Yoka Healing

Jak zawsze nasze lato jest intensywne i aktywne jakby kolejne miało nie nadejść. I dobrze ❤️ korzystajmy z tego czasu, ale pamiętajmy również o tym, żeby być nadal uważnym i otwartym na siebie. Działać, ale mieć czas na naturę, oddech i spokój w sobie. Ja tym razem znalazłam tę równowagę. Pierwszy raz od wielu, wielu lat.

Dla tych, którzy dopiero teraz zapoznają się z moją ofertą, zapraszam serdecznie na japońskie rytuały i masaże.
Masaż Kyuakaku - japoński masaż twarzy bańką, który niezwykle liftinguje, rozluźnia mięśnie i napięcia.
Masaż Kobido oraz masaż kamieniem Kassaji (podobny do Gua Sha), oba na pewno już znacie. Wszystkie są dobrane indywidualnie do waszych potrzeb i oczekiwań. Jeśli chcecie możecie się rozluźnić i wyciszyć lub popracować liftingująco. A najlepiej jedno i drugie ❤️

Dla osób spiętych, obolałych - jeśli chcecie popracować nad rozcięciem ciała, spiętymi barkami, plecami czy stopami, zapraszam na masaż całego ciała Zen Shiatsu. Jest to masaż wykonywany w ubraniu, na macie i niezwykle uziemia oraz rozluźnia wszystko co napięte. Zapraszam również dzieci i kobiety w ciąży.

Jak zawsze zapraszam do niezwykłej przestrzeni Dobrostan Józefów | Studio Masażu w Józefowie nad Świdrem. Możecie skorzystać z oferty i przy okazji wyskoczyć na spacer do lasu.

A tymczasem korzystajcie z lata 🌸

Kochani, przypominam Wam, że Shiatsu jest dla każdego 🌸
Dla dorosłych, kobiet w ciąży, dzieci i wszystkich tych, którzy czują, że ich ciało potrzebuje zatrzymania, ukojenia i chwili troski.

Kobieta w ciąży przechodzi wyjątkowy czas pełen intensywnych zmian, zarówno w ciele, jak i w emocjach. To moment, w którym szczególnie warto zadbać o siebie, o oddech, rozluźnienie i regenerację. Shiatsu może przynieść ulgę w napięciach pleców, karku, bioder czy zmęczonych nóg.

Masaż jest bezpieczny w drugim i trzecim trymestrze, jeśli ciąża przebiega prawidłowo i nie ma przeciwwskazań. Pracuję w wygodnej pozycji na boku, tak aby brzuszek miał przestrzeń, a przyszła mama mogła poczuć pełen komfort i spokój 🌸

Dzieci również pięknie reagują na Shiatsu ❤️
Zwłaszcza te wrażliwe, nadpobudliwe, przebodźcowane, mające trudności z wyciszeniem lub zasypianiem. Delikatny dotyk pomaga rozluźnić ciało, uspokoić układ nerwowy i wrócić do poczucia bezpieczeństwa.

Każde spotkanie z dzieckiem jest indywidualne, dostosowane do jego wieku, potrzeb i gotowości. Zawsze poprzedza je rozmowa z rodzicem.

Jeśli Twoje dziecko przechodzi trudniejszy czas, nosi w sobie dużo emocji, złości, napięcia albo po prostu potrzebuje zwolnić to serdecznie zapraszam.

Shiatsu to czuła forma wsparcia niezależnie od wieku 🌸

Jeśli macie pytania, napiszcie do mnie wiadomość.
Dane kontaktowe znajdziecie na stronie:
www.yokahealing.pl

Shinrin-yoku to realny proces, w którym ciało wraca do regulacji. Las reguluje oddech.
Obniża napięcie. Przypomina rytm, który ciało zna od zawsze.
Zapach żywicy, szelest pod stopami, śpiew ptaków. Ja kojarzę z dzieciństwa zapach sosen. Zawsze jak wchodzę do lasu czuję się jakbym była w domu i jest mi po prostu dobrze. Nigdy nie zastanawiam się nad tym dlaczego tak jest, teraz wiem, że nawet 20 minut w lesie:
- spowalnia fale mózgowe
-obniża tętno
- poprawia koncentrację
- przywraca poczucie bezpieczeństwa

W Japonii istnieją prawdziwe miejsca przystosowane do terapii lasem takie jak Yoshino Forest Therapy, gdzie wyznaczono specjalne ścieżki wśród wiekowych cedrow. Można to miejsce zwiedzać nawet z przewodnikiem.

Nie potrzebujemy jednak specjalnych tras czy miejsc. Wystarczy najbliższe miejsce blisko natury, gdzie możemy po prostu spacerować.

To po prostu biologia, zmysły wracają do naturalnego rytmu. Pierwotnego 🌿 przecież przez większość historii naszego gatunku, żyliśmy wśród drzew. Nasz mózg, zmysły ukształtowały się w naturze. Dlatego w głębi i gdzieś w środku czułam, że las to mój dom.

Już niedługo przyjdzie wiosna, ale już teraz możemy znaleźć chwilę i pobyć trochę bliżej przyrody, nawet jak jeszcze śpi 🌼 pięknie jest też widzieć zmieniające się pory roku i realnie je odczuwać w naturze.