Jumping Frog Gubin

🔥 Trampoliny w Guben 🔥
Cardio, zabawa i mega energia 💃

👉 Kto jest chętny na takie treningi?
Napisz „JESTEM” w komentarzu lub odezwij się na priv 📩

Myślę o ponownym uruchomieniu zajęć na trampolinach w Guben 🖤

Dużo ruchu, dobra muzyka i świetna atmosfera!

🔎 Na razie badam zainteresowanie

Udostępnij dalej — im nas więcej, tym większa szansa na start!

Ktora Pani chętna na jumping?

Warto przeczytać 👌
I zapraszam na DARMOWA konsultacje i pierwszy trening wprowadzający 🔥💪👌

Napisz wiadomość i działamy 💪🔥👌

Lubsko - Paulina Kamienska 👌

Trening EMS to coś więcej niż tradycyjne ćwiczenia — to trening przyszłości, który oprócz modelowania sylwetki i rozbudowy masy mięśniowej przynosi Ci wiele innych korzyści.

Jesteś ciekaw, co jeszcze możesz zyskać dzięki treningom EMS?

Oto niektóre z korzyści, które są w zasięgu Twojej ręki, wystarczy jedynie podjąć wyzwanie i zacząć treningi z wykorzystaniem elektrostymulacji:

• Ochrona stawów i brak kontuzji. Sport to zdrowie! Tak powiadają. Ale niewielu powie Ci, że skutkiem ubocznym uprawiania sportów wyczynowych są kontuzje. A takie kontuzje mogą dawać Ci w kość do końca życia. Trening EMS nie obciąża stawów, ponieważ nie potrzebujesz żadnych ciężarów, hantli, czy sztangi. Impuls z precyzją trafia w te miejsca, które chcesz trenować.

• Pomoc w walce z bólem. Elektrostymulacja nie tylko rozbudowuje Twoje mięśnie, czy modeluje sylwetkę. Odpowiednio dobrany program ulży bólom pleców, szczególnie tym, które odczuwasz w odcinku lędźwiowym.

• Pomoc w walce z innymi problemami. Trening EMS nie jest dedykowany jedynie osobom, które chcą rzeźbić swoją sylwetkę. To także doskonały sposób na walkę z problem z nietrzymaniem moczu. Pomaga także ujędrnić skórę i zredukować cellulit oraz jest Twoim sprzymierzeńcem w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Dlatego świetnie sprawdza się zarówno u osób młodych, jak i starszych, u kobiet i u mężczyzn.

• Opieka trenera. Nad Twoim treningiem ZAWSZE czuwa certyfikowany trener. To Twój przewodnik i mentor, który nadzoruje każdy Twój ruch. Zawsze możesz konsultować z nim to, jak skuteczniej osiągać zamierzone cele treningowe.

• Wysokie spalanie kalorii. Jeden trening EMS pozwoli Ci spalić do 500 kcal. Możesz osiągać taki wynik zaledwie w 20 minut. To tyle, co podczas 2-godzinnego spaceru, czy podczas godziny pływania! Aby spalić tyle kalorii, musiałabyś odkurzać mieszkanie przez 3,5 godziny, albo przez godzinę skakać na skakance!

• Oszczędność czasu. Wszystkie wymienione korzyści możesz osiągnąć zaledwie w 20 minut w tygodniu. A to zaledwie tyle, co zjedzenie kanapki podczas przerwy w pracy.

Wszystkich chętnych zapraszam do kontaktu.

🔥🔥 trening EMS DOSTĘPNY również w Lubsku w 🔥🔥
Umów się na pierwszy trening 👌💪🔥

Wiele razy spotkałem się z powątpiewaniem, czy aby na pewno treningi EMS przynoszą efekty. Zazwyczaj zarzuca się zbyt krótki czas treningów. Zdaniem tych osób 20 minut w tygodniu, to zdecydowanie za mało, by treningi przynosiły korzyści.

Dlatego dziś pokażę Wam, że skuteczność treningów EMS została potwierdzona wiarygodnymi badaniami!

1. Wpływ treningów na zwiększenie wydajności, siły i szybkości.

Niemiecki Związek Sportowy przeprowadził badania nad poprawą wydajności, siły i szybkości z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej. W badaniach wzięli udział zawodowi sportowcy z różnych dyscyplin.

• Piłkarki klub FC Bayern potwierdził wpływ ćwiczeń EMS na poprawę wspomnianych parametrów.
• Hokeiści uzyskiwali lepsze czasy w sprincie na dystansie 10 metrów o 4,8%.
• Wpływ treningów EMS został przetestowany także przez zawodowych pływaków. W stylu dowolnym na odcinku 25 metrów osiągali oni lepsze czasy o 1,3%.


2. Wpływ treningów na wzmocnienie mięśni.

Instytut Fizyki medycznej przy Uniwersytecie w Erlangen obok Norymbergi przeprowadził szereg badań nad wpływem treningów EMS na budowę i wzmocnienie mięśni. Wyniki były zaskakujące, ponieważ udowodniły, że regularne treningi zwiększyły siłę mięśni o 30% w ciągu 12 tygodni.

Na Uniwersytecie w Bayreuth przeprowadzono zaś testy na 10 kandydatach. Ostatecznie okazało się, że u tych osób wzrosła siła mięśni o 12%, a na koniec testów wytrzymałość siłowa wzrosła o ponad 69%.

3. Badania potwierdzające redukcję bólu pleców.

Uniwersytet w Bayreuth przebadał także skuteczność treningów EMS na zwalczanie bólu pleców. Już w 2002 roku przeprowadzono testy na 49 kandydatach, którzy uskarżali się na tę dolegliwość. Osoby te poddano serii 10 zabiegów. U 88% badanych stwierdzono wyraźną poprawę i poczucie ulgi. Z czego aż 38% pacjentów zauważyło radykalną poprawę swojego stanu.

Chcesz przetestować skuteczność treningów EMS na własnej skórze? Umów się już dziś na spotkanie!

Tak trenują Kobietki w Trzebielu 😍🐸
Jumping & tabata 💪🔥🏋🏋‍♀️
Jak u Was z treningami 💪🔥

☹️

Kochane Klientki&Klienci 😉🏋️‍♀️🏋️‍♂️🐸

Podjelysmy trudną, aczkolwiek naszym zdaniem, jedyną słuszną decyzję w obliczu sytuacji w jakiej znaleźliśmy się wszyscy.

Od dzis 12.03.2020 do 25.03.2020
ZAMYKAMY CAŁKOWICIE JUMPING FROG w Lubsku, Trzebielu, Gubinie i Żarach .

Oznacza to, że zawieszamy na ten czas:
- zajęcia znajdujące się w grafiku
- zajęcia personalne

Sytuacja niestety jak wszyscy wiemy, jest niepokojąca i dynamiczna. 😞

Dla Waszego bezpieczeństwa, stosujemy się do zaleceń o miejscach publicznych.

Wierzymy, że choć trudna to sytuacja , to przejściowa.

Na ten czas życzymy wam dużo zdrowia, dbajcie o siebie. 🙏🏻

Dziękujemy Wam za wyrozumiałość i cierpliwwie czekamy na dalszy rozwój sytuacji. Jak tylko sytuacja będzie opanowana wrócić y do dalszych treningów ✌️💓🤘

Team Frog Paulina&Magda 🐸🐸

Trening WTOREK
18:30 🐸
Kto wskakuje?

Uwaga WTOREK trening na 17:30 🐸 dajcie znać czy pasuje 😉

Hej Kobietki😍 ze względu na mój wypadek treningi będą zwieszone do mojego powrotu do pracy.

Trening dziś odwołany. Przepraszam