Gramywtenisa.pl

gramywtenisa.pl

Na dworze mróz. Ale nie martwicie się u nas macie komfortowo ponad 20 st gwarantowane ;)
Zapraszamy do gry przy naszych stołach.

Życzymy zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia dla Wszystkich pasjonatów tenisa stołowego i ich rodzin. A po świętach zapraszamy do gry w celu spalenia zbędnych kalorii ;)

Tenis stołowy to niezwykły sport ;)

ncredible table tennis.#tabletennis #gamepoint #pingpong #tabletennis#pingpong#amazing Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Gra w tenisa stołowego przedłuża życie! Zapraszamy do gry :)

https://www.instagram.com/reel/DPRak2tDM9l/?igsh=MWN3YWQ5YXNzYTcybQ==

Czy gra w tenisa może wydłużyć życie prawie o dekadę? Najnowsze badania pokazują, że tak. Sporty rakietowe takie jak tenis, badminton czy tenis stołowy to nie tylko trening ciała. To złożony wysiłek dla mózgu. Każdy mecz angażuje móżdżek, strukturę zawierającą aż 80% neuronów naszego mózgu, odpowiedzialną za precyzję ruchów, uwagę i planowanie. W trakcie gry rośnie poziom BDNF, czyli białka, które wspiera tworzenie nowych połączeń nerwowych, chroni neurony i poprawia zdolność uczenia się. Efekt widać w liczbach. W badaniu Copenhagen City Heart Study osoby regularnie grające w tenisa żyły średnio 9,7 roku dłużej niż prowadzący siedzący tryb życia. To więcej niż u biegaczy czy bywalców siłowni. Sekret tkwi w połączeniu wysiłku aerobowego ze strategicznym myśleniem i koniecznością błyskawicznego podejmowania decyzji. W praktyce oznacza to, że sporty rakietowe działają jak trening poznawczy: poprawiają pamięć roboczą, szybkość reakcji i zdolność koncentracji. Z tego powodu coraz częściej mówi się o nich jako o formie profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych, ale też o codziennym narzędziu wspierającym sprawność intelektualną. Neuroobrazowanie daje kolejne odpowiedzi. W badaniach fMRI gracze tenisa stołowego wykazywali zwiększoną aktywację móżdżku i wyższą „efektywność neuronalną” podczas zadań poznawczych (Guo i wsp., 2017; Wang i wsp., 2019). Z kolei badania EEG pokazały, że ciągła gra moduluje aktywność obszarów czołowych i fal związanych z koncentracją (Visser i wsp., 2022). Czy masz swoje doświadczenie ze sportami rakietowymi? Napisz w komentarzu, jak wpływają na Twój umysł i samopoczucie. #neuroplastyczność #długowieczność #sportyrakietowe #tenis #badminton #tenisstołowy #mózg #zdrowie #nauka #longevity #brainhealth #neurobiologia #wellbeing #neuroscience #sportmedicine #zdrowiepsychiczne #aktywnoscfizyczna #cognition ZAOBSERWUJ @szalonybiohacking po więcej! Mówił: Dr Daniel Amen źródła - numery pmid: 30193744. 39129051, po więcej zgłoś się we wiadomości prywatnej

Jesienna promocja! Serdecznie zapraszamy do gry :)

Brawo Miłosz za walkę do końca!

Wang Chuqin vs Milosz Redzimski | MS R32 | #ChinaSmash 2025 Subscribe for more spectacular table tennis action! up to date at worldtabletennis.com 📱 Download the WTT app and follow us on...

Dlaczego ten sport nie jest tak popularny u nas ....

https://www.instagram.com/reel/DPUkQtCjLiO/?igsh=aXVnOWczZXFwems=

Impressive 🔥 #777tabletennis #tabletennisvideos #wtt #tenisdemesa #pingpong #tischtennis #乒乓球 #wangchuqin