Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1602387753375056/

Easy to be Fit

Udostępnij

Strona promująca aktywny tryb życia, zdrowe nawyki żywieniowe, motywująca do pracy nad tym aby s

07/03/2018

Homemade granola

03/12/2017

Miękkie i Kruche pierniczki bezglutenowe:

230g mąki ryżowej
130g mąki kukurydzianej
1lyżka mąki ziemniaczanej
2 łyżeczki proszku do pieczenia /sody
3-4 łyżeczki przyprawy do piernika
100 g rozpuszczonego masła klarowanego
6 łyżek miodu
1 j***o

Piec w 180st przez 8-10 min (termoobieg)

Lukier:

Ubite bialko zmiksowac z ok 250g cukru pudru na gładką masę

01/11/2017

Brownie bananowe z kremem jaglanym

Ciasto

4 dojrzale banany
4 jajka
200 ml mleka kokosowego
3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego
1 lyzeczka proszku do pieczenia
3-4 lyzki kakao/karobu
Slodzik/erytrol wg uznania
8 lyzek maki kokosowej

Piec 45-50 min 180 st

Krem

200 g suchej kaszy jaglanej ugotowanej w 400 ml mleka kokosowego (15min)
Zblendowac z 3-4 lyzkami masła orzechowego + 100 ml wody ( gdyby masa byla za gesta) + slodzik/erytrol wg uznania

Na wierzchu polewa z kakao,olej koko,słodzidło

17/09/2017

Wątróbka drobiowa z papryką i pieczarkami, puree z brokuła , frytki z selera i pietruszki

31/08/2017

Zupa krem z pieczonego buraka na mleku kokosowym ☺

05/08/2017

Znany Wam juz Legal Cake ☺

Spód :
100 g płatków jaglanych
150 g wiórków kokosowych
100 g pestek słonecznika
60 g siemienia lnianego
30g nasion chia
50-100 g rodzynek lub daktyli

Wszystkie skladniki zalewamy ciepła wodą(ok 1 szkl) tak aby powstała klejąca masa.Odstawiamy na ok 10 min zeby sie związało.Jesli trzeba dodajemy jeszcze wody.

Wykladamy na blaszke/naczynie żaroodporne i pieczemy 45-50 min w 180 st

30/07/2017

Domowe lody kokosowo-bananowe

10/07/2017

Niemożliwe nieistnieje! ☺ Enea Bydgoszcz Triathlon

01/07/2017

FiT Pizza time 🍕

Przepis bardzo prosty.Pizza-omlet z patelni.Na maśle klarowanym podsmażona cebula,pieczarki i papryka.Nastepnie zalewamy warzywa zblendowanymi jajkami z platkami jaglanymi( 6 jaj+6 lyzek platkow) Smażymy omlet pod przykryciem na malym ogniu az sie zarumieni.Odwracamy na drugą strone, posypujemy startym kozim serem i oregano.Zostawiamy na patelni az druga strona rowniez sie zarumieni.