Trycholog Bydgoszcz - Monika Twardowska

Co na wypadanie włosów na jesień? 🍂⬇️

Choć nie ma na to jeszcze niezbitych dowodów naukowych, to zarówno jesienią jak i wiosną obserwuje się zjawisko wzmożonego wypadania włosów.

Na wypadanie włosów w okolicy października mogą mieć wpływ takie czynniki jak:
⛱️ nadmierne opalanie, poparzenie przedziałka/skóry głowy
👩‍🏫 stres towarzyszący końcówce roku szkolnego
🍺 zaniedbania dietetyczne
💊 niedobory, odstawienie suplementacji na czas wakacji

i inne.

❓️Jak długo trwa?

Wypadanie sezonowe włosów nie powinno trwać dłużej niż kilka tygodni. Jeśli się przedłuża, warto rozważyć wizytę u trychologa.

❓️Czy szampony i wcierki pomogą?

Kosmetyki będą stymulowały wzrost włosów, ale nie są w stanie zahamować wypadania.

❓️Czy suplementy "na włosy, skórę i paznokcie" pomogą?

Popularne suplementy typu "Na włosy, skórę i paznokcie" to zwykle strata czasu. Problem niedoborów to zawsze indywidualna sprawa. Komuś może brakować biotyny, a komuś innemu żelaza, cynku itd. Zapytaj swojego trychologa, jakie badania krwi warto wykonać.

Poza wypadaniem włosów, na jesień mogą nasilić się problemy skórne jak łupież, łuszczyca, ŁZS, czy zapalenie mieszków włosowych.

Monika Twardowska 💙

ul. Chopina 11, Bydgoszcz
tel. 531 116 843
trychologbydgoszcz.pl

Mocne włosy przy niedoczynności tarczycy?⬇️

To nie lada wyzwanie, ale da się! 💪

Jakie zazwyczaj są włosy przy niedoczynności tarczycy? Osłabione i wypadające 😔
Jako trycholog powtarzam swoim podopiecznym, że w takim przypadku najlepszym sposobem na wzmocnienie włosów jest ZADBANIE O POTRZEBY TARCZYCY.

Czy to znaczy, że nie warto stosować wzmacniających kosmetyków i zabiegów? Warto! Ale te metody są po to, aby stymulować porost włosów i dostarczać im bezpośrednio składników odżywczych tu i teraz! Ale jak przestaniesz to robić, problem powróci.

JAK ZADBAĆ O TARCZYCĘ, aby wzmocnić włosy?
✅️ Life balance - wysypiaj się, ogranicz niepotrzebny stres
✅️ Odżywiaj się dobrze, pij wodę, dbaj o zdrowie swoich jelit
✅️ Uzupełniaj niedobory witamin i minerałów

Przy niedoczynności tarczycy organizm często ma wzmożone zapotrzebowanie na składniki odżywcze, takie jak:
cynk, żelazo, selen, kwasy omega, witamina D3, magnez, witaminy z grupy B, które znajdziesz w 3-stopniowym zestawie suplementacyjnym Norsa Pharma.

Jako trycholog polecam jednoczesne stosowanie Laktoferin Nucleo jako źródło laktoferyny i nukleotydów.
🔹️Laktoferyna zwiększa wchłanianie żelaza, pozwala podnieść poziom ferrytyny, chroni jelita przed dysbiozą spowodowaną suplementacją żelaza
🔹️a są podstawowym elementem energii komórkowej ATP, której brakuje przy niedoczynności tarczycy, a jest niezbędna do podziałów komórkowych w cebulkach twoich włosów

Z kodem TRYCHOLOG10 otrzymasz 10% zniżki na norsapharma.com

Monika Twardowska 💙

Trycholog Bydgoszcz
ul. Chopina 11
tel. 531 116 843

Płatna współpraca

Jak miło wrócić na Uczelnię 😁👩‍🏫 tym razem to ja miałam przyjemność prowadzić wykład dla studentów 3 roku kosmetologii na Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy.


Na wykładzie obalaliśmy mity, z którymi najczęściej spotykam się w gabinecie trychologicznym. Studenci byli bardzo zaangażowani w dyskusję, zadawali dużo pytań, za co bardzo dziękuję 😊💙

Zależało mi na tym, aby spotkanie było nie tylko bogate merytorycznie, ale żeby pokazać, że można kochać uczenie się! 👩‍💻💙

Poznawanie fizjologii ludzkiego organizmu przyda się każdemu studentowi kosmetologii, niezależnie, czy po studiach będzie się specjalizować z terapii zmarszczek, trychologii, podologii, czy profesjonalnie stylizować brwi 💅

Przypomniało mi się, że przez całe swoje studia kosmetologii nie mialam pojęcia, co ze sobą zrobić, kiedy je skończę. Trychologię poznałam przypadkiem. I to było TO! 😍

Mieliście podobnie? 😄 Podobno to, czym zajmujemy się zawodowo, często jest sprawą przypadku 🤔

Monika Twardowska 💙

"Kiedy trzymasz się zaleceń, bo robisz to dla siebie." - tak mogłabym w skrócie powiedzieć o efektach, które dotychczas uzyskaliśmy z moim Podopiecznym.

Problem:
🔴 łojotokowe zapalenie skóry głowy i twarzy
🔴 łysienie androgenowe

Efekt terapii trychologicznej:
🟢 ŁZS w remisji, ładna cera
🟢 zagęszczenie i pogrubienie włosów

Co robiliśmy?
🔹️ pielęgnacja domowa
🔹️ zabiegi oczyszczające
🔹️ badania diagnostyczne
🔹️ suplementacja
🔹️ wykluczenie cukru i nabiału, poprawa nawyków żywieniowych
🔹️ mezoterapia mikroigłowa PepFactor Scalp

Zdjęcie po lewej:
ŁZS w remisji. Przed zabiegami mezoterapii.

Zdjęcie po prawej:
ŁZS w remisji. W trakcie serii zabiegów mezoterapii mikroigłowej PepFactor Scalp.

Terapia nadal trwa. Jestem dumna z mojego Klienta, że uczciwie trzyma się zaleceń. Widzę, że robi to dla siebie, a zmiany wprowadził na stałe 👏

Jeśli zmagasz się z problemem skóry głowy lub włosów, zapraszam na konsultację 😊

Monika Twardowska 💙

----------------------------------
Trycholog Bydgoszcz
ul. Chopina 11
www.trychologbydgoszcz.pl

Wracam do Was 9 października. Do tego czasu rezerwacje wyłącznie przez aplikację Booksy.

Całe lato byłam dla Was w gabinecie. Czas na kilka dni resetu 🌴

Monika 💙

Jeden z moich najważniejszych certyfikatów 😍 Specjalista Trychologii Funkcjonalnej.

dziękuję, że mogę się od Ciebie uczyć!

Specjalista Trychologii Funkcjonalnej ⬇️

Co to znaczy? To znaczy, że terapia trychologiczna, to coś więcej, niż dwukrotne mycie głowy i mezoterapia.

A konkretniej..

Na wizyty przychodzicie np. z problemem swędzenia skóry głowy, ze stanami zapalnymi, łuszczeniem, wypadaniem włosów, łysieniem plackowatym.. i wiele innych.

Wtedy robię wywiad. Bywacie zaskoczeni tym, jakie pytania Wam zadaję.. Jedna pani aż zaczęła się śmiać:
"Skąd Pani to wie? Pani chyba ze mną mieszka!" 😱😂

Wywiad, badanie trichoskopowe, badania krwi, analiza pierwiastkowa włosa, a nawet badania 💩
Potem pielęgnacja, suplementacja, dalsza diagnostyka.

Jako trycholog muszę wiedzieć, gdzie szukać przyczyny problemu i pokierować na odpowiednią diagnostykę lub do konkretnych specjalistów (lekarzy, dietetyka, fizjoterapeuty, psychologa).

Ciekawostka🔍
Czy wiecie, że problem nawracającego łysienia plackowatego związany jest nie tylko ze stresem, ale też często ma związek z zakażeniem Helicobacter Pylori?

Ludzki organizm jest fascynujący, a problemy z włosami i skórą głowy zależą od zdrowia organizmu oraz czynników psychosomatycznych.

Jeśli potrzebujesz pomocy trychologa, zapraszam :)

Monika Twardowska 💙

Wciąż jest Was więcej na Facebooku, niż na Instagramie, więc zachęcam to zaobserwowania mojego profilu również tam☝😄!

Monika Twardowska | Trycholog Bydgoszcz

🥜 Czy orzechy są dobre dla włosów? 🥜

Często słyszymy, że orzechy są zdrowe💪. Wiemy o tym, a mimo to często pomijamy je w naszej diecie. Dlaczego tak się dzieje😒?

Może to kwestia przekonania o wysokiej kaloryczności orzechów? A może po prostu zapominamy o nich, sięgając po inne, często mniej zdrowe przekąski😕? Niestety, orzechy też nie należą do najtańszych składników diety😒.

Warto wiedzieć natomiast, że orzechy są prawdziwą bombą zdrowotną😋! Jednakże, ze względu na dość wysoką kaloryczność należy je traktować jako uzupełnienie diety🙂!

Orzechy brazylijskie (załączone na zdjęciu) są jednym z najbogatszych, naturalnych źródeł selenu🌰. Selen jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu tarczycy i całego organizmu. A zdrowy organizm i prawidłowo pracująca tarczyca to piękne włosy i skóra💙.

Jednak ważne jest, aby pamiętać o umiarkowanej konsumpcji orzechów brazylijskich. Zbyt duża ilość selenu może być szkodliwa dla organizmu☝️.

Wszystkie orzechy bogate są w niezbędne tłuszcze, białko, witaminy i minerały🌰. Właściwe spożywanie orzechów może wspomagać zdrowie serca, mózgu i skóry. Czy orzechy są dobre dla włosów? - Odpowiedź pozostawiam Wam💙!

Może macie swoje ulubione przepisy z orzechami? Podzielcie się nimi w komentarzach!

Ściskam Monia💙

To szczególny dzień, skłaniający do przemyśleń, wspomnień i planów na przyszłość.

Z okazji urodzin życzę sobie, żeby wszystko było tak, jak jest.

Mam wszystko, co bezcenne 🍀
Cudownego męża, kochającą rodzinę. Żyję w miejscu, gdzie jestem bezpieczna.

Moje marzenia się spełniają. Jeszcze trochę ich mam 🤩

Życzę sobie jeszcze zdrowia. Dla siebie i wszystkich osób, które kocham.

A Wy co najbardziej cenicie w swoim życiu?

Ona zawsze mi to zrobi! 😆 Już drugi dzień dochodzę do siebie 📚😆

Szkolenia u za każdym razem uświadamiają, że trychologia w Polsce rozwija się w zawrotnym tempie. Nie wiem, czy życia mi starczy, żeby poznać wszystkie tajniki ludzkiego organizmu 😍😄

Jako trycholog muszę analizować każdy przypadek indywidualnie i szczegółowo🔍

Na poniedziałkowym szkoleniu w dużej mierze skupialiśmy się na analizie badań krwi pod kątem gospodarki cukrowo-insulinowej oraz metabolizmu tłuszczu.
Mówiliśmy też o celowanej suplementacji.

JESTEŚ TYM CO JESZ.
Problemy z włosami i skórą nie biorą się znikąd, dlatego dbajcie o siebie 🥗🏃‍♀️🛌

Trychologia jest fascynująca i każdy przypadek w moim gabinecie też 🤩

Monika Twardowska 💙

Trudno uwierzyć, że kilka lat temu uczyłyśmy się w tym miejscu👩‍🎓, a teraz to my mogłyśmy podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem 👩‍🏫

Studiowałyśmy razem kosmetologię na Collegium Medicum w Bydgoszczy. Zaprzyjaźniłyśmy się już pierwszego dnia. Aktualnie współpracujemy również zawodowo.
aleksandrahalas jest doświadczonym kosmetologiem i specjalizuje się w terapii trądziku. Swoim wykładem przybliżyła studentkom i studentom temat trądziku dorosłych.
bydgoszcz całkowicie poświęciła się trychologii. Prowadzi terapie chorób skóry głowy i łysienia. Podczas wykładu powiedziała o priorytetach w terapiach trychologicznych.

Obie stawiamy nacisk na podejście holistyczne. Nie ma dróg na skróty 💪

Dziękujemy wszystkim, którzy przyszli na nasze wykłady i byli otwarci na naukę. Mamy nadzieję, że zaraziłyśmy Was pasją do tych zawodu kosmetologa i trychologa.

Dziękujemy Kosmetologicznej Organizacji Studenckiej za zaproszenie - to było dla nas ogromne wyróżnienie. cmumk

Aleksandra Hałas 🤍
Monika Twardowska 💙

🌸 Majówka trwa, a lato zbliża się wielkimi krokami! Zastanawiasz się, jak dbać o włosy w sezonie letnim? Przeczytaj mój najnowszy artykuł, w którym dzielę się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji włosów latem. Kliknij w link ➡️

Blog o pięknych włosach - Trycholog Bydgoszcz Monika Twardowska Odwiedź mój blog, gdzie znajdziesz wiele ciekawych artykułów na temat trychologii, pielęgnacji włosów oraz zabiegów, które pomogą Ci zadbać o swoje włosy i uzyskać piękny, zdrowy wygląd.

Jak zniwelować BÓL WŁOSÓW? 🙇‍♀️♨️

Mam przyjemność ogłosić, że jako jedna z pierwszych trychologów w Polsce ukończyłam kurs z Technik neuromasażu w trychologii.

To była pierwsza 1⃣ w Polsce edycja tego szkolenia Dziękuję Polskie Stowarzyszenie Trychologiczne oraz Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii w Poznaniu
za zorganizowanie tego wydarzenia. Długo szukałam możliwości nauczenia się tych metod.

Szkoliła nas Pani Doktor Sława Połoczyńska-Godek - pasjonatka i wielki autorytet w swojej dziedzinie. Do tego Pani Doktor jest chodzącą Cierpliwością i emanuje cudowną energią. 🤗
Sława Godek

Czego dokładnie się tam nauczyłam? ⬇️
Rozluźniania powięzi w obrębie głowy💆‍♀️

W efekcie poprawia się praca tkanek, krążenie krwi, nawodnienie skóry.
Niweluje się tkliwość skóry głowy i "ból włosów".

Stopniowo będę wprowadzać poznane metody do wybranych terapii.

Przydadzą się w takich przypadkach jak:
🔹tkliwość i swędzenie skóry
🔹skóra sucha
🔹łuszczyca
🔹przerzedzenia włosów (spowodowane słabym krążeniem krwi)

Myślę, że od kwietnia masaże będą już elementem wielu terapii w moim Gabinecie 🤩

Monika Twardowska 💙

̇powięziowy

Efekty po dwóch zabiegach mezoterapii PepFactor 🔥 💪

"Nie mogę zasnąć, bo słyszę jak szumią - tak rosną!" - taka żartobliwa opinia pana ze zdjęcia.
😂😂😂

A teraz już bardziej poważnie:
Tutaj mamy do czynienia z bardzo zaawansowanym łysieniem androgenowym. Gdzie nadzieja na poprawę praktycznie umarła i pozostał już tylko przeszczep. ALE... ⬇️
..zanim zdecydujesz się na przeszczep włosów, sprawdź jaki potencjał mają jeszcze Twoje włosy! 💙

CEL terapii PepFactor:
Wyzwolenie potencjału jaki drzemie w cebulkach Twoich włosów 💤👏

A potencjał jest duuuży 😉

EFEKTY terapii PepFactor:
✔️ pogrubienie włosów
✔️ znaczne zagęszczenie
✔️ poprawienie naturalnego pigmentu
✔️ pobudzenie uśpionych mieszków włosowych do wytworzenia nowych włosów
✔️ wzmocnienie cebulek
✔️ spowalnianie procesu łysienia

Terapia obejmuje 4-6 zabiegów mezotetapii mikroigłowej preparatem PepFactor. Odstępy między zabiegami: 3 tygodnie.
--> Na zdjęciach widzimy efekt po 2 zabiegach. Przed nami jeszcze przynajmniej 2.

UWAGA!
W swoich terapiach kładę nacisk na dobro Twoich włosów.
Zanim zrobię Ci zabieg, muszę być pewna, że spełnione są poniższe warunki:
🔹brak stanu zapalnego na skórze i wokół mieszków włosowych
🔹brak przeciwwskazań zdrowotnych do naruszania ciągłości naskórka
🔹prawidłowa pielęgnacja domowa

PAMIĘTAJ!
Zabiegi dają efekt WOW 🤩
ale same zabiegi TO NIE WSZYSTKO.
Ale aby utrzymać efekty, należy zrobić badania krwi i stosować się zaleceń prawidłowej pielęgnacji, bo zależy mi, żebyście cieszyli się efektami na długo ❤
Bo wiem ile poświęcenia kosztuje Was decyzja o podjęciu terapii trychologicznych.

CZYM SIĘ WYRÓŻNIAM?
✔️ zabiegi z nakłuwaniem to ostateczność
✔️ przed każdym zabiegiem mezoterapii wykonuję staranny zabieg oczyszczający, aby przygotować skórę higienicznie i wzmocnić wchłanianie preparatu

Nie bój się zadawać pytań 🙂
Chętnie wyjaśniam wszystkie Wasze wątpliwości.

Więcej informacji:
🔹link w bio
🔹wiadomość prywatna
🔹tel. 531 116 843
🔹mail: [email protected]

ZAPISY:
Na tę chwilę zostało 5 wolnych terminów na rok 2022.
Rezerwacje we wiadomości lub telefonicznie lub przez Booksy (pamiętaj o obowiązkowej pierwszej konsultacji)

Monika Kosmal 💙

Trycholog Bydgoszcz
ul. Słowiańska 14a

Jesień nad Bałtykiem❤️🌊,

Wypad jesienią nad morze to bardzo dobre rozwiązanie. Jod w powietrzu doskonale wpływa na nasz organizm. Spacery hartują organizm, poprawiają odporność, łagodzą objawy alergii, korzystnie wpływają na układ krążenia❤️.

Zwłaszcza poleca się osobom, które borykają się z chorobami tarczycy lub po prostu mają słabą odporność📈.

Polećcie mi jakieś fajne miejsce, w które można pojechać zimą nad morze 🙂.

Życzę Wam miłego wieczoru🥰.

Od jutra jestem dla Was w gabinecie💙.

Łupież łupieżowi nie równy. Są różne rodzaje:

🔹łupież suchy
🔹łupież tłusty
🔹łupież kosmetyczny

Skóra w łupieżu suchym ma zaburzoną warstwę ochronną (hydrolipidową). Gruczoły łojowe wydzielają zbyt mało łoju, co skutkuje za małym nawilżeniem skóry.

Jak rozpoznać łupież suchy?
- białe sypiące się płatki❄
- Przeważnie nie swędzi, ponieważ łupież suchy nie jest związany ze stanem zapalnym skóry (teoretycznie)
-Zdjęcie łupieżu suchego znajdziesz na moim Instagramie .bydgoszcz

Skąd się bierze łupież suchy?
- genetycznie
- zaburzenia mikrobioty jelit
- antybiotyki
- stres
- słaba odporność
- zaburzenia neurologiczne
- zniszczona warstwa hydrolipidowa skóry głowy

❄Łupież to problem nawracający. Najważniejsze, to wiedzieć jak się go pozbyć i co robić, aby nie nawracał tak często🙂.
------------------------------------------------------
🔎 CENNE PODPOWIEDZI:

💧W łupieżu suchym paradoksalnie należy się skupić przede wszystkim na nawilżaniu! A dokładniej - na regeneracji warstwy hydrolopidowej skóry.
np. szampon nawilżający, maski regenerujące, lotiony nawilżające
🍄Wprowadź elementy działania przeciwgrzybiczego i przeciwbakteryjnego, np. szampon przeciwłupieżowy, olejek eteryczny z drzewa herbacianego, trychologiczny lotion przeciwłupieżowy

Przede wszystkim regeneracja + elementy przeciwłupieżowe.
---------------------------------------------------

Terapia łupieżu jest złożona. Powyższe informacje to podstawowe działania. Jeśli potrzebujesz porady trychologa, zapraszam na indywidualną konsultację.

Monika Kosmal 💙
Trycholog Bydgoszcz
Słowiańska 14a

ZADANIE DLA WAS ⬇️💙

Przypadek pani Jagody jest jednym z tych trudnych i wymaga od niej wiele zaangażowania. 💆‍♀️👩‍⚕🥦

Spotykamy się na wizytach od pół roku i w tym czasie pani Jagodą włożyła mnóstwo pracy w dbanie o swoje zdrowie, dietę i pielęgnację.

⬇️⬇️ ZADANIE DLA WAS: ⬇️⬇️
Dodaj serduszko ❤👏❤ jako wyraz uznania i motywacji dla tej pani
🔥🔥🔥
Żeby dodać siły w dalszej walce o piękne włosy 💪
A przede wszystkim o zdrowie i wspaniałe samopoczucie! 💙

Jestem dumna z każdego Waszego babyhaira 👏

Monika Kosmal💙

Trycholog Bydgoszcz
ul. Słowiańska 14a
tel. 531116843

Poświęć w ciągu dnia chociaż pół godziny na spacer w lesie, parku, czy w innym miejscu gdzie występuje zieleń, by zadbać o swoje psychiczne odprężenie🙂🌳.

Przewlekły stres bywa przyczyną wielu problemów zdrowotnych😌. Przyroda ma ogromne korzyści dla ludzkiego mózgu🥰, a spacery po lesie wykazują korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.

Spacer po lesie to idealne warunki, aby odpocząć od codziennego zgiełku🏠.
Pod wpływem ruchu wydzielają się “hormony szczęścia🥰”, a zieleń i zapach lasu działa uspokajająco.

Jesienią przy okazji można pozbierać grzyby😎. Moja ulubiona wersja to suszone, dodane do gulaszu😍. Czekam na Wasze propozycje🙂!

--------------------------bydgoszczbydgoszczbydgoszcz
--------------------------

🍄