Trener Maciej Krysiak
Udostępnij
Trener personalny Łódź
21/04/2026
Kolejny start I kolejny powolny progres-ech za wolny. Trzeba przyspieszy😉.
Dziękuję za pomoc najlepszego trenera i skoncentrowanej motywacji oraz chłodne podsumowanie
Do następnego
🏃🏻♂️
22/02/2026
Dobra, byłem drugi raz. Lepiej, spokojniej, trochę mniej niezadowolony-trochę bardziej pewny siebie. Wynik nadal w moim odczuciu odległy od oczekiwań. Znaczy to tyle że na trzeba było lepiej trenować.
Czas na wnioski i korekty. Fajna ta zabawa w samounicestwienia 👍😉
Zdjęcia i film od przyjaciela Marek Jagas
🏃🏻♂️
15/12/2025
Wystartowałem w swoim pierwszym wyścigu
Jak było? ZMARŁEM ale zmartwychwstałem...
8 miesięcy przygotowań....czy jestem zadowolony? Że startu tak z wyniku nie. Ale co tam klasyfikuje mnie w mojej grupie wiekowej 45-49 dosyć wysoko, jednak obiektywnie dałem ciała ☺️ choć bardziej dałem umysłu. Bezwzględnie w takim sprawdzianach dowiadujemy się o sobie wiele...
Czas na kolejny wyścig 😝
27/07/2025
Taki był piątek. Ciekawe jaki będzie poniedziałek....?
24/04/2025
ZAPRASZAM jeśli zaatakowała Cię poświąteczna nadwaga😬😆😅
Dlaczego TWOJE "ale" ma taką moc ❓❓❓
MÓWISZ:
📌Zacząłbym trenować, ALE...
📌Mógłbym być na diecie, ALE...
📌Kiedyś trenowałam, ALE...
📌Chciałabym zacząć, ALE...
📌Już niedługo zacznę trenować, ALE najpierw...
📌W sumie to mógłbym, ALE...
O co w tym chodzi ? SKĄD ta moc krótkiego słowa "ALE"
Dam Ci radę przestań go używać, od teraz 🦹😃
01/12/2024
Jesień w natarciu, pomóż sobie wybierając suplementy zwiększające poziom radości i podnoszące moc😋👍🫵😉
27/11/2024
40 lat to nie wyrok !!!
https://trenermaciej.pl/skuteczne-odchudzanie-po-40/
🤜 NIE oznacza, że już wszystko za Tobą
🤜 NIE oznacza, że ciało musi Cię boleć
🤜 NIE oznacza dużego brzucha
🤜 NIE oznacza wielkiej pupy
OZNACZA, że musisz trochę większą uwagę poświęcić swojemu ciału, bo pewne rzeczy przychodzą nieco trudniej...☝️
No to co odchudzałaś/eś się kiedyś i coś z tego wyszło ale nie tyle ile chciałaś ?
No to przeczytaj sobie czego absolutnie nie robić, jeśli chcesz żeby się udało 🍔🍟🍕
NIE UDA Ci się jeśli robisz jedną albo więcej z tych rzeczy:
⏩ 1. Jesz za mało.
Gdy jesz za mało to Twoje ciało, przez pewien czas korzysta z zasobów, które zgromadziło...aczkolwiek z reguły jest to glikogen z mięśni. Prędzej opadniesz z sił i się rozchorujesz niż zaczniesz efektywnie spalać tkankę tłuszczową.
⏩ 2.Ćwiczysz za mocno i za mało.
Musisz zrozumieć, że mocny trening wyczerpuje pokłady cukru latającego w krwioobiegu a nie tłuszczu. Gdy potrzebujesz spalić tłuszcz trenuj dłużej i częściej ale raczej NIE MOCNO.
⏩ 3.Odchudzasz się w sposób emocjonalny.
Na fali entuzjazmu bez planu ale za to w oparach absurdu social mediowego. Miesiącami niewiele robiłaś a teraz biegasz, skaczesz i jeżdzisz na rowerze. To wszystko na ketodiecie i głodówkach uprawianych w przeręblach...To się nie uda-niestety padniesz z wyczerpania woli w kilka tygodni.
Zamiast tego spróbuj racjonalnie 🦹
Najlepszy catering DIETETYCZNY
w Łodzi to
????
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Łódź