Dobrostany - Kinga Wiśniowska

Gdybym miała przeanalizować dwa największe problemy z którymi spotykam się na sesjach to ostatecznie są to :

👌Lęki i....
🙌Poczucie niewystarczalności

Mam wrażenie że wszystkie drogi prowadzą do tych dwóch aspektów.
Czasem krętymi ścieżkami, gdzie człowieka spotkała realna trauma, krzywda...

A czasem coś lżejszego ale powtarzanego z dnia na dzień co ostatecznie stało się tożsamością.

Czujesz to? Znasz to?

Chcesz działać, wyjść do ludzi ale projektor w głowie mówi- oni Cię ocenią. Nie rób tego.
Będzie wstyd.

Siedź cicho,nie wychylaj się, nie ma w Tobie nic wartościowego.

A tymczasem jest w Tobie absolutnie wszystko co mogłoby uczynić ten świat piękniejszym i lepszym.

Gotowy/gotowa to odsłonić?



Regulacja układu nerwowego poczucie niewystarczalności lęk emocje spokój hipnoza hipnoterapia

Kiedy nauczyłaś/eś się, że lepiej milczeć?

Kiedy pierwszy raz poczułaś/eś, że Twoje potrzeby są „za dużo”?
NIe warto się odzywać.
Lepiej zacisnąć zęby, przeczekać, dopasować się.

Kiedy Twoje granice nie zostały zauważone.
Albo były przekraczane tak często, że przestałaś/eś wierzyć, że w ogóle masz prawo je mieć.

I dziś, kiedy ktoś podnosi głos — kulisz się w sobie.
Zalewa Cię fala lęku.
Ciało reaguje szybciej niż głowa.

Kiedy ktoś robi coś niezgodnego z Tobą, czujesz napięcie.
Wiesz, że coś jest nie tak.
Ale słowo „nie” zatrzymuje się w gardle.

I tak latami odkładasz w sobie kolejne cegiełki:
niewypowiedziane potrzeby, złość, żal, napięcie, brak sprawczości.

Aż w końcu zaczynasz myśleć, że to jest twoja tożsamość.

Nie.
To nie jest Twoja osobowość.
To zapisany schemat.

W hipnozie pracujemy właśnie z tym:
z momentami, w których nauczyłaś się milczeć, zamrażać, dopasowywać i rezygnować z siebie.

Nie po to, żeby rozdrapywać przeszłość.
Tylko po to, żeby Twoje ciało i podświadomość zrozumiały, że dziś możesz już inaczej.

Możesz mówić.
Możesz czuć.
Możesz stawiać granice.
Możesz wrócić do swojej sprawczości.

Bo Twoje „nie” nie jest agresją.
Jest powrotem do siebie.

hipnoterapia, hipnoza terapeutyczna, granice, stawianie granic, potrzeby emocjonalne, lęk przed odrzuceniem, people pleasing, brak sprawczości, poczucie własnej wartości, trauma dzieciństwa, schematy z dzieciństwa, praca z podświadomością, regulacja układu nerwowego, toksyczne relacje, napięcie w ciele

Jeśli nie nauczyłaś się wyrażać swoich emocji, a bezpieczniej było ich nie przeżywać, tylko kumulować w sobie...to jest duże prawdopodobieństwo że aż kipisz od gniewu i złości.

Zaczyna się od napięcia.
Kończy na potężnej frustracji.
Nie dajesz jej ujścia.
Podtruwasz siebie codziennie.

Problemem nie jest złość.
Problemem jest to, że nauczono Cię ją chować lub "wytrzymać"

Taka zatrzymana złość prędzej czy później zaczyna niszczyć od środka.

W hipnoterapii nie chodzi o to, żeby przestać czuć.
Chodzi o to, żeby w końcu bezpiecznie usłyszeć, co ta emocja chce Ci powiedzieć.



Układ nerwowy spokój hipnoterapia emocje lęk złość podświadomość

Dzisiaj nie motywacyjne a masażowo.
Bo dopiero gdy ciało i umysł grają "w jednej drużynie" a nie przeciwko sobie- poczujesz pełnie.



Kobido masażbielskobiala masażbielsko relaks spokój