Holistik massage

Перезагрузился!
Для меня это новый опыт и новая реальность. Благодаря своей супруге смог погрузиться внутрь самого себя.

Первый раз удалось простоять 32 минуты. И самое удивительное - там другая реальность! Я думал, что прошло минут 5-10.

Рекомендую всем, у кого серьезные проблемы в жизни, мучают навязчивые идеи или просто каша в голове, нет сил и желаний. Вам - на гвозди, а потом уже ко мне😁

Кстати, на гвоздях ты расслабляешься колоссально!
Уже практиковал на балконе. Теперь планирую этим заниматься постоянно.

Всем здоровья и благополучия 😊

#массаж #масаж #расслабление #терапия #практика

Преимущества шведского массажа многочисленны. Такая терапия оказывает на организм следующий эффект:

ток лимфы ускоряется;
улучшается кровообращение;
восстанавливается гибкость суставов;
облегчается или полностью устраняется болевой синдром.
Помимо этого, сеансы шведского массажа провоцируют оперативный вывод из организма продуктов метаболизма. Заживление ушибов, переломов, ран происходит в данном случае намного быстрее. После нескольких процедур массажа снимается депрессивное и стрессовое состояние. Массаж также показан людям, которые страдают от хронической усталости.

#массаж #массажантицеллюлитный #массажгданьск #троймясто

Иногда так хочется вернуться в детство.
Почувствовать опъяняющий поток воздуха во время катания на велике или самокате…
Да, могу себе позволить иногда быть мальчишкой 😉

Найди время для себя! Я для тебя готов работать как в будни, так и на выходных🤗

#детство #мальчишка #массаж #массажтела

#массажгданьск
#массажсопот #массажгдыня

#антицеллюлитныймассажгданьск
#массажист #релаксмассаж

Знаю, что многих из вас это мучает - выпирающий живот. Есть реально крутой способ! Вам не нужно специально ходить в тренажерный зал. Вам только нужно захотеть -и сделать эту практику регулярной! Результат не заставит себя долго ждать.

УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ

Во время вакуума происходит мягкий массаж внутренних органов за счёт усиления притока крови. Регулярные тренировки помогают сжигать висцеральный жир, который скапливается вокруг органов.

Как правильно делать вакуум живота?

Вакуум живота необходимо выполнять на голодный желудок, четко придерживаясь рекомендаций.
1. Принять исходное положение. Спина ровная, ноги на ширине плеч, плечи немного назад. Положение должны быть максимально удобное. Также можно выполнять упражнение на спине, сидя или стоя на коленях.

2. Правильно дышать. Глубокий вдох носом, наполняя легкие воздухом, максимально втягивая живот. Вдох должен быть медленным и постепенным (вовремя вдоха отсчитать 3-5 секунд). Удерживать вдох столько на сколько возможно, желательно продержаться 15 секунд. Выдохнуть через рот и расслабить мышцы живота.

3. Систематические повторения. Повторять упражнение 5 подходов, после можно сделать перерыв. После регулярного выполнения и улучшения техники появится возможность выполнять до 10 подходов.

Вакуум необходимо выполнять минимум 5 раз в неделю. Совмещая его с массажем и правильным питанием, можно добиться стройного тела, тонкой талии и плоского живота за более короткое время.

#вакуум #плоскийживот #плоскийживотик #массаж #массажантицеллюлитный #массажмоделирующий #талия #фигурамечты #йога #массажлимфодренажный #гданьск

#массажгданьск
#массажсопот
#массажгдыня



#антицеллюлитныймассажгданьск

🎄MASAŻ - najlepszy prezent jest dla ciała i duszy🎁

НОВА ФІГУРА ДО НОВОГО РОКУ💯

Пройди курс корекції фігури і забудь о зайвих сантиметрах і кілограмах 👌

Курс моделюючого масажу ( ручний + банки) у професійного сертифікованого масажиста з багаторічним досвідом.

Що відбувається під час масажу:
* Коригуються форми;
* усувається зайва вага;
* йдуть обсяги на талії та стегнах;
* забираються жирові складки з сідниць, боків та спини;
* Шкіра стає гладкою;
* Підвищується тонус м'язів;
* нормалізується ліфмо-і кровообіг.

Локація Starówka (Angielska Grobla,5)
Пн-Нд
8:00-20:00

Є можливість приїхати з масажним столом на дом.

Деталі і запис в приват, або 886 926 323

Болить спина? Поперек?
А може просто бажаєте схуднути?

Професійний сертифікований масажист з багаторічним досвідом запрошує до себе на стіл 👐

Локація ~ Starówka ( Angielska Grobla)
Можливий виїзд на дом з масажним столом.
Пн-Нд
9:00-20:00
Деталі і ціни у приват.

🔴Професійний сертифікований масажист запрошує пройти курс масажу

⚡️ без синців
⚡️ зі стійким результатом
⚡️ спрямовані на зміцнення організму, а не його руйнування
⚡️ з урахуванням фізіологічних особливостей роботи тіла

В будні і у вихідні дні!

Локація у Гданську Angielska Grobla ( Starówka)

Можливий виїзд масажиста з масажним столом до клієнта

Питання і запис по номеру 886926323

Результат от массажа заметен после сеанса сразу. По-ощущениям Вы почувствуете себя однозначно лучше. И в зеркале разница будет видна. Однако хочу предупредить, что доя того, чтобы результат закрепился - необходимо пройти курс из 10 массажей ( при необходимости можно до 15-18).
И такие курсы было бы хорошо проходить один раз в пол года.
А можно пройти курс массажа, а далее - один раз в неделю, как на тренировку в зал - и идеальное тело и хорошее самочувствие-гарантированы 😉

Без лишних слов…
Ваше здоровье, легкость и настроение - в моих руках.


#массажгданьск
#массажсопот
#массажгдыня



#антицеллюлитныймассажгданьск

Зігмунд Фрейд: 18 підказок, як прибрати тривогу і краще зрозуміти себе

* Таємниця людської душі полягає у психічних драмах дитинства. Докопайтеся до цих драм і зцілення прийде.

* Єдина людина, з якою ви повинні порівнювати себе, — це ви в минулому. І єдина людина, краща за яку ви маєте бути — це ви зараз.

* Ти не перестаєш шукати сили та впевненість зовні, а шукати слід у собі. Вони там завжди були.

* Безперечно, проблема тривоги є основною точкою багатьох найважливіших питань; вирішення загадки тривоги проллє потік світла протягом усього психічного життя людини.

* Невроз – це нездатність переносити невизначеність.

* У любовних відносинах не можна щадити одне одного, оскільки це може призвести лише відчуження. Якщо є труднощі, їх треба долати.

* На жаль, пригнічені емоції не вмирають. Їх змусили замовкнути. І вони зсередини продовжують впливати на людину.

* Нічого не буває випадкового, все має першопричину.

* У певному сенсі те, що ми називаємо щастям, трапляється в результаті (переважно непередбачуваного) задоволення тривалий час стримуваних потреб.

* Людина, яка була безперечним улюбленцем своєї матері, через все своє життя проносить почуття переможця та впевненості в успіху, які нерідко призводять до дійсного успіху.

* Сновидіння ніколи не займається дрібницями; ми не допускаємо, щоб незначне турбувало нас уві сні. Зовні безневинні сновидіння виявляються нешкідливими, якщо зайнятися їх тлумаченням; якщо можна так висловитися, вони завжди мають «камінь за пазухою».

* Депресія – це заморожений страх.

* Долі, яка може дарувати заміну втраченої можливості задоволення, лікування дається простіше, ніж лікарю.

* Яким сміливим і самовпевненим стає той, хто знаходить переконаність, що його люблять.

* Люди вважають дійсність незадовільною і тому живуть у світі фантазій, уявляючи собі виконання своїх бажань. Сильна особистість втілює ці бажання в реальність. Слабка так і живе в цьому своєму світі та її фантазії втілюються у симптоми різних хвороб.

* Бути абсолютно чесним із самим собою – гарна вправа.

* До зайнятої людини рідко ходять у гості нероби — до киплячого горщика мухи не летять.

* Тільки втілення у життя мрії дитинства може принести щастя.