Botanika

Kobieto… kiedy ostatni raz naprawdę byłaś dla siebie?

Miałyśmy okazję wspólnie z Agą zorganizować warsztaty stworzone specjalnie dla kobiet, dla zdrowia, spokoju
i uważności ciała.
Stworzyłyśmy przestrzeń, w której liczy się tylko Twój oddech, Twój spokój i Twoja obecność.

Poczułam wtedy że taki kierunek ma sens dla mnie i dla Ciebie.

Aromaterapia • Zioła • Świadomy oddech • Joga twarzy
To czas, w którym możesz
• zatrzymać się
• poczuć ulgę
• odkryć lekkość i energię swojego ciała

Zasiądź z nami na dłużej.
Nie na chwilę, nie w biegu ,tylko dla siebie.

🐝 Ćwiczenie Pszczoła ( BHRAMARI)
na alergię i przeziębienie

Podczas tego oddechu wydajemy delikatny dźwięk przypominający brzęczenie pszczoły.
Wibracja powstaje w zatokach przynosowych i czaszce.

Dzięki temu:
• w zatokach tworzy się większe stężenie tlenku azotu
• poprawia się wentylacja zatok
• działa to przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo
• wspiera odporność przy katarze, alergii i infekcjach

Ten prosty dźwięk działa jak naturalny masaż dla zatok
i układu nerwowego.

Spróbuj:
1️⃣ wdech przez nos
2️⃣ przy wydechu zamknij usta i zrób długie „mmmmmmm” jak pszczoła.

Już 3–5 minut potrafi wyraźnie udrożnić nos i wyciszyć głowę.

Próbowaliście ? Znacie to ćwiczenie? Jestem ciekawa ☺️

#🫁

💖KOBIECY RETREAT 14-16 listopada Jasielówka

Zatrzymaj się. Złap oddech. Odzyskaj moc.
Ten wyjazd to czas tylko dla Ciebie - by wrócić do swojej energii, kobiecości i spokoju.

🌿 Dlaczego warto jechać z Nami ?
📌Bo nauczysz się rozumieć swoje ciało i jego potrzeby dzięki wiedzy z Medycyny Chińskiej, jak wspierać hormony, wątrobę, emocje i przepływ energii.
📌Bo oddech stanie się Twoją siłą, nauczysz się technik, które wyciszają, regenerują i podnoszą energię życiową.
📌Bo poznasz rytuały Jogi Twarzy i masażu twarzy , które odmienią Twoją codzienną pielęgnację - naturalny lifting, blask i spokój.
📌Bo będzie rytuały otulenia - sauna i gorąca bania
—————————————————
🌸 NIESPODZIANKA
A w roli gościa specjalnego – Kasia, która poprowadzi
dla Was pełne mocy sesje Jogi, pomagające uwolnić ciało i emocje. 🧘‍♀️

💫 Wyjedziesz z lekkością, spokojem i nową energią.
💫 Z narzędziami, które zostaną z Tobą na długo.
💫 Z poczuciem, że znowu jesteś SOBĄ.

👉 Zarezerwuj miejsce 📍 liczba miejsc bardzo ograniczona!
To będzie weekend, po którym długo będziesz promieniała 💖

Backstage pełen mądrości… i totalnych głupotek 😂 Włącz głos, bo warto! 📣

Bo kiedy kobiety spotykają się z dobrą energią – śmiech staje się terapią

🧠Jutro widzimy się na LIVE • Niedziala godzina 8.30

Gdzie pogadamy o nadchodzącym
Retreat’cie kobiecym
(14–16 listopada)
Opowiem dlaczego organizujemy dla Was?

Zanurzymy się w mini praktyce oddechu,
podzielimy się wiedzą jak wspierać zdrowie jesienią.
a wszystko w rytmie jesiennego spokoju i wzmacniania odporności.

To co ?!
Zapraszamy Ania i Aga