MyoMasaż Mikołaj Wawrzonkowski

🌸 Zbliża się Dzień Matki, a najlepsze, co możesz jej podarować, to chwila dla niej i relaksu dla ciała! 💆‍♀️✨
​Wybierz dla niej wyjątkowy voucher:
🌿 Masaż relaksacyjny – na totalne odcięcie od stresu, wyciszenie i głęboki relaks.
💪 Masaż leczniczy – na spięty kark, ból pleców i zmęczone mięśnie.
​Voucher pakujemy w elegancką kopertę – masz gotowy, piękny prezent! 🎁 Mama sama wybierze idealny dla siebie termin. Podaruj jej relaks na który zasługuje!
📞 696744485

DZIEŃ MASAŻU – ZADBAJ O SIEBIE TANIEJ! 💆‍♂️
​Z okazji 19 maja mam dla Was konkretną promocję na zdrowie i regenerację!
​🎟️ PAKIET 5 MASAŻY (5x 60 min)
💰 Teraz: 600 zł | Zamiast: ~~750 zł~~
📅 Ważność: Cały rok!
​Ty wybierasz, czego potrzebujesz:
✅ TERAPEUTYCZNY
✅ SPORTOWY
✅ RELAKSACYJNY
​🔥 Oszczędzasz 150 zł!
​👇 Zapisy i info w wiadomości prywatnej lub pod nr:
📞 696744485
​Liczba karnetów ograniczona

🧠 CZY TWÓJ BÓL PLECÓW ZACZYNA SIĘ... W JELITACH? 🍎🤔

Często pytacie mnie w gabinecie: „Trenuję , dbam o siebie, a plecy i tak sztywnieją. Dlaczego?”.

Odpowiedź często leży w odruchach trzewno-somatycznych i przewlekłym stanie zapalnym! 🌪️

1️⃣ Odruch trzewno-somatyczny⚡ – Jelita i mięśnie przykręgosłupowe odcinka lędźwiowego są unerwione z tych samych poziomów rdzenia kręgowego (L1-L3). W przypadku stanu zapalnego jelit, sygnały (bólowe) trafiają do rdzenia, gdzie dochodzi do „pomyłki”. Organizm, chcąc chronić narządy wewnętrzne, zwiększa napięcie spoczynkowe okolicznych mięśni. Efekt? Sztywne lędźwia, których nie rozciągniesz klasycznym treningiem.

🛡️2️⃣ Zgaga a odcinek piersiowy 🔥 – Refluks drażni nerw błędny i przeponę. Przepona jest anatomicznie połączona powięziowo z kręgami piersiowymi (Th12) i lędźwiowymi. Jej dysfunkcja blokuje ruchomość klatki piersiowej, co odczuwasz jako kłucie między łopatkami.

🔨3️⃣ Powięź potrzebuje nawodnienia i dotyku 👐 – Przewlekły stan zapalny sprawia, że powięź traci ślizg i „skleja się”. Masaż manualny to bardzo skuteczny sposób, by mechanicznie przywrócić mobilność tkanek głębokich. 🧘‍♂️

💡Dietetyczne ciekawostki, które sam stosuje każdego dnia:

🥝 Złote Kiwi – zawiera aktynidynę, enzym ułatwiający hydrolizę białek. Poprawa trawienia w górnym odcinku przewodu pokarmowego zapobiega fermentacji gnilnej w jelicie grubym, co bezpośrednio redukuje wzdęcia i napięcia rzutowane na kręgosłup lędźwiowy.

🍷 Sok z granatu – to bogactwo elagotanin i antocyjanów. Te związki polifenolowe mają udowodnione działanie hamujące cytokiny prozapalne (takie jak IL-6). Redukując ogólnoustrojowy stan zapalny, przyspieszasz regenerację mikrourazów mięśniowych po ciężkim treningu.

🥬 Soki z kiszonek – wspierają mikrobiotę jelitową. Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) produkowane przez dobre bakterie działają ochronnie na barierę jelitową, zapobiegając tzw. „przeciekającemu jelitu”, które jest częstym źródłem bólu pleców.

Pamiętaj, dbamy o siebie KOMPLEKSOWO!
🧩Podstawą są regularne badania krwi (morfologia, CRP, poziom witaminy D3 i magnezu). Jeśli problemy gastryczne nawracają, warto skonsultować się z dietetykiem klinicznym lub gastroenterologiem.

Ja zajmę się Twoim ciałem od strony mechanicznej i powięziowej. 💆‍♂️✨W MyoMasaż patrzę na Twój organizm jak na połączony system.

W MyoMasaż staram się, aby każda wizyta była czymś więcej niż tylko usługą – chcę, abyś czuł się w pełni zaopiekowany. Stałym elementem mojej gościnności są świeże jabłka oraz woda - często z miętą i owocami, ale dziś postanowiłem pójść o krok dalej. 🌿
​Przygotowałem rzemieślniczą wariację: zdrowe czekoladki nadziewane pestkami dyni, żurawiną i orzechami. To produkt absolutnie unikatowy, stworzony z myślą o osobach, które szukają natury w czystej formie. 🍫
​Mój gabinet oddycha naturą – dosłownie. W ostatnim czasie powstały akcesoria, od aranżacji stołu po masywne donice i stoliki, stworzone własnoręcznie z modrzewia ściętego dwa lata temu. To drewno ma swoją historię i energię, którą chcę się z Wami dzielić.
​Jeśli jesteś ciekawy, jakie kolejne udogodnienia planuję, aby Twoja chwila relaksu była jeszcze głębsza – zapraszam serdecznie na wizytę. Sprawdź, jak smakuje i pachnie prawdziwe zaopiekowanie. ✨

Naucz się masować jak profesjonalista! 👐 Aloha!
Chcesz skutecznie uśmierzyć ból karku bliskiej osoby i zapewnić jej głęboki relaks? A może szukasz ciekawej formy spędzania wspólnego czasu oraz okazji do budowy bliskości? Zapraszam na indywidualne warsztaty masażu hawajskiego dla par i przyjaciół!
Co zyskacie?
1️⃣ Unikalne umiejętności pod okiem zawodowego masażysty.
2️⃣ Skrypt, dzięki któremu utrwalicie wiedzę w domu.
3️⃣ 2,5 godziny czystego odprężenia w kameralnej atmosferze.
W cenie: profesjonalny instruktaż, aromatyczne olejki, spokojna muzyka oraz drobny poczęstunek. ☕🍓
Zadbaj o bliskich w najlepszy możliwy sposób.
Zainteresowany/a? Daj znać w komentarzu lub napisz do mnie :)

🎄 Drodzy Klienci 🎄
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam z całego serca spokoju, zdrowia i wielu chwil wypełnionych radością. Niech ten wyjątkowy czas będzie wolny od trosk, a codzienny pośpiech ustąpi miejsca odpoczynkowi i uważności na siebie.
Ostatnie dni były dla mnie szczególne — wczoraj opuściłem szpital i jeszcze mocniej uświadomiłem sobie, jak ważne jest słuchanie własnego ciała, umiejętność zwolnienia tempa i regeneracji wtedy, gdy organizm wysyła sygnały. Dlatego z całego serca zachęcam Was do dbania o siebie — a ja z ogromną radością będę Was w tym wspierał.
Dziękuję za każdą wizytę, za zaufanie i obecność. W każdy masaż wkładam 100% siebie, robiąc wszystko, co w mojej mocy, aby przynosił Wam realne korzyści i ulgę.
Od przyszłego tygodnia planuję powrót do pracy w pełni sił — jeśli ktoś z Was będzie potrzebował pomocy, regeneracji czy chwili tylko dla siebie, pamiętajcie, że jestem do Waszej dyspozycji.
Jeszcze raz życzę Wam cudownych, ciepłych Świąt. Praca z każdym z Was to dla mnie ogromna przyjemność i prawdziwa satysfakcja.
✨ Wesołych Świąt! ✨

O każdej porze roku staram się dbać o maksymalny komfort moich klientów. ❄️🍃🌞🍁
A że zimowy okres zbliża się pełną parą, postanowiłem pomyśleć nad tym, co jeszcze mogę usprawnić. 🔧✨

Od zeszłego tygodnia korzystam z dodatkowej maty ogrzewającej stół do masażu, co – jak już kilkukrotnie usłyszałem – jest odbierane bardzo pozytywnie. 🔥 Dzięki temu leżąc na stole, Wasze tkanki są delikatnie dogrzewane, co sprzyja lepszemu rozluźnieniu mięśni. Dodatkowo, na życzenie mogę również podgrzać olejki do masażu, co dodaje całej sesji jeszcze bardziej przyjemnych odczuć. 🌿💆‍♂️💆‍♀️

Dbam też o odpowiednią temperaturę w gabinecie – kilka razy usłyszałem już przy wejściu: „Ale u Pana ciepło!” 🔥😊 To dla mnie bardzo ważne, bo nie chciałbym, aby ktokolwiek w tym okresie marzł.

Kolejnym elementem jest sezonowa zmiana dekoracji. 🎄✨ Grudniowa odsłona będzie jeszcze bardziej rozbudowana, ale już teraz widać pewne zmiany. Uważam, że odpowiednio dobrane dodatki tworzą przyjemny klimat i są miłym uzupełnieniem całego doświadczenia.

A teraz mała ciekawostka z kategorii nieustannego rozwoju 🚀
W ubiegłym tygodniu spotkałem się z bardzo cenionym w naszym kraju i doświadczonym terapeutą, który zbiera świetne recenzje i jest znaną, medialną postacią w branży. Poprosiłem go o przeprowadzenie audytu mojej firmy, aby moje usługi były jeszcze lepsze (wskazując, że oczekuję surowej, krytycznej wersji oceniania). Pełny raport otrzymam w ciągu najbliższych dni, ale już teraz wiem, że pierwsze wrażenia były pozytywne – choć zależało mi na możliwie surowej ocenie. 📋🔍

Jeśli macie Państwo jakiekolwiek sugestie dotyczące mojej pracy, śmiało piszcie w wiadomościach prywatnych. 💬 Nieustannie dążę do podnoszenia jakości usług, by przynosiły one jak najwięcej korzyści dla Państwa zdrowia i dobrego samopoczucia.

Drodzy Obserwujący! 👋

Z ogromną przyjemnością informuję, że od grudnia rozpoczynam współpracę z zaprzyjaźnionym salonem Agnes Esthetic Beauty 💄✨
W ramach tej kooperacji w każdy czwartek będę przyjmował w gabinecie mieszczącym się przy ul. Koziorożca w Osowej 📍

W pozostałe dni działam bez zmian w dotychczasowej lokalizacji, więc jeśli komuś z Was bardziej odpowiada czwartkowy termin — zapraszam serdecznie do kontaktu! 📞💬

Ta współpraca to dla mnie krok w stronę rozwoju zawodowego, poszerzania wiedzy, poznawania nowych metod pielęgnacji ciała oraz zdobywania cennych doświadczeń, które przełożą się na jeszcze wyższą jakość moich usług 💆‍♂️🌿

🔔 Ważne!
Wszystkie dotychczas zakupione karnety, vouchery oraz umówione wizyty pozostają bez zmian — obowiązują według wcześniejszych ustaleń i będą realizowane w dotychczasowej lokalizacji. Jedyną nowością jest moja czwartkowa obecność w dodatkowym miejscu 😊

Wierzę, że współpraca w formule B2B przyniesie korzyści każdej ze stron i pozytywnie wpłynie na wykonywane przeze mnie masaże 🤝✨

W razie pytań — jestem do Waszej dyspozycji! 😁

Czy wiesz, że podczas masażu Twoje ciało przechodzi w stan głębokiego relaksu? Ma to swoje odzwierciedlenie w badaniach!

👇 Oto, co dzieje się z Twoim organizmem:

✔ 😌 Spada poziom kortyzolu – hormonu stresu.
✔ 😊 Wzrasta poziom serotoniny i dopaminy – naturalnych substancji poprawiających nastrój.
✔ 💪 Mięśnie zaczynają odpuszczać, a ciało przełącza się w tryb regeneracji.
✔ 🧠 Mózg wchodzi w fale alfa/theta, czyli takie jak tuż przed zaśnięciem.

I wiesz co?
Dlatego nawet przy mocniejszych masażach czasem ktoś po prostu… odpływa 😴💤

Szczerze? W ogóle mnie to nie dziwi — mam tak samo!
Kiedy napięcia puszczają, a atmosfera jest spokojna, ciało samo wie, że może się wyciszyć i naprawiać to, co trzeba.

To właśnie magia masażu:
regeneracja, spokój i chwila głębokiego oddechu dla całego organizmu. 🌿💆‍♂️✨

🎄✨ Zbliżają się Święta i pomyślałem, że podzielę się czymś, co może komuś z Was się przydać.

Wiele osób szuka prezentu, który będzie naprawdę wartościowy — takiego „od serca”. Dlatego przygotowałem vouchery na masaż, które mogą stać się pięknym sposobem, żeby podarować komuś… po prostu trochę zdrowia, spokoju i relaksu. 🌿💆‍♀️

Jeśli ktoś z Was zastanawia się nad takim prezentem, to z przyjemnością opowiem w wiadomości prywatnej o szczegółach i pomogę dobrać też inne drobiazgi, żeby całość była naprawdę wyjątkowa. 🎁💛

---

Chcę się też podzielić czymś, nad czym właśnie pracuję —
w niedalekiej przyszłości planuję wprowadzić masaż dla dwóch osób w tym samym czasie. 💆‍♂️💆‍♀️
Na start będzie to usługa mobilna, we współpracy z drugą masażystką.
Dodatkowo będzie też możliwość skorzystania z masażu twarzy.

Myślę, że to może być fajny, spokojny sposób na spędzenie czasu we dwoje — inaczej niż zwykle, bardziej „tu i teraz”. 🥰

Gdyby ktoś chciał dowiedzieć się więcej, to śmiało piszcie.
Z przyjemnością pomogę!