Kraina Jogi i Tańca

Dziękuję Wam Moi drodzy Kursanci za cały miniony sezon 🙏❤️, za ten pierwszy wspólny roczek w Krainie Jogi i Tańca 🧘 💃 .

Bez Was nie istniałaby ta ✨ Kraina✨, w której spotykamy się, by popraktykować jogę, potańczyć lub zadbać o swoje ciało i umysł na innych zajęciach, np. Jogalates lub pilates.

Każdy z Was uczestników moich zajęć tworzy tą ✨ Krainę✨ . Krainę, w której można odetchnąć, wyciszyć się, zrobić coś dla siebie, wzmocnić, rozciągnąć, poznać siebie lepiej 😃 Poczuć się bezpiecznie 🌿 Uwierzyć w siebie, w swoje możliwości. Poznać kogoś o podobnych zainteresowaniach i nawiązać nowe znajomości.

🔹 W Krainie Jogi i Tańca goscili w ostatnim roku przedszkolaki, uczniowie młodszych klas., czesem młodzież, no i oczywiście dorośli w każdym wieku.

🔹 Na koniec poprzedniego sezonu rozdałam ponad 80 dyplomów moim kursantom za systematyczny udział w zajęciach Jogi, Tańca i Jogalatesu.

🔹 Przez ostatni rok dodatkowo zorganizowałam
sporo warsztatów jogowych 🧘 , m. In.
- Joga Nidra i mapa marzeń
- Joga Twarzy wraz z relaksacją
- Joga Dance Flow
- Joga w zgodzie z Ajurwedą (analiza Dosz)
- Joga dla układu limfatycznego
- Joga relaksacyjna i praca z nerwem błędnym
- Oddech w Jodze i praca z przeponą
- Wzmocnij swoją odporność z Jogą i medycyną chińską.

🔹 Usłyszalam od Was wiele miłych słów 🥰, za które ogromnie dziękuję 💗 Są one nadal w moim sercu i jeszcze bardziej mnie motywują i upewniają, że jestem w dobrym miejscu, a to co robię ma dla Was znaczenie.

💗 Jestem Wam ogromnie wdzięczna 🙏 Każdej jednej osobie, którą miałam okazję poznać i z którą mogłam razem poćwiczyć. 💗

NAMASTE 🙏

Alicja w Krainie Jogi i Tańca

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Jeśli masz ochotę podzielić się swoją opinią na temat moich zajęć, napisz ją pod tym postem lub na moim profilu na FB 😃

Sierpień to dla mnie czas podsumowań pierwszego roku Krainy Jogi i Tańca. 🧘💃

To był rok, kiedy stawiałam pierwsze kroki 🦶 🦶 jako przedsiębiorca. Mimo mojego sporego doświadczenia w jodze, okazało się, że bycie „zawodową joginką” wcale nie jest łatwe. I nie chodzi tutaj o prowadzenie zajęć, bo to uwielbiam i traktuję jako cudowny czas spędzony z kursantami. 🥰 Chodzi o te wszystkie sto tysięcy spraw, które są wokół – umowy, faktury, reklama, social media, itp.

Kiedy zrezygnowałam z pełnego etatu w biurze na rzecz jogi 🧘 – byłam najszczęśliwszą osobą pod słońcem. „W końcu będę miała więcej czasu dla siebie i dla rodziny” – myślałam zakładając firmę.
Ale rzeczywistość okazała się nico inna :P Często siedzę po nocach, żeby stworzyć reklamę, podszkolić się lub przygotować na swoje zajęcia.

Jednak mimo nawału pracy, kocham to co robię ❤️ i cieszę się, że jestem w miejscu, w którym jestem. Moja pasja do jogi, do tańca i do ćwiczeń prozdrowotnych nadal mnie prowadzi. Lecę 🦅 w kierunku swoich marzeń. Mimo, że czasem wiatr podcina mi skrzydła i upadam…, wstaję i lecę dalej 🪽

✨ Bo najważniejszy w tym wszystkim jest fakt, że mam wokół siebie ludzi, którzy mnie wspierają i w momentach słabości podnoszą na duchu.✨

Jestem wdzięczna za ten rok i wszystkich, którzy są ze mną. Za wszystkie osoby, które ze mną ćwiczą i wspierają dobrym słowem lub uśmiechem 😀 Dziękuję Wam 🙏

c.d.n.

Kochani już we Wrześniu rozpoczyna się 🧘 KURS JOGI 🧘 w Dąbrowie Górniczej:

🌿 Zajęcia będą odbywać się w dwóch lokalizacjach:

🏫 SP16, ul. Konopnickiej 56,
🧘 CZWARTKI, godz. 17.30
📅 Start 3.09.2026

🏫 SP29, ul Morcinka 4,
🧘 godz. 18.00
📅 Start 7.09.2026

Zapisy i szczegóły:
Alicja Olszewska
📞 883-311-693

Do zobaczenia na macie 🧘

Zawsze marzyłam o tym, żeby poprowadzić JOGĘ 🧘 nad morzem 🌊🌞
Dlatego, że sama kocham nasz Bałtyk i nieraz sama już praktykowałam jogę na plaży z widokiem na fale morskie 🌊
Za każdym razem przynosiło mi to z jednej strony cudowne ukojenie 🥰, a z drugiej ogromną dawkę energii na cały dzień 🌞

I wyobraźcie sobie, że dwa tygodnie temu miałam przyjemność poprowadzić poranną Jogę 🧘 nad morzem.
Z racji tego, że fale 🌊 zawsze kojarzą mi się z płynnym ruchem, bazowaliśmy na Jodze Flow połączonej z oddechem 🙂
✨ Na koniec oczywiście relaksacja w blasku porannego słońca, z letnim wiatrem muskającym ciało i szumem fal w tle.

Niezapomniana joga 🧘
Dziękuję pięknie wszystkim obecnym 🙏 oraz Wiktorii, dzięki której zawitałałam po raz drugi w te wakacje nad nasz Bałtyk.

🤚 Pozdrawiam Was serdecznie i mam nadzieję, że jeszcze kiedyś się spotkamy w tak pięknych okolicznościach 😍

Namaste 🙏
Alicja w Krainie Jogi

P. S.
Warto marzyć 🥰

Czasem spotykamy w naszym życiu osoby, z którymi dogadujemy się bez słów. Sami nawet nie wiemy co tak bardzo przyciąga nas do tej drugiej osoby, ale w jej towarzystwie czujemy się po prostu sobą ☺️

🏵️ Odkrywamy też wszystko co w nas najlepsze,
🏵️ Ufamy tej osobie bez względu na sytuację,
🏵️ Wspólnie spędzony czas zawsze jest wyjątkowy i często nawet drobne rzeczy tworzą piękne wspomnienia 😍

Jestem ogromnie wdzięczn🙏, że poznałam
Połączyła nas Joga 🧘, albo przyciąganie Bratnich Dusz 🥰

Wikuś pozdrawiam Cię serdecznie 💗 i dziękuję za ten niesamowity wspólny czas 🌊🌞

👉 To już dziś - we wtorek 18.08 o godz. 17.30 spotykamy się w Dąbrowie Górniczej, żeby w czasie praktyki Jogi zadbać o nasz układ limfatyczny, a tym samym krwionośny i odpornościowy 🍀

Automasaże, delikatne opukiwanie, głaskanie, uciskanie punktów neurolimfatycznych, łagodny ruch, oddech przeponowy i dolnożebrowy - nasz układ limfatyczny bardzo to lubi 😉

Jeśli chcesz poczuć to na własnej skórze i dowiedzieć się więcej o swoim układzie limfatycznym, to ostatni dzwonek, żeby zapisać się na moje 🌿 WARSZTATY Jogi 🧘 dla układu limfatycznego 🌿

🏫 SP16, ul. Konopnickiej 56, Dąbrowa Górnicza
📞 Szczegóły i zapisy : 883-311-693
🧘 Alicja w Krainie Jogi

Dwa tygodnie temu z łezką w oku żegnałam się z naszym pięknym Bałtykiem 🥲
Kocham polskie morze 🌊 i na myśl, że kolejne moje spotkanie z nim dopiero za rok, dopadł mnie taki smuteczek..

A tu proszę co za niespodzianka 😃 Znów mogę czerpać tą morską energię ✨ Wprawdzie to tylko spontaniczny wypad na kilka dni, ale dla mnie to ogromne szczęście 🍀

🌿 WARSZTATY JOGI – ODETCHNIJ GŁĘBOKO
dzięki pracy z oddechem i przeponą 🌿 już w najbliższy wtorek 11.08 w Dąbrowie Górniczej.

Czy zdarza Ci się oddychać płytko, czuć napięcie w ciele albo mieć wrażenie, że trudno Ci naprawdę „złapać oddech”? 💚

Podczas warsztatów skupimy się na świadomym oddechu i pracy przepony. Poprzez łagodną praktykę jogi nauczysz się lepiej odczuwać swój oddech i wykorzystywać go do świadomej pracy z ciałem.

✨ Praca z oddechem i przeponą może wspierać:
🌿 lepsze dotlenienie i więcej energii
🌿 wyciszenie i redukcję napięcia
🌿 spokojniejszy, głębszy oddech
🌿 lepszy sen i regenerację
🌿 stabilizację centrum ciała i prawidłową postawę

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy, że przyjdziesz i… odetchniesz głębiej. 🧘‍♀️

📅 11.08.2026 (wtorek)
⏰ godz. 17:30
📍 SP16, ul. Konopnickiej 56, Dąbrowa Górnicza
💰 Koszt: 50 zł
📞 Zapisy: 883 311 693

Kraina Jogi i Tańca – Alicja Olszewska 🌸

Zatrzymaj się. Poczuj swoje ciało. Weź głęboki oddech. 💚