Agnieszka Cichowska/Agni Rituals

Wygodne pantofelki 👠 czy goła stopa🦶🏻?

Napięcie mięśni żucia i okolicy skroni może wpływać nie tylko na komfort, ale również na wygląd twarzy.

👉 Zaciskanie szczęki często wiąże się z:
• napięciem mięśni twarzy
• zgrzytaniem zębami
• bólem głowy i szczęki
• uczuciem sztywności twarzy
• opuchlizną
• pogłębieniem bruzd nosowo-wargowych
• workami pod oczami
• opadaniem brwi
• zaburzoną pracą stawu skroniowo-żuchwowego
• asymetrią twarzy

Regularne rozluźnianie tych obszarów pomaga zmniejszyć napięcie, poprawić komfort i przywrócić twarzy bardziej swobodny, wypoczęty wygląd.

🤲🏻Chwyć tkankę pod obojczykiem trzema palcami kciukiem, wskazującym i środkowym. Najpierw jedna strona, potem druga. Następnie rozciągaj tkankę od góry w kierunku mostka Na końcu rozciągnij tkankę na boki.
To praca powięziowa bez olejków, która poprawia ukrwienie, rozluźnia napięcia i pomaga spłycić zmarszczki oraz wgłębienia skóry.

Dzień kocowy 🛌

Pilates to chyba pierwszy rodzaj ruchu, przy którym czuję się jednocześnie silna i delikatna. Lubię to uczucie w ciele 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ Nano Gym Elbląg

Młodość 🌸⌛️🥀

Dziewczyny, może warto czasem dać sobie luz i… zdjąć stanik 🩷

W okolicy piersi znajduje się dużo naczyń limfatycznych i węzłów chłonnych, które odpowiadają za przepływ limfy w organizmie. Przy stałym ucisku (np. od ciasnego stanika) ten przepływ może być utrudniony, co niektórzy łączą z tendencją do obrzęków nawet na twarzy.

Dajcie ciału trochę swobody i zobaczcie, jak się czujecie ✨