Naturalne Terapie Anna Demczyk Mazur

Zapraszam Cię do przestrzeni gdzie zatrzymasz się na dłużej 🌿

🌱wyregulujesz swój układ nerwowy
🌱pozbędziesz się głębokich napięć
🌱poczujesz spokój i odprężenie
🌱nauczysz się słuchać własnego ciała
🌱zrozumiesz siebie
🌱poczujesz się dobrze w swojej skórze

Co proponuje?
⚡️głębokie uwalnianie napięć (punkty spustowe, Acuterapia, terapia Wiscelarna)
⚡️ relaks i odprężenie (Masaż Balijski, Korugi Twarzy i Głowy, Shiatsu)
⚡️regulacja organizmu - sesję oddechowe
⚡️sesję energetyczne
⚡️analiza osobista Human Design - zrozumienie siebie i zobaczenie gdzie działasz w niskiej wibracji

Zapraszam☘️
📌Gliwice, Dubois 36/1







Gliwice | Naturoterapia | Acuterapia | Punkty spustowe | Terapia Wiscelarna brzucha | Masaż Balijski | Masaż Korugi Twarzy i Głowy | Masaż Shiatsu | Access Bars | Zabiegi energetyczne | Analiza osobista Human Design | rozwój osobisty | oddech somatyczny | relaks

Nie potrzebujesz więcej. Tylko chwili uważności.

Spróbuj dziś czegoś prostego:
Oddech nosem.
Delikatna wibracja przy wydechu.
Słońce na skórze.
Stopy na trawie.

Jak to działa?

☘️Oddech przez nos wspiera naturalne filtrowanie powietrza i pomaga regulować układ nerwowy

☘️Wibracja przy wydechu wydłuża oddech i może zwiększać poziom tlenku azotu, co wspiera rozluźnienie naczyń krwionośnych

☘️Kontakt z ziemią (uziemienie) pomaga wyciszyć ciało i obniżyć napięcie

☘️Światło słoneczne wspiera rytm dobowy i poziom energii

To nic nie kosztuje…Co możesz poczuć?

⚡️Więcej spokoju.
⚡️Lepsza koncentracja.
⚡️Głębszy kontakt ze sobą.

☘️Stań boso na trawie i skup się na odczuciach

Oddychasz… ale czy robisz to świadomie?







Gliwice | Oddech | trener oddechu | techniki oddechowe | relaks | regulacja układu nerwowego | medytacja | napięcie | stres | oddech przeponowy | oddech somatyczny | Naturoterapia

Nie musisz nic zmieniać na zewnątrz, żeby poczuć różnicę.
Wystarczy, że zaczniesz oddychać świadomie.

Większość osób próbuje zmienić swoje życie… myślami. Słuchaniem motywujących przemów. Przekładaniem zadbania o siebie na później.

A ciało i tak zostaje w napięciu.

Oddech jest jednym z najszybszych sposobów, żeby dotrzeć głębiej do układu nerwowego, emocji i tego, co dzieje się pod powierzchnią.

☘️Oddech przeponowy przywraca poczucie stabilności i bezpieczeństwa.

☘️Oddech kierowany do przestrzeni serca pomaga rozluźnić nagromadzone emocje.

☘️Oddech w górne partie płuc aktywizuje
i przywraca energię, kiedy jej brakuje.

Regulujesz przepływ energii Qi.

W pracy z ciałem, uczysz układ nerwowy wracać do równowagi.

To nie jest zwykły relaks.
To jest niezbędna umiejętność.

➡️Jeśli czujesz, że Twoje ciało często jest w napięciu albo oddech płytki to jest dobry moment, żeby zacząć z nim pracować świadomie.







Gliwice | Oddech | trener oddechu | techniki oddechowe | relaks | regulacja układu nerwowego | medytacja | napięcie | stres | oddech przeponowy | oddech somatyczny | Naturoterapia

Większość ludzi próbuje pozbyć się bólu.

Ale nie zadaje sobie jednego pytania:
skąd on się w ogóle bierze?

Napięcie w ciele nie pojawia się przypadkiem.

To efekt:
- stresu, który się kumuluje,
- emocji, które zostały zatrzymane,
- reakcji, które nigdy nie zostały wyrażone.

Ciało to pamięta.

Mięśnie przykręgosłupowe
i kręgosłup są w stałym kontakcie z układem nerwowym, a ten wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

Dlatego przewlekłe napięcie to nie tylko dyskomfort.

To zmęczenie.
To płytki oddech.
To przeciążenie.

I w pewnym momencie to zaczyna wpływać na całe Twoje życie.

Nie zaczynaj od walki z bólem.
Zacznij od zauważenia napięcia.







Gliwice | Masaż Gliwice | Akuterapia | Acuterapia | Piny | Neuro reset | praca z meridianami | regulacja układu nerwowego | redukcja napięć | ulga w bólu | odprężenie | regeneracja | Naturoterapia

Na głowie i twarzy są strefy funkcjonalne przez, które możemy punktowo stymulować
i przywracać równowagę w organizmie⚡️

➡️ Czoło

To obszar związany z:
-napięciem psychicznym
-nadmiarem myśli
-koncentracją

Stymulacja tej strefy daje rozluźnienie, poczucie lekkości i klarowność.

➡️ Skronie

- pulsujący ból,
- napięcia emocjonalne

Tutaj stymulacja wspiera przy napięciowych bólach głowy i zmniejsza przeciążenie emocjonalne.

➡️ Czubek głowy

- reset dla całego układu nerwowego —> tutaj zbiegają się istotne punkty akupunkturowe

Przez stymulację tego punktu regulujemy układ nerwowy, wyrównujemy działanie układu współczulnego i przywspółczulnego, przywracamy energię.

➡️ Tył głowy

- napięcie karku,
- ciężka głowa,
- zmęczenie

Tutaj zdejmujemy z karku skumulowany stres.

Głowa to nie tylko miejsce bólu czy napięcia.
To mapa całego organizmu.
Każda jej strefa komunikuje się z innymi częściami ciała, poprzez układ nerwowy
i sieć meridianów.

Delikatna stymulacja robi wielką różnicę ☘️







Gliwice | Masaż Gliwice | Akuterapia | Acuterapia | Piny | Neuro reset | praca z meridianami | regulacja układu nerwowego | redukcja napięć | ulga w bólu | odprężenie | regeneracja | Naturoterapia

Jak schłodzić swój układ nerwowy w 60sek?

Czujesz napięcie, emocje buzują, gonitwa myśli?

Daj sobie 3min na TEN oddech i zobacz co się zmieni.

Wdech ustami przez rulonik jeśli jeśli język na to pozwala 😉
Następnie powolny wydech przez nos…

Czujesz różnicę?🩶

Efekt z punktu widzenia ciała:
- ochłodzenie organizmu
- redukcja napięcia i „gorąca”.

Uspokajanie nadmiaru yang i aktywacja układu przywspółczulnego —> łatwiej się zrelaksujemy 😌

Byłam w takim momencie, że wszystko mnie drażniło.
I zamiast kolejnej ‘techniki’, wróciłam do oddechu.

Po kilku rundach ciało zaczęło puszczać.

Dałam układowi nerwowemu sygnał bezpieczeństwa ☘️
Sprawdź u siebie.







Gliwice | Oddech | trener oddechu | techniki oddechowe | relaks | regulacja układu nerwowego | medytacja | napięcie | stres | oddech przeponowy | oddech somatyczny | Naturoterapia

Jeśli masz wrażenie, że robisz wszystko dobrze, a ciało dalej jest spięte może zakłócenie utknęło na głębszym poziomie…

Większość metod pracuje na poziomie mięśni.
A problem często zaczyna się w układzie nerwowym.

Ciało jest systemem, który reaguje dokładnie tak, jak został zaprogramowany.

Napięcie, ból, brak przepływu to komunikaty.

Acuterapia to praca z impulsami, które pomagają ciału:
🌿odzyskać czucie
🌿zmienić napięcie
🌿wrócić do regulacji

Precyzyjnie:
🌿zmniejszyć napięcie
🌿poprawić czucie ciała
🌿przywrócić naturalny przepływ

Często już po pierwszej sesji czujesz różnicę.
To nie jest kolejny masaż.
To konkretna praca z układem nerwowym.

📌Gliwice, Dubois 36/1

Sprawdź czy Neuroreset jest dla Ciebie 🌅







Gliwice | Masaż Gliwice | Akuterapia | Acuterapia | Piny | Neuro reset | praca z meridianami | regulacja układu nerwowego | redukcja napięć | ulga w bólu | odprężenie | regeneracja | Naturoterapia

Czujesz napięcie w karku, plecach, szczęce… które nigdy do końca nie znika?

To nie tylko ciało.
To system, który jest w ciągłej gotowości.

Masaż Korugi Twarzy, głowy i praca z tylną taśmą mięśniową działa głębiej niż klasyczne rozluźnianie.

🌱uwalnia napięcia z pleców i karku
🌱odciąża układ nerwowy
🌱poprawia przepływ w ciele
🌱przywraca lekkość i swobodę ruchu
🌱wpływa na wygląd twarzy (naturalny lifting)

To praca od podstawy dlatego po sesji czujesz nie tylko rozluźnienie, ale też większą jasność i spokój.

To idealny wybór , jeśli:
⚡️jesteś w ciągłym napięciu
⚡️dużo „nosisz na sobie”
⚡️Twoje ciało nie potrafi się wyłączyć
⚡️czujesz zmęczenie mimo odpoczynku

Ciało zawsze pokazuje, czego potrzebuje.

📍Gliwice, Dubois 36/1

Sprawdź, jak może czuć się Twoje ciało bez napięcia 🤍







Gliwice | Masaż Korugi | Masaż Twarzy | Bruksizm | Napięcie mięśni | Antiaging | Masaż Głowy | Ból głowy | stres | Bez skalpela | relaks | Selfcare | Naturoterapia

Twój układ nerwowy jest kopią układu nerwowego Twojej matki.

To zdanie porusza moje ciało, emocje, umysł…
Wchodzimy na grząski grunt szukania winnych, że jesteśmy nie tacy jakbyśmy chcieli być 😉

Twój układ nerwowy uczył się regulacji w relacji. Najpierw w brzuchu mamy, potem przez kontakt, dotyk, obecność z drugim człowiekiem.
Uczymy się mówić, uczymy się reagowania.

Jak Ty najczęściej reagujesz?
Atakiem?
Ucieczką?
Zamrożeniem?

Co wypracowałaś przez lata?

Wszystko co czuliśmy w brzuchu mamy,
w dzieciństwie, co teraz czujemy jest treningiem naszego układu nerwowego.

To nie jest niczyja wina. Tak jest stworzony świat 🌱

Twój układ nerwowy nie jest skazany tylko na to co było. Jest bardzo plastyczny.
Możesz go modyfikować.

Poprzez oddech, uważność i pracę z ciałem możesz stopniowo budować w sobie więcej spokoju i mniej reaktywności na to co przychodzi.

Nie musisz odcinać się od przeszłości…
Nie musisz analizować i uleczać każdej „traumy” czy zdarzenia…
Nie musisz obwiniać nikogo…

żeby iść dalej i coś zmienić w swoim życiu.

Wystarczy, że zaczniesz korzystać z narzędzi, które dają przestrzeń na inne reakcje, kiedy pojawią się nowe doświadczenia ☘️







Gliwice | Masaż Gliwice | Terapia Wiscelarna Brzucha | Acuterapia | Oddech Somatyczny | Trigger points | Neuro reset | praca z meridianami | regulacja układu nerwowego | redukcja napięć | ulga w bólu | odprężenie | regeneracja | Naturoterapia | Holistyczne podejście