PANI OD LIMFY

Kobido. Przypomnijmy że to głęboka manualna terapia zwana japońskim liftingiem.
Co da Ci Kobido wykonane przeze mnie?
Efekt wygładzenia, liftingu, odżywienia, ukrwienia. Uplastyczni tkanki, przywróci mięśniom ich naturalną długość, uruchomi przepływ krwi i limfy, oczyści, pobudzi produkcję nowych włókien kolagenowych i elastynowych. Przywróci prawidłowy owal twarzy.

Bonus? Poprawa jakości snu, poprawa nastroju , redukcja migren i bruksizmu, porost włosów!

Masaż ten idealnie uzupełnia zabiegi medycyny estetycznej i kosmetologii uruchamiając krążenie limfy i niwelując opuchlizny 🫧🎈

A teraz niespodzianka 🎁
Przez cały miesiąc Luty skorzystasz z masażu KOBIDO za jedyne 150 złotych zamiast regularnych 200. Zabieg trwa pełne 1,5h i może się wydłużyć w zależności od potrzeb skóry i pacjentki.
Szkoda zmarnować taką okazję na wypróbowanie tego zabiegu 🥰
______

Dosłownie 😊

🔴🟠🟡
Obrzmiałe w czasie upałów dłonie i stopy, opuchnięta twarz i worki pod oczami, nogi nabite po locie samolotem, brzuch jak piłka... Tak, lato jest super, ciepło jest super i słoneczko też. Ale... Nie dla (niestety szczególnie Kobiet) mających kłopoty z zastojem LIMFY. A powyższe to właśnie te objawy 😑 Kto zna ten wie. Przyda się też wiedza że pozbywanie się obrzęków czy też nie dopuszczanie do nich to długofalowe nawyki. Dobra wiadomość jest taka że po wprowadzeniu prostych zmian wspaniała limfa zaczyna krążyć szybko i jest duża szansa na pozbycie się opuchnięć nawet w 24 godziny.
Co masz robić? Daję Ci szybki letni (i nie tylko) niezbędnik na pozbycie się tego balastu:
➡️ Przynajmniej raz na godzinę musisz się chwilę poruszać. Wstań od biurka, z krzesła, leżaka, przejdź się, zrób kilka Ćwiczeń, np. przysiadów, podskoków, wspinaj się na palce i opadaj, zrób krążenia ramion, pozaciskaj pięści 🤸🏻‍♀️🚶🏻‍♀️
➡️ Wolny czas spędzaj aktywnie - rower, spacer, pływanie, joga 🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🏇🏻🎾⚽🛼
➡️ Nawadnianie! Teraz uwaga - limfa to płyn bogaty w białko, gdy pijesz za mało gęstnieje i zaczyna zalegać powodując obrzęki. Potrzebujesz ok. 45 ml wody na kg masy ciała! 🥤🥤🥤
➡️🫣 Unikaj żywności przetworzonej zwłaszcza! Słodkich i wytrawnych wypieków oraz czerwonego mięsa 🧁🍭🍰🥩
➡️ Unikaj alkoholu. Chyba nie muszę przypominać dlaczego 😉🍷🥃🍸🍹
➡️ Jedz zielone warzywa, produkty bogate w błonnik, tłuste ryby i ziarna, cytrusy, ananasy, pij zieloną herbatę 🫑🫛🥦🥒🍍🍋🍊🐟🧄🧅🌽🫘🍵
➡️ Bierz kiedy możesz chłodne prysznice 🚿
➡️ Szczotkuj ciało na sucho 🧤
➡️ Korzystaj z masażu limfatycznego 💆🏻‍♀️
_____

💦 Brodzenie w wodzie czyli kolejna Brodzenie w wodzie wzmacnia układ odpornościowy, pobudza krążenie, aktywuje metabolizm, odblokowuje i aktywuje układ limfatyczny. wzmacnia się przepływ żylny krwi do serca, a to skutkuje odciążeniem żył i całego układu limfatycznego. Latem warto korzystać z naturalnych cieków wodnych, strumieni, rzek, płytkiego morza, dla bardziej już zahartowanych osób nie będzie to przeszkodą nawet wiosną i jesienią. Brodzenie o każdej porze roku można zapewnić sobie w domu nalewając zimnej wody do wanny (na wysokość szerokości dłoni poniżej kolana). Należy naprzemiennie wyjmować nogi w górę aż do momentu kiedy zimno zrobi się dokuczliwe. Podczas stosowania takiej hydroterapii ciało musi być ciepłe, należy rozgrzać organizm np. krótką gimnastyką. Po hydroterapii również rozgrzewamy organizm, przydadzą się ciepłe skarpetki 😊
Brodzenie uspokaja i rozluźnia ponieważ obniża ciśnienie krwi, można stosować terapię wieczorem na zdrowy sen 😴🌜
Ps. Brodzenie nie jest zalecane w czasie menstruacji oraz dla osób z dolegliwościami ze strony nerek i pęcherza.
____

Układ limfatyczny MUSI być aktywnie stymulowany.
To że działa "w ukryciu" nie znaczy, że go nie ma 😉
A zostawiony sam sobie, traktowany po macoszemu pracuje wolno, ospale i powoduje kłopoty 🔥💧
Podrzucam Wam kilka prostych sposobów na pobudzenie limfy:
🌞 Ekspozycja na słońce ☀️ oczywiście umiarkowana i najlepiej w godzinach porannych lub popołudniowych ( do 10.00 i po 16.00)
💧 Odpowiednie, całodzienne nawadnianie - woda, soki naturalne, zupy, owoce, warzywa, ziołowe napoje i herbaty
🍑 Szczotkowanie ciała na sucho - pobudza cyrkulację krwi, wspomaga usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii
🌡️Sauna infrared - jak wyżej plus ekstremalnie pożyteczna w kontekście usuwania metali ciężkich, toksyn, bakterii i wirusów poprzez stymulowanie układu odpornościowego ( o saunie napiszę w kilku osobnych postach bo to rzecz warta duuuzej uwagi)
🛀🏻 Kąpiel w soli Epsom - sól zawiera magnez i siarkę, które mają wpływ na układ limfatyczny plus działanie jak w przypadku sauny INFRARED - wypocenie toksyn
🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ Ruch - układ limfatyczny nie ma własnej pompy dlatego aktywność jest niezbędna do jego mobilizowania 🙋🏻‍♀️
Każdy sposób i jego korzyści opiszę obszerniej w osobnych postach 🤓🩵
___
☀️

🌞🌞🌞🌞🌞🌞 🌞Kolejna fala upałów. Kolejny raz o tym, co wszyscy wiedzą, ale mało kto stosuje czyli o optymalnym nawodnieniu. Latem to szczególnie ważne.
Dziś trochę o tym dlaczego 🧐
💧 Układ limfatyczny po prostu bez wody nie działa, limfa krąży wolno, jest zanieczyszczona i nie radzi sobie z usunięciem śmieci z organizmu 😐
💧Woda jest głównym składnikiem krwi. Krew rozprowadza substancje energetyczne, mineralne i witaminy więc gdy sobie jej żałujesz wszystkie układy i organy będą pracowały wolniej.
💧Żeby chronić się przed niedoborem płynów organizm znacznie je zatrzymywać. Część trafi do przestrzeni międzykomórkowej co odczujesz jako opuchnięcie. Jeśli czujesz że trudniej Ci założyć buty, zdjąć biżuterię, dopiąć spodnie - pij! Organizm przestanie zatrzymywać wodę.
💧Woda umożliwia wchłanianie pożywienia, jego trawienie, transport i odżywianie komórek.
💧Ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn, reguluje temperaturę organizmu.
💧Woda odpowiada za nawilżenie skóry, stawów, układu nerwowego, mózgu, błon śluzowych, dysków, włosów i można tak wymieniać... 🫧🫧🫧
💧Dzięki dużej ilości wody w komórkach masz mniej zmarszczek, a skóra jest jędrna.

🩵 Tyle dobrego a to tylko ułamek jej zalet. Tymczasem większość ludzi jest lekko odwodniona. Brak nawyku sięgania po wodę jest powszechny.
Objawy odwodnienia to bóle głowy, zawroty, senność, spadek ciśnienia, koncentracji, mdłości, zaburzenia rytmu serca i - z mniej groźnych - matowa, szara, wiotka skóra, oczywiście też zastana limfa.

Konsekwencji permanentnie odwodnionego organizmu nie załatwi jeden dzień z 3 litrami płynów. To proces. Dobrze nawilżona skóra przyjmuje lepiej każdy zabieg, każdą terapię czy rehabilitację.
Warto o tym pamiętać. Codziennie. Cały rok. Nie tylko w nadchodzące upały.

Spokój, cisza, kojący zapach, stłumione światło.
Bo nawet najlepszy masaż nie wycisza kiedy docierają do Ciebie zbyt intensywne bodźce, a tych na co dzień i tak masz zbyt wiele. Po takim zabiegu wyjdziesz lżejsza, odprężona, pogodna, spokojna.
Najważniejszy jest dla mnie Twój DOBROSTAN ❤️
_____

Cienie pod oczami, szara cera, zmęczony wyraz twarzy, wiotkość to znaki, że skóra potrzebuje masażu! Potrzebuje ruchów intensywnie wykonanych na jej powierzchni, jednym słowem potrzebuje KOBIDO ⭐❤️
Efekt widać po pierwszym razie i to jest w tym masażu najpiękniejsze 🤩
Dodatkowo ujędrnia, poprawia krążenie, działa liftingująco i antystresowo... Ideał ❤️
______

W KOBIDO liczy się systematyczność.
Teraz cały pakiet możecie mieć za jedyne 600 złotych 😍
5 zabiegów to już porządny efekt WOW 💎❤⭐️

Chcesz motywacji? Prosze bardzo!
⭐️ Masaż Kobido pozytywnie wpływa na wygląd skóry oraz na cały organizm
⭐️ Niweluje napięcia mięśni twarzy, które powodują powstawanie zmarszczek mimicznych
⭐️ Dzięki pracy na głębokich strukturach mięśni, zmniejsza widoczne efekty starzenia się skóry, zapobiega ich pogłębianiu
⭐️ Stymuluje metabolizm komórkowy, przyczyniając się do szybszej regeneracji skóry
⭐️ Wpływa na zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny
⭐️ Poprawia krążenie krwi oraz limfy, dzięki czemu polepsza się koloryt skóry
⭐️ Zmniejsza napięcia w okolicy szyi, klatki piersiowej oraz twarzy
⭐️ Wolne ruchy pozwalają wprowadzić w stan głębokiego relaksu, zmniejszyć poziom stresu
⭐️ Zmniejsza efekty bruksizmu
⭐️ Pomaga niwelować bóle głowy oraz sztywność mięśni twarzy

*Cena regularna poza promocją 180 zł/masaż
*Pakiety można zakupić tylko do końca Czerwca
______