tylko się ogląda.

Na wejściu otrzymasz swój Paszport Uczestnika, a potem wyruszysz w podróż przez pięć niezwykłych miejsc:

🇮🇹 Sardynia – odkryjesz znaczenie więzi rodzinnych, codziennego ruchu i prostego stylu życia, a przy okazji sprawdzisz ciśnienie tętnicze.

🇬🇷 Ikaria – poznasz rolę odpoczynku, lokalnych ziół i tradycyjnego stylu życia oraz wykonasz pomiar zawartości tkanki tłuszczowej.

🇺🇸 Loma Linda – dowiesz się, jak na zdrowie mogą wpływać wspólnota, wolontariat, duchowość i regularny odpoczynek. Tutaj sprawdzisz także swój wiek biologiczny.

🇨🇷 Nicoya – poznasz ideę „plan de vida”, czyli poczucia celu i sensu życia, oraz sprawdzisz poziom nawilżenia i natłuszczenia skóry.

🇯🇵 Okinawa – odkryjesz filozofię ikigai i zasadę Hara Hachi Bu, a także wykonasz test dotyczący poziomu stresu i samopoczucia.

Po drodze będą na Ciebie czekały bezpłatne pomiary, zadania, pieczątki w paszporcie, ciekawostki oraz praktyczne wskazówki, które możesz później przenieść do własnego życia.

Bo sekret długowieczności nie polega na jednej magicznej rzeczy.
To raczej suma codziennych wyborów: ruchu, odpoczynku, relacji, sposobu odżywiania, poczucia celu i troski o własne zdrowie. 💚

📅 13 września 2026
⏰ 13:00–17:00
📍 Park Julianowski – amfiteatr, Zgierska 139A
🎟 Wstęp wolny

Odbierz swój paszport i wyrusz z nami w podróż po zdrowie i długowieczność. 🌍

Do zobaczenia!

🧒 Festyn także dla najmłodszych!

Rodzice korzystają ze stref zdrowia, a dzieci? Dla nich również przygotowaliśmy coś specjalnego! 🧱🎨🍋

Podczas Rodzinnego Festynu Zdrowia i Muzyki powstanie strefa, w której najmłodsi będą mogli tworzyć, eksperymentować i świetnie się bawić.

🧱 Strefa klocków LEGO – żadnego gotowego wzoru! Dzieci będą mogły puścić wodze wyobraźni i stworzyć własne konstrukcje.

🎨 4 różne warsztaty kreatywne – podczas każdego z nich będzie można własnoręcznie przygotować pracę i zabrać ze sobą efekt swojej twórczości.

🍋 A kiedy przyjdzie czas na chwilę odpoczynku – będzie czekała również lemoniada dla wszystkich chętnych.

Bo chcemy, żeby ten dzień był naprawdę wydarzeniem dla całej rodziny. ❤️

📅 13 września 2026
⏰ 13:00–17:00
📍 Park Julianowski – amfiteatr, Zgierska 139A
🎟 Wstęp wolny

Zabierzcie dzieci i spędźcie z nami niedzielne popołudnie! 🌿

🚑 Czy potrafiłbyś uratować komuś życie?

Nagłe zatrzymanie krążenia. Obok Ciebie ktoś traci przytomność. Wiesz, co zrobić?

Podczas naszego festynu będzie można nie tylko o tym posłuchać. Będzie można naprawdę przećwiczyć RKO – w wyjątkowy sposób.

🚑 ProRESTART Polska zaprasza na TRENING RKO wykorzystujący technologię VR oraz nowoczesne fantomy treningowe.

Specjalne gogle pozwalają zanurzyć się w realistycznym scenariuszu i sprawdzić swoje reakcje w warunkach znacznie bardziej angażujących niż podczas zwykłego pokazu.

Pod okiem instruktorów uczestnicy będą uczyć się prawidłowego wykonywania resuscytacji krążeniowo-oddechowej i działania w sytuacji, w której naprawdę mogą liczyć się sekundy.

🥽 technologia VR

❤️ praktyczny trening RKO

🫀 nowoczesne fantomy szkoleniowe

🎁 specjalny upominek dla uczestnika

📜 personalizowany certyfikat udziału w treningu VR RKO

👉 W treningu mogą uczestniczyć osoby od 14. roku życia.

Za projektem stoi ProRESTART Polska, a jego liderem jest Zbyszek Pietrzak – ratownik, instruktor i propagator pierwszej pomocy, uhonorowany odznaką „Za Zasługi dla Miasta Łodzi” oraz czterokrotny rekordzista Polski związany z organizacją Lekcji RKO.

Wśród realizowanych przez niego przedsięwzięć znalazła się m.in. Lekcja RKO 600 metrów pod ziemią w Kopalni Soli w Kłodawie, a także największe Lekcje RKO organizowane w łódzkiej Sport Arenie. Według przekazanych nam danych obecny rekord z 2025 roku to 1285 uczestników.

Teraz część tego doświadczenia będzie dostępna podczas naszego festynu. 💪

📅 13 września 2026

⏰ 13:00–17:00

📍 Park Julianowski – amfiteatr, Zgierska 139A

🎟 Udział bezpłatny

Przyjdź i naucz się umiejętności, która pewnego dnia może uratować komuś życie.

🎶 Muzyka, która dopełni Rodzinny Festyn Zdrowia i Muzyki 🌿🎶 Park Julianowski 2026 - Wstęp wolny!

Zdrowie to nie tylko ciało. To także emocje, relacje, odpoczynek i… dobra muzyka. 🎶🌿

Dlatego podczas Rodzinnego Festynu Zdrowia i Muzyki w Parku Julianowskim nie zabraknie wyjątkowej części artystycznej!

Na scenie amfiteatru wystąpią zaproszeni artyści, a w programie usłyszymy między innymi muzykę gospel oraz utwory musicalowe. 🎤🎼

W otoczeniu zieleni Parku Julianowskiego będzie można na chwilę zwolnić, usiąść, posłuchać dobrej muzyki i po prostu spędzić razem przyjemne popołudnie.

❤️ Przyjdźcie całą rodziną - po zdrowie dla ciała, dobrą energię i coś także dla ducha.

📅 13 września 2026
⏰ 13:00–17:00
📍 Amfiteatr w Parku Julianowskim (im. Adama Mickiewicza), ul. Zgierska 139A

🎟 Wstęp wolny!

Do zobaczenia w niedzielę! 🌿

🌿 Zapraszamy na dzisiejsze, pierwsze po wakacjach spotkanie! Widzimy się w gościnnych progach Biblioteka TUVIM (ul. Tuwima 46 w Łodzi). 🙏 Start spotkania o godz. 17:15.

👉 Temat wykładu to:
Helicobacter pylori - naturalne wsparcie żołądka. 🌿

⭐ Prelegentką na wydarzeniu będzie dietetyczka kliniczna - Dominika Tarasiuk.

📍 Miejsce: Biblioteka TUVIM, ul. Tuwima 46.

🕔 Czas: poniedziałek, 7 września 2026 | start godz. 17:15

💚 Wstęp wolny! Przyjdź, zabierz znajomych i twórz razem z nami spotkania łódzkiego Klubu Zdrowia w 2026 roku.