Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice

Nie musisz wiedzieć, jak fachowo nazwać swój problem. Na początku wystarczy, że opowiesz, co czujesz i w czym dolegliwość Ci przeszkadza.

Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta zbiera wywiad, sprawdza ruch i reakcję ciała na dobrane testy. Potem wyjaśnia, co zostało zrobione i jak może wyglądać dalszy proces.

Na koniec dostajesz zalecenia oraz konkretny następny krok. Jeśli pojawią się pytania, masz kontakt do osoby prowadzącej terapię.

Bez medycznego monologu. Chodzi o to, żebyś wyszedł z gabinetu z większą jasnością niż przed wejściem.

Chcesz przygotować się do pierwszej wizyty? Zapisz się do nas ;)

Boli Cię dół pleców i zaczyna się zgadywanie: odpocząć, rozciągać się, wrócić na trening, a może nie ruszać się wcale?

Sam objaw nie daje jeszcze gotowej odpowiedzi. Znaczenie ma to, kiedy ból się pojawił, co go nasila, co przynosi ulgę i czego dziś przez niego nie możesz zrobić.

Dlatego pierwsza wizyta nie polega na rozdaniu każdemu tego samego zestawu ćwiczeń. Zaczynamy od rozmowy i oceny ruchu. Potem dobieramy terapię, aktywność i zalecenia do Twojej sytuacji.

Nie obiecujemy drogi na skróty. Chcemy, żeby kolejny krok był dla Ciebie zrozumiały i miał sens.

Jeśli ból pleców ogranicza Twój dzień, sprawdź fizjoterapię w SALVEO Katowice 😁

NOWOŚĆ W SALVEO – WSPARCIE FIZJOTERAPEUTYCZNE W LECZENIU RAN I OWRZODZEŃ 🪡🧡

Trudno gojące się rany, owrzodzenia czy stopa cukrzycowa wymagają indywidualnego i często wielospecjalistycznego podejścia.

W Salveo rozszerzamy zakres świadczeń o fizjoterapię wspomagającą leczenie ran i owrzodzeń, stanowiącą element kompleksowego postępowania.

Jak wygląda wizyta?

🔹 Konsultacja i ocena problemu.
🔹 Indywidualna kwalifikacja do fizjoterapii.
🔹 Dobór postępowania odpowiednio do stanu pacjenta.
🔹 Ustalenie indywidualnego planu fizjoterapii.

Z konsultacji mogą skorzystać również osoby z ranami trudno gojącymi się, w tym pacjenci będący w trakcie antybiotykoterapii. O możliwości zastosowania fizjoterapii każdorazowo decyduje specjalista na podstawie oceny stanu pacjenta.

🦵 Po artroskopii kolana – operacja to dopiero początek

Po zabiegu kolano potrzebuje czasu, ale też dobrze zaplanowanego ruchu i stopniowego powrotu do obciążania.

W fizjoterapii po artroskopii pracujemy m.in. nad:
🔹 zmniejszeniem obrzęku i bólu,
🔹 odzyskaniem pełnego zakresu ruchu,
🔹 aktywacją mięśnia czworogłowego, który po zabiegu często szybko traci swoją funkcję,
🔹 prawidłowym chodem i stopniowym obciążaniem kończyny,
🔹 mobilnością tkanek i blizny,
🔹 odbudową siły, stabilizacji i kontroli kolana,
🔹 bezpiecznym powrotem do sportu i codziennej aktywności.

W procesie rehabilitacji wykorzystujemy dodatkowo inhalację wodorem molekularnym 💨. Wodór wpływa na stres oksydacyjny i procesy zapalne, które są również elementem odpowiedzi organizmu na zabieg.

Bo po artroskopii nie chodzi tylko o to, żeby „kolano przestało boleć”. Chcemy, żeby znowu dobrze się zginało, prostowało, stabilizowało i było gotowe na obciążenia, które czekają na nie każdego dnia. 💪

📍 Salveo
📩 Jeśli jesteś przed lub po zabiegu kolana – możesz umówić się na fizjoterapię i zaplanować swój powrót do sprawności krok po kroku.

Krzesełko przy ścianie — proste ćwiczenie, które potrafi mocno dać w nogi 🔥

To ćwiczenie izometryczne, czyli takie, w którym mięśnie pracują bez wykonywania ruchu w stawie.

Co tutaj pracuje? Przede wszystkim: • mięśnie czworogłowe uda,
• pośladki,
• mięśnie odpowiedzialne za stabilizację tułowia.

W fizjoterapii możemy wykorzystywać „krzesełko” m.in. do wzmacniania kończyn dolnych, poprawy wytrzymałości mięśniowej, pracy nad stabilizacją czy jako jeden z etapów przygotowania do większych obciążeń.

I najważniejsze — ćwiczenie zawsze powinno być dopasowane do konkretnej osoby. 👌

Możemy zmieniać kąt ugięcia kolan, czas utrzymania pozycji czy liczbę powtórzeń, dzięki czemu to samo ćwiczenie może być bardzo łatwe albo naprawdę wymagające.

A jeśli podczas wykonywania pojawia się ból kolana, biodra czy pleców? Nie zawsze oznacza to, że ćwiczenie jest „złe”. Czasami wystarczy zmodyfikować pozycję albo na danym etapie wybrać inne ćwiczenie.

👉 W fizjoterapii nie chodzi o to, żeby ćwiczenia wyglądały najbardziej efektownie. Mają być dobrze dobrane, bezpieczne i prowadzić do konkretnego celu.

Czeka Cię operacja ortognatyczna? Pamiętaj, że skalpel i aparat to nie wszystko — równie ważne są tkanki miękkie.

☝️​Odpowiednie przygotowanie mięśni i powięzi twarzoczaszki bezpośrednio przekłada się na mniejszy ból i szybszy powrót do sprawności po zabiegu.

​Co daje fizjoterapia przed operacją?
👉​Rozluźnienie mięśni żucia – elastyczne tkanki stawiają mniejszy opór na stole operacyjnym i ułatwiają stabilizację odłamów kostnych.
👉​Lepsza ruchomość stawów (SSŻ) – płynny tor otwierania ust to łatwiejsza intubacja i bezpieczniejszy dostęp chirurgiczny.
👉​Mniejszy obrzęk po zabiegu – udrożnienie układu limfatycznego sprawia, że opuchlizna i krwiaki wchłaniają się znacznie szybciej.
👉​Nauka ćwiczeń „na sucho” – opanujesz automasaż i bezpieczne ruchy żuchwy jeszcze przed pojawieniem się bólu i wyciągów elastycznych.
👉​Uwolnienie napięć z szyi i karku – wady zgryzu przeciążają kręgosłup; balans postawy zmniejsza ryzyko silnych bólów głowy po operacji.

❗️​Najlepszy moment na start terapii manualnej to 2–3 miesiące przed planowanym terminem osteotomii.
​Zadbaj o tkanki wcześniej, a Twoja rekonwalescencja będzie znacznie łagodniejsza.

​