Złap Balans
Udostępnij
🙌Zadbamy o Twoje zdrowie i formę💆♂️Fizjoterapia•osteopatia•masaż
🏃♀️Terapia ruchem dopasowana do Ciebie
⚡️Trening EMS-skuteczne treningi w 20 minut
Dobrze wiesz, że trening jest obowiązkowy. Skoro i tak Cię to czeka , to czemu nie skorzystasz z najbardziej efektywnego rozwiązania? Jesteśmy studiem treningu EMS, w którym pod czujnym okiem trenera i fizjoterapeuty w jednym w 20 minut wykonasz kompletny trening. A to, co zrobisz z resztą wolnego czasu zależy już tylko od Ciebie... ;)
Naszą misją jest zdrowie i Twój komfort. Podczas, gdy będzies
03/06/2026
Za nami VII Charytatywny Bieg „Biegnij dla Aniołów” w Katowicach.
To był dzień pełen sportu, uśmiechu i pomagania.
W tegorocznej edycji udział wzięło blisko 900 uczestników, a my mieliśmy przyjemność wspierać wydarzenie jako Centrum Fizjoterapii Biegacza.
Na naszym stoisku pomagaliśmy biegaczom ocenić ryzyko przeciążeń, sprawdzić sprawność oraz zadbać o regenerację po biegu.
Dziękujemy wszystkim, którzy odwiedzili nasze stoisko, porozmawiali z nami i skorzystali z testów oraz konsultacji.
Gratulujemy każdemu, kto stanął na starcie, a szczególne brawa kierujemy do firmy JGA Doradztwo Podatkowe, która już kolejny rok z rzędu zdobyła tytuł najliczniejszej drużyny wydarzenia 👏
Dziękujemy również Domowi Aniołów Stróżów za możliwość bycia częścią tej inicjatywy.
Do zobaczenia na kolejnych biegowych trasach! 🏃♂️🏃♀️
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się jaki jest poziom twojej sprawności⁉️
większość osób trafia do fizjoterapeuty wtedy kiedy pojawia się ból.
ograniczona mobilność, słabsza stabilizacja ciała, asymetria lub zaburzona motoryka ciała mogą mogą przez długi czas nie dawać żadnych objawów, a to one potem często prowadzą do bólu i przeciążeń. 🤕
dlatego warto regularnie sprawdzać swoją sprawność szczególnie kiedy uprawiasz sport tak jak np. bieganie, tenis czy trening siłowy. Im lepiej działa twoje ciało tym większa szansa na lepsze wyniki i mniejsze ryzyko urazu💪
Na filmie pokazujemy fragment oceny sprawności która pozwala wykryć słabe ogniwa i określić nad czym warto pracować🧑💼
14/05/2026
Biegacze, widzimy się na V Biegu Ratownika!
Z dumą informujemy, że Złap Balans będzie jednym z partnerów wydarzenia jako „Centrum Fizjoterapii Biegacza”.
Już 17 maja spotkamy się na V Biegu Ratownika w Katowicach – wyjątkowym wydarzeniu łączącym sport, zdrowie, edukację i świetną atmosferę. W programie m.in. biegi na 5 km i 10 km, nordic walking, biegi dla dzieci oraz rodzinny piknik edukacyjny.
Podczas wydarzenia zapraszamy Was na nasze stoisko, gdzie:
✔ pomożemy szybko zregenerować nogi po biegu,
✔ przeprowadzimy krótką analizę przeciążeń i ryzyka kontuzji,
✔ pokażemy, na co zwrócić uwagę w swoim bieganiu,
✔ podpowiemy, jak trenować mądrzej i biegać bez bólu.
Jeśli:
🏃 coś ciągnie podczas biegania,
🏃 regularnie wracają przeciążenia,
🏃 czujesz sztywność lub brak regeneracji,
🏃 albo po prostu chcesz sprawdzić swoje ciało po starcie…
wpadajcie do nas 👊
Do zobaczenia przy trasie!
Złap Balans - Centrum Fizjoterapii Biegacza
Większość osób zastanawiających się nad treningiem EMS myśli sobie: ,,musze to kiedyś sprawdzić”
Nie zastanawiaj się dłużej tylko po prostu umów się na trening i sam zobacz jak to działa.
trening EMS to trening dopasowany do ciebie i twojej aktualnej formy- efekty zależą od wspólnej pracy - Ciebie i trenera🙂
Do naszego zespołu dołączył Mateusz - masażysta i trener EMS 💆♂️🏋🏻♀️💪
Marcin jest w trakcie studiów fizjoterapii, a także praktykuje jako trener personalny przez co świetnie łączy praktykę z aktualna wiedzą.🙂
Otwieramy się dla was w weekendy. Zapraszamy na treningi i masaże do Marcina w soboty i niedziele w godz 15:00-21:00
Zapisy telefoniczne 📞 +48 795 263 487
21/04/2026
Biegasz? To trening EMS jest czymś co może cię zainteresować🙂
razem z Wiktorią, która jest biegaczką zaczęłyśmy treningi EMS aby bardziej zaangażować i aktywować mięśnie tylnej grupy nóg. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
U biegaczy często brakuje elementu budowania siły to znaczy pomijany jest trening siłowy, a co za tym idzie mięśnie pośladkowe i kulszowo-goleniowe są za słabe co w efekcie prowadzi do przeciążeń, bólu kolan i słabszych wyników sportowych.😬
dzięki elektrostymulacji EMS działamy na wzmocnienie tych mięśni, poprawę mocy i stabilizacji, co w efekcie daje profilaktykę przeciążeń i lepsze wyniki sportowe🏅🥇
Fizjoterapia to nie jest jedno proste rozwiązanie, które będzie pasowało dla wszystkich🧐
Każda osoba która zmaga się z jakimś problemem ma inne schematy ruchowe, procesy regeneracji i styl życia. Wszystkie czynniki składają się na to jaka terapia będzie skuteczna dla danego przypadku👨⚕️
Dlatego nie ma jednego „idealnego” ćwiczenia na ból barku czy kolana. Dla zdrowego człowieka który nie ma żadnych dolegliwości bólowych każde ćwiczenie jest bezpieczne, ale jeśli zmagasz się z bólem najlepiej sięgnąć po poradę do specjalisty który dopasuje terapię do twoich potrzeb🙂💆🏋🏻♀️
Rehabilitacja po skręceniu stawu Skokowego jest kluczowym etapem powrotu do biegania, a nie tylko dodatkiem do leczenia🏃♀️🏃♀️
uraz zaburza stabilizacja stawu, kontrolę nerwowo – mięśniową czyli zdolność czucia pozycji i ruchu stawu. W praktyce oznacza to ryzyko ponownego skręcenia przeciążeń lub utrwalonych dolegliwości bólowych😩
Dobrze przepracowana rehabilitacja to bezpieczny i pewny powrót do biegania🙂🙂🏃♀️🏃♀️
Nie odkładaj na później. Znowu
Jedną z najbardziej niedocenianych umiejętności jest umiejętność ignorowania nastroju i trzymania się planu.
Nie myśl. Po prostu zrób to.
On - Ból - dzwoni do ciebie codziennie.
a ty co robisz?
odbierasz w napięciu.. czy zrelaksowany już po wizycie? 🤔☺️
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Piotrowicka 91/6
Katowice
40-724
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 09:00 - 21:00 |
| Wtorek | 09:00 - 21:00 |
| Środa | 09:00 - 21:00 |
| Czwartek | 08:00 - 21:00 |
| Piątek | 08:00 - 21:00 |
